Immagine di Stefan Keller
Scritto e narrato da Marie T. Russell.
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Ricordo molti anni fa, quando ho fatto la mia prima camminata sul fuoco (camminando a piedi nudi sui carboni ardenti), che quando mi sono svegliato la mattina dopo, la mia mente ha prontamente respinto la mia esperienza dicendomi che non sarebbe potuto accadere perché non era possibile cammina sui carboni ardenti e non scottarti. "Fortunatamente" per me, avevo ottenuto una piccola bruciatura quando un piccolo pezzo di carbone si era incastrato tra due delle mie dita dei piedi, quindi ho avuto una piccola bruciatura che ha dimostrato che avevo camminato sui carboni. Così sono stato in grado di confutare l'affermazione del mio cervello che non avevo camminato sui carboni ardenti.
Allo stesso modo, confutiamo molti eventi della vita. Alcune cose non le vediamo nemmeno perché sono al di fuori della gamma delle nostre aspettative o convinzioni. Ad esempio, perché alcune persone vedono l'aura e altre no? Perché alcune persone vedono spiriti guida e fantasmi e altre no? È perché i "credenti" sono deliranti, o è perché i "non credenti" stanno bloccando i loro sensi e non vedono le cose al di fuori della loro "realtà accettata"?
La tua percezione viene dalla tua prospettiva
La nostra prospettiva altera ciò che vediamo, il modo in cui interpretiamo ciò che vediamo e ciò che ne concludiamo. Quando stavo facendo un programma radiofonico dal vivo nel sud della Florida negli anni '90, le persone spesso mi dicevano quanto amassero quello che dicevo in uno specifico programma. E poi, procedevano a descrivere ciò che avevo detto, o almeno ciò che avevano sentito e interpretato. Mi stupirebbe il modo in cui tre persone diverse avrebbero tre idee diverse su cosa fosse stato uno spettacolo specifico e cosa avessi detto. E ancora più sorprendente, la maggior parte delle volte non ho condiviso nessuna delle loro prospettive al riguardo. Avevo un'idea completamente diversa di cosa fosse stato lo spettacolo e di cosa avevo detto.
Questo mi ha portato a capire che tutto ciò che sentiamo e vediamo è colorato dalla nostra interpretazione di esso, dai nostri filtri. Di conseguenza, quando parliamo con gli altri, spesso non sentono ciò che abbiamo detto (o ciò che pensiamo di aver detto), ma sentono ciò che pensano che abbiamo detto, o forse ciò che si aspettavano o prevedevano che avremmo detto. Può creare confusione!
Ognuno di noi ha le proprie esperienze individuali, il proprio quadro di riferimento e le proprie opinioni. Questo crea la nostra prospettiva unica su ciò che ci circonda e sulla vita in generale. Vediamo la vita "attraverso un vetro oscuramente" attraverso i nostri limiti, giudizi, paure, credenze, ecc. Non siamo una lente chiara che vede "tutto ciò che è" con chiarezza. Siamo una lente annebbiata che vede la vita come una distorsione.
Come vedere oltre il velo dell'illusione
Allora come iniziamo a vedere oltre il velo dell'illusione? In primo luogo, ci rendiamo conto che tutto ciò che vediamo è solo una parte di ciò che è veramente lì. Il cervello filtra molte cose che vede, sia perché non si adatta alle sue nozioni preconcette, sia perché ciò che vede è completamente fuori dalla portata di ciò che accetta come "realtà".
In secondo luogo, ogni volta che possiamo metterci, per quanto possiamo, nella prospettiva dell'altra persona, avremo un'immagine più chiara di ciò che stanno esprimendo e di chi sono. Questo rende "camminare un miglio nei panni di qualcuno" uno strumento utile per vedere davvero "cos'è".
E, naturalmente, ogni volta che possiamo uscire dai nostri giudizi, convinzioni, prospettive, ecc., possiamo vedere un quadro più ampio di ciò che esiste realmente. Forse possiamo sforzarci di vedere le cose attraverso gli occhi di un maestro illuminato (Buddha, Gesù, Lao Tzu, ecc.) e ottenere così una percezione più vera della realtà.
