Immagine di il Monsterko 

Scritto e narrato da Marie T. Russell.

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Siamo costantemente in procinto di rinnovarci e trasformarci. Fisicamente, stiamo continuamente crescendo nuove cellule e le vecchie cellule muoiono continuamente. 

Spargimento di vecchie credenze

In alcune culture, i serpenti sono visti come messaggeri di trasformazione. Si trasformano mutando la loro vecchia pelle.

Noi umani facciamo lo stesso fisicamente mentre perdiamo le cellule della pelle, ma, cosa più importante, lo facciamo anche a livello energetico, eliminando vecchi atteggiamenti e comportamenti. Alcuni atteggiamenti non ci servono più, quindi possiamo lasciarli andare. Alcuni comportamenti erano legati all'infanzia, o ad altre situazioni, e non si applicano più alla nostra vita attuale.

È giunto il momento di liberarsi degli atteggiamenti auto-sabotanti e delle convinzioni limitanti per rivelare un nuovo livello di atteggiamenti rinnovati e possibilità di trasformazione. Come una cipolla, possiamo staccare gli strati esterni essiccati, per rivelare l'interno vibrante. 

Respira profondamente e rilascia

Il nostro respiro è essenziale. Abbiamo bisogno di respirare per qualsiasi cosa facciamo. La vita stessa ha bisogno di noi per respirare per sostenersi. Tuttavia, più che sostenere la vita, la respirazione può fornirci calma, chiarezza e aiutarci a raggiungere una coscienza superiore. 

Quando respiriamo consapevolmente, possiamo inspirare amore ed espirare paura; inspirare relax ed espirare stress; inspirare benessere ed espirare limiti. Possiamo respirare ciò di cui abbiamo bisogno, attraverso la concentrazione e la visualizzazione. E tutto ciò di cui non abbiamo più bisogno, possiamo espirare.

Scegli ciò di cui hai bisogno e rilascia ciò che non ti serve.

Lascia andare il senso di colpa

Probabilmente tutti abbiamo cose per cui ci sentiamo in colpa. Che si tratti di cose piccole o importanti, generano comunque un senso di colpa, e quindi un'energia negativa che si aggrappa al nostro essere. Questa energia negativa ci impedisce di andare avanti nella vita. 

Non puoi annullare quello che hai fatto. Quel che è fatto è fatto. Non ha senso continuare a incolpare te stesso. Tuttavia, è utile liberarsi avendo l'intenzione di evitare di ripetere tale comportamento e, naturalmente, di fare ammenda quando necessario o appropriato.

La soluzione per le aberrazioni passate è lasciar andare il senso di colpa e amare te stesso e gli altri, incondizionatamente. L'amore incondizionato crea una sorta di "polizza assicurativa" che assicura che non ripeterai il comportamento che ha generato la colpa in primo luogo. 

Rispetto e amore

Ogni cosa, e ognuno, ha bisogno di rispetto e amore. Anche se a volte può essere un "regalo" difficile da fare a noi stessi o agli altri, è essenziale. L'amore è essenziale come l'aria e l'acqua. Senza amore, proprio come le piante affamate di cibo e acqua, lottiamo e non fioriamo.

Per sbocciare nella nostra pienezza e per aiutare gli altri a sbocciare nella loro, dobbiamo fornire amore e rispetto... se non per quello che le persone sono in questo momento, per il potenziale che è dentro ognuno di noi. 

E allo stesso modo, dobbiamo amare e rispettare la Natura e la nostra abbondante Madre Terra. Più amore e rispetto possiamo dare al Pianeta, alle piante e agli animali, agli esseri umani e a noi stessi, più quell'energia circolerà e ritornerà a noi dieci volte... e continuerà a crescere nel mondo. Come diamo, così riceveremo.

Il rispetto e l'amore, e tutto ciò che queste due energie comportano, sono la cura per ciò che affligge l'umanità e il nostro bellissimo pianeta.

Saltare dalla gioia

La gioia è un carburante per l'anima umana. La gioia ci ricarica, sia fisicamente che emotivamente. Quando siamo gioiosi, abbiamo un'abbondante scorta di energia. Tutto il nostro sistema energetico si rinnova e si trasforma.

