Creare realtà

La tua gomma mentale può cambiare le convinzioni fondamentali limitanti

La tua gomma mentale può cambiare le convinzioni fondamentali limitanti
Immagine di Gerd Altmann (immagine della gomma di mastertux)

Molte credenze profondamente radicate che abbiamo su noi stessi e il nostro mondo derivano dal concetto errato originale che siamo separati dalla nostra Sorgente, separati dal nostro bene e separati l'uno dall'altro. Siamo nati in questo sistema di credenze che è stato rafforzato dalla nostra cultura e ora lo accettiamo come nostra realtà.

Questo senso di separazione profondamente radicato dà origine a una varietà di credenze fondamentali errate. Queste credenze sono percezioni di come funziona la vita e non sono necessariamente fatti.

A prima vista molte percezioni sembrano essere vere - possiamo anche citare statistiche per sostenerle - ma a un esame più attento scopriamo che non sono intrinsecamente fattuali e, cosa più importante, non hanno bisogno di essere vere per noi.

Considera i seguenti esempi di convinzioni fondamentali errate comuni:

* La vita è dura e poi muori

* Le probabilità sono contro di te

* Tutte le cose buone devono finire

* Devi gareggiare per andare avanti

* Devi lavorare molto duramente per fare abbastanza soldi per vivere comodamente

* I buoni uomini single (donne) sono difficili da trovare

* Il romanticismo muore dopo il matrimonio

* Il vero amore si trova solo nelle fiabe

* Più invecchio, più sono incline alla malattia

* Non c'è abbastanza per andare in giro

Oppure, qualsiasi variazione della sindrome "I'm not enough", come:

Non sono abbastanza istruito, abbastanza ricco, abbastanza talentuoso, abbastanza giovane, abbastanza buono, abbastanza magro, ecc. Da fare o avere ciò che desidero.

Probabilmente puoi aggiungere alcuni dei tuoi preferiti personali a questo elenco. Molte di queste convinzioni fondamentali sono state con noi da molto tempo e sono profondamente radicate nel nostro subconscio. Immagina un album discografico che abbia un groove profondamente segnato nel vinile. Ogni volta che viene riprodotta la registrazione, l'ago cade automaticamente in quel solco. Allo stesso modo, le nostre convinzioni fondamentali possono essere profondamente incise nella nostra coscienza e le nostre menti scivolano automaticamente in quei solchi.

Esempio:

Brenda ha sempre voluto avere i suoi affari. Ha avuto numerose idee innovative per nuove imprese, così tante che le sue amiche l'hanno soprannominata "l'ideatore". Il problema è che, ogni volta che considera mettere in azione una delle sue idee, la sua mente passa automaticamente a "La maggior parte delle piccole imprese fallisce nei primi anni" o "Non ho abbastanza istruzione aziendale per gestirla correttamente" o "I Non ho abbastanza capitale per farlo accadere e quale banca mi darà un prestito? " Brenda si ferma dalla recitazione prima ancora che inizi. Il suo cuore le sta dicendo che avere una propria attività potrebbe esprimere il suo potenziale ed essere un'esperienza gioiosa e appagante, ma lei si tira indietro ogni volta.

Non può neanche prendere in considerazione l'idea di frequentare un corso di business per sfruttare le sue competenze, o fare alcuni test di mercato, o avere qualcuno che l'aiuti a scrivere un business plan in modo che possa presentarlo a un potenziale investitore. Non può arrivare così lontano, perché le sue errate convinzioni fondamentali arrestano ogni ulteriore considerazione. Quindi, spinge la sua innovazione da parte e rimane in disparte, guardando qualcun altro a dare vita alle sue idee.

Per quanto tempo queste errate convinzioni fondamentali siano state con noi, non importa quanto profondamente siano impiantate nel nostro subconscio, possono essere sradicate. Il processo dello sradicamento inizia con l'identificazione delle convinzioni fondamentali errate come mere percezioni, poi scoprendo la Verità che è nascosta dietro di loro. Quando spostiamo le nostre convinzioni fondamentali dalla percezione alla Verità, vediamo il mondo e noi stessi da una prospettiva più elevata. Osservare il nostro mondo da questo punto di vista trasforma la nostra esperienza in esso.

L'inconscio collettivo

Noi esseri umani abbiamo molte percezioni prevalenti che condividiamo come cultura. Queste percezioni sono le credenze prevalenti che la nostra società accetta come vere, generalmente senza dubbio. Lo psicologo Carl Jung descrisse questo fenomeno come "l'inconscio collettivo". Ernest Holmes lo definì "coscienza della mente della razza" (riferendosi alla razza umana).

Molte di queste percezioni condivise costituiscono la base della nostra consapevolezza umana. Se non facciamo lo sforzo di mettere in dubbio se una percezione sia effettivamente vera, diventerà automaticamente parte del nostro sistema di credenze e, di conseguenza, della nostra esperienza.