Guardando oltre
Spesso siamo un po' come un cavallo che indossa i paraocchi. Vediamo solo ciò che è direttamente di fronte a noi. Tuttavia, per raggiungere un sogno o un obiettivo, dobbiamo guardare oltre l'immediato o oltre l'ovvio.
A volte, il nostro obiettivo o la nostra visione non possono essere visti con gli occhi fisici, ci vuole l'occhio interiore per vedere dove stiamo andando e cosa stiamo cercando. E mentre è importante rimanere nell'adesso, è anche importante mantenere fede in ciò che sta arrivando oltre l'adesso... sapendo che qualcosa di meraviglioso si sta manifestando sullo sfondo.
Noi, sul Pianeta Terra, stiamo cambiando il set sul palcoscenico della vita... stiamo trasformando il palcoscenico da un film horror o d'azione a una commedia romantica, o una commedia romantica, dove la vita è piena di luce, amore e gioia. Ricorda di guardare oltre la tua esperienza immediata e di avere fiducia in ciò che ti sta arrivando.
Respira, respira profondamente
Un modo per cambiare la nostra prospettiva sugli eventi che accadono nella nostra vita è respirare lentamente e profondamente. Quando sei in una situazione tesa o stressante, fermati e fai un respiro profondo, quindi espira lentamente e completamente. E ripeti il processo finché la tua energia e la tua prospettiva non sono cambiate e la chiarezza è entrata nell'immagine.
Hai mai notato che quando sei teso, stressato o hai paura, tendi a trattenere il respiro? Sfortunatamente, questo peggiora la situazione poiché il nostro cervello e il nostro corpo hanno bisogno di ossigeno per funzionare.
Il nostro respiro è la fonte della vita. Quando smettiamo di respirare, moriamo. Per vivere pienamente e al meglio, abbiamo bisogno di respirare consapevolmente e completamente, riempiendo i nostri polmoni di aria fresca e ossigenata. Per quanto possibile, vai fuori, o apri una finestra, e respira, respira profondamente.
Sgombrare la strada
Potrebbero esserci ostacoli sulla tua strada. A volte può sembrare che gli altri stiano bloccando i tuoi progressi, ma poiché deteniamo sempre il potere di dire sì o no, noi stessi deteniamo la chiave per eliminare gli ostacoli. Spesso abbiamo dato agli altri il permesso di essere una forza nelle nostre vite. A volte è difficile da riconoscere, ma rivendicare la responsabilità della tua vita è il più grande potere per liberarti dalle restrizioni passate e presenti.
Il nostro primo passo è riconoscere gli ostacoli e come abbiamo lasciato loro spazio, creduto in loro e così li abbiamo vissuti come reali. Il secondo passo è fare una scelta per essere liberi da ostacoli e restrizioni... che sembrino essere nel mondo esterno o nella nostra mente e nel nostro cuore. Scegliere di essere chi siamo veramente è la chiave per la libertà da tutti i blocchi che ci hanno trattenuto dall'amore e dalla gioia.
È tempo di liberarci da ogni negatività e moderazione e aprire la strada a un nuovo modo di essere... prima nella nostra mente e nel nostro cuore, poi nei nostri pensieri e atteggiamenti, e poi nelle nostre azioni. Sii disposto ad andare contro le energie che ti circondano se non supportano il tuo bene supremo.
Il tuo potere è stato trattenuto come dietro una diga, ed è pronto a esplodere con potere e scopo. Libera la strada per un'energia superiore e per un'esistenza gioiosa e amorevole.
Gratitudine per tutto
La gratitudine è un grande livellatore di esperienze. Quando possiamo arrivare al punto in cui siamo grati per tutte le nostre esperienze, "buone" e "cattive", siamo arrivati al punto in cui siamo andati oltre la nostra prospettiva personale.