C'è una pratica di meditazione chiamata meditazione della risata or yoga delle risate che ha dimostrato di ridurre lo stress. E potresti aver sentito parlare del dottor Norman Cousins ​​che ha scoperto, attraverso il processo di guarigione da una malattia pericolosa per la vita, che solo dieci minuti di risate calorose indotte avrebbero prodotto circa due ore di sonno indolore. Quindi la gioia (e le risate) non solo ti fanno sentire bene, ma possono aiutare il tuo corpo a guarire se stesso.

Risate, gioia, amore... tutti questi sono benefici per noi -- fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Quindi, concentriamoci sulla scoperta di cose da amare e di cui essere gioiosi. Non devono essere cose che cambiano la vita. Possono essere piccole cose, come un facile tragitto per andare al lavoro, o una tazza di caffè particolarmente buona, o un arcobaleno nel cielo, o... qualunque cosa tu possa trovare per essere gioiosa. Impariamo ad essere come bambini e saltiamo di gioia, anche se saltiamo solo dentro.

Sii gentile con te stesso

Possiamo essere il nostro peggior nemico. Giudichiamo noi stessi, ci critichiamo, ci sminuiamo e, spesso, pensiamo di non essere abbastanza bravi. Che tipo di amici siamo per noi stessi? 

Parleremmo a un bambino, o al nostro migliore amico, nel modo in cui parliamo a noi stessi? Spero di no. Tendiamo ad essere più accettanti e amorevoli nei confronti di un bambino e dei nostri amici di quanto non lo siamo con noi stessi. 

Sii il tuo migliore amico. Datti incoraggiamento e una pacca sulla spalla per i piccoli successi della tua vita. Sii gentile con eventuali fallimenti o debolezze: fanno semplicemente parte del processo di apprendimento. Sii la tua cheerleader e life coach. Ama te stesso e sii gentile e gentile con te stesso.

Sii fiero di chi sei

Anche se non abbiamo raggiunto tutti i nostri obiettivi o non siamo diventati la persona "evoluta" che vogliamo essere, possiamo comunque essere orgogliosi di noi stessi. Siamo in una fase del processo, proprio come un bambino, un adolescente o un giovane adulto stanno tutti per diventare adulti. Non c'è giudizio per un bambino che non si comporta come un adulto... sono un work-in-process.

Possiamo essere orgogliosi dei nostri obiettivi, dei nostri sforzi e persino dei nostri fallimenti. I nostri fallimenti dimostrano che ci stavamo sforzando di raggiungere un obiettivo, anche se non ci siamo riusciti. E i nostri fallimenti dimostrano anche che abbiamo il coraggio di raggiungere il successo, e se falliamo, ci alziamo e riproviamo.

Se non ti senti orgoglioso di te stesso, cambia la tua percezione di te stesso. E magari cambiare look... un nuovo taglio di capelli, o colori diversi per i vestiti o anche stili diversi da quelli che indossi abitualmente. Scegli una nuova immagine se quella vecchia non ti fa sentire orgoglioso di te stesso. Spingiti le tue cose come il pavone con il suo bellissimo piumaggio.

Sii orgoglioso di chi sei e lascia che il mondo veda il vero te. Lasciati trasformare, rilasciando qualsiasi limitazione che potresti aver posto su te stesso o accettato dagli altri. E poi rinnovati come il "tu" che sei veramente: sicuro di te, gioioso e amorevole.

Articolo ispirato da:

Carte di potenziamento dei sussurri animali

Carte di potenziamento dei sussurri animali: Saggezza animale per potenziare e ispirare
di Madeleine Walker.

Questo mazzo di carte di divinazione porta potere e ispirazione in sintonia con i ritmi della natura e del pianeta del regno animale. Raccolte e intuite personalmente da Madeleine Walker mentre viaggiava in lungo e in largo per incontrare e comunicare sia con le specie selvatiche che con gli animali domestici, queste missive "sussurrano" le notizie di amore e compassione degli animali ed esaudiscono il loro più grande desiderio - che l'umanità ritrovi il potere così possiamo finalmente integrarci nell'unificazione interspecie.

L'uso quotidiano di diverse carte di animali consente l'accesso a messaggi profondi che individuano situazioni di vita attuali e problematiche e favoriscono una rinnovata fiducia in se stessi e il rilascio di dubbi su se stessi. Le riproduzioni delle 45 carte riccamente illustrate e le interpretazioni ampliate contenute nel libretto di accompagnamento migliorano ulteriormente l'esperienza.

Editore: Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com