La nostra prospettiva personale colora tutto a seconda che sia "buono" per noi, o "cattivo" per noi, o si adatti a ciò che pensiamo sia "giusto". Ma in realtà, alla fine, tutto ci va bene, anche le situazioni "negative" o difficili. Molte volte, situazioni difficili, come la fine di un lavoro o di una relazione, sono in realtà benedizioni sotto mentite spoglie. Le esperienze impegnative di solito portano lezioni di vita.
Quando impariamo ad essere grati per tutti gli alti e bassi, otteniamo una percezione completamente nuova della realtà. Non siamo più soggetti a giudicare la nostra vita come riuscita o meno, felice o meno, perché ci rendiamo conto che ogni esperienza ci avvicina al nostro obiettivo finale: creare un mondo più amorevole per tutti.
Compassione per tutti
La nostra percezione degli altri è spesso contaminata da giudizi e opinioni preconcette. Ciò significa che non vediamo la persona stessa. Piuttosto, vediamo cosa pensiamo che siano, o cosa ci è stato detto che sono, e forse anche cosa pensano di essere.
Per aggirare le nostre percezioni e supposizioni errate, dobbiamo avvicinarci a tutte le persone con compassione, generosità di spirito ed empatia. Tutti hanno delle sfide che stanno attraversando ed è impossibile per noi vedere la loro esperienza attraverso i loro occhi. La loro prospettiva influenza la loro percezione e potrebbe benissimo essere l'esatto opposto della nostra.
Quando guardiamo tutte le persone con compassione, specialmente quelle che stanno mettendo alla prova la nostra pazienza, allora iniziamo a vederle attraverso gli occhi dell'Amore e dell'Accettazione. Questo è il modo in cui andiamo oltre la nostra attuale prospettiva distorta.
Abbracciando l'incertezza
Quando lavoriamo per superare le nostre prospettive radicate, l'incertezza può benissimo essere la nostra migliore amica. In passato, eravamo così sicuri di sapere cosa fosse la "verità" e che le cose fossero come sembravano. Tuttavia, abbiamo imparato che siamo stati fuorviati e che le cose non sono sempre come sembrano, o come ci è stato detto che sono.
In questi tempi attuali, l'incertezza può servirci bene. Piuttosto che essere certi di tutto ciò che abbiamo imparato o creduto in passato, è tempo di mettere in discussione tutto - anche, o soprattutto, le nostre convinzioni radicate... quelle che abbiamo tenuto devotamente fin dall'infanzia e dalla prima età adulta.
Solo perché abbiamo sempre percepito qualcosa in un certo modo, o creduto che qualcosa fosse in un certo modo, non lo rende tale. Le nostre credenze, percezioni e prospettive sono proprio questo... credenze, percezioni e prospettive. Sono soggettivi e non necessariamente corretti.
Siamo disposti ad avere qualche sana incertezza e dubbio sulle cosiddette "verità" che ci circondano.
Mettiamoci centrati e focalizzati, e sintonizziamoci con la nostra intuizione e il nostro cuore, e iniziamo a vedere le cose come sono veramente, non nel modo in cui gli specchi dell'illusione ci portano a credere che siano.
Siamo incerti su tutto ciò che vediamo intorno a noi... e poi andiamo dentro e vediamo ciò che emerge come vero e reale quando lo guardiamo attraverso il cuore e da una prospettiva più alta.
Articolo ispirato da:
Toccato da un mazzo ispiratore di cavalli
Touched By a Horse Inspirational Deck (Sussurri dal cuore di un cavallo)
di Melisa Pearce (Autore), Jan Taylor (Illustratore)
Attraverso una relazione permanente con i cavalli e una vasta esperienza come psicoterapeuta, Melisa Pearce ha creato un modo divertente e semplice per conoscere noi stessi attraverso le nostre interazioni con i cavalli. Ispirata dagli audaci dipinti equini dell'artista Jan Taylor, Melisa ha tradotto ciò che i dipinti raffiguravano e ha scritto intuitivamente il "messaggio" che i cavalli stavano esprimendo.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