Proprio come possiamo spostare le nostre convinzioni individuali, quelle dell'inconscio collettivo possono anche essere spostate. La storia è il nostro miglior esempio di questo. Esaminare quanto segue:

Esempi:

C'è stato un tempo in cui credevamo fosse impossibile per un essere umano percorrere un miglio in meno di quattro minuti. Era universalmente riconosciuto che il corpo umano era fisicamente incapace della sfida. Quindi, Roger Bannister è arrivato e l'ha eseguito in 3: 59. All'improvviso la limitazione è stata rimossa. Da allora, i corridori hanno costantemente battuto il record di Bannister. In effetti, eseguendo il miglio in 3: 59 è ora considerato lento.

Una volta pensavamo che nessuno sarebbe mai atterrato sulla luna. In effetti, gli standard di credibilità erano stabiliti da questa convinzione fondamentale, quindi la frase "Perché, potrei permettermi di comprare quella casa con la stessa facilità con cui potrei andare sulla luna!" Poi il presidente Kennedy annunciò in televisione la sua intenzione di mandare un velivolo spaziale con equipaggio sulla luna - prima dei russi. Ora avevamo un forte scopo nazionale per raggiungere questo obiettivo. Il popolo americano credette a Kennedy e le sue intenzioni divennero nostre. Tieni presente che la tecnologia per tale missione non era ancora stata sviluppata! Tuttavia, non appena abbiamo creduto di poterlo fare, abbiamo trovato la strada.

Dieci anni fa, era opinione diffusa che gli anni di gravidanza di una donna fossero ventenni. Tuttavia, dopo l'ascesa del movimento delle donne, molte donne hanno scelto di ritardare la genitorialità per avere una carriera. Di conseguenza, i bisogni delle donne hanno creato una coscienza espansa. Ci rifiutiamo di accettare il "fatto" che una gravidanza più anziana è impossibile. Ancora una volta, in risposta al cambiamento di coscienza, la tecnologia è arrivata all'occasione. Di conseguenza, nell'ultimo decennio, le nascite a donne su 39 sono aumentate di oltre il cinquanta percento. Recentemente, le donne nei loro 40 e persino 50 hanno dato alla luce bambini sani. Oggi non è solo possibile, è un evento comune. Sembra che dovranno aggiornare quei libri di testo.

In ciascuno degli esempi sopra riportati, poiché l'individuo o il gruppo coinvolti si rifiutavano di accettare l'attuale limite, si spostavano collettivamente da "impossibilità di pensiero" a "possibilità di pensare". Di conseguenza, hanno sperimentato la libertà e il successo piuttosto che limitazione e impotenza.

Roger Bannister ha scritto quanto segue sulla sua esperienza: "Non avendo più coscienza del mio movimento, ho scoperto una nuova unità con la natura: avevo trovato una nuova fonte di potere e bellezza, una fonte che non avrei mai sognato esistesse".

Qui sta la chiave. Quando ci connettiamo con quella Fonte di Potere che è dentro di noi, esporrà limitanti credenze fondamentali per quello che sono: auto-imposto. Questa esposizione alla verità li renderà impotenti.

Quali limitazioni ho accettato?

Scoprire e correggere le convinzioni fondamentali limitanti è assolutamente essenziale se vogliamo manifestare i nostri desideri su base permanente. Se stabiliamo la nostra intenzione di manifestare un desiderio specifico e al tempo stesso nutriamo una convinzione fondamentale che insiste che è impossibile, il bene che creiamo sarà, nel migliore dei casi, temporaneo. La semplice ripetizione di affermazioni positive come "I am prosperous" senza prima eliminare la fondamentale convinzione negativa che non c'è abbastanza per andare in giro, è come schiaffeggiare una BandAid su una ferita in via di estinzione. La ferita non guarirà finché non la tratteremo.

Nel trattare una credenza centrale negativa, è necessario prima guardarla. Dobbiamo porci le seguenti domande: quali limitazioni sto accettando senza domande? Questa convinzione è un fatto o una percezione? Proviene dal mio falso sé o dall'inconscio collettivo? Solo perché sembra essere un'esperienza prevalente, questa percezione deve essere vera per me?

Il processo di riconoscere le nostre convinzioni fondamentali negative può essere una sfida perché spesso è difficile per noi essere onesti con noi stessi. Ma la brutale onestà è esattamente ciò che serve. Come dice Emerson: "Dio non vedrà le sue opere manifestate da codardi".

Liberare noi stessi da esperienze limitanti

Viviamo in un mondo che ci dice ripetutamente che il nostro bene è limitato e che siamo impotenti contro le forze della malattia e della sfortuna. Ci dice che la vita è una merda, e la maggior parte delle imprese e dei matrimoni falliscono. Ci dice che solo pochi individui hanno il potere e sono coloro che alla fine determineranno il nostro destino. Ci dice che dobbiamo competere aggressivamente l'uno con l'altro per vincere nel gioco della vita. Ci dice di afferrare per quello che possiamo, perché non c'è abbastanza per andare in giro. Questo mondo ci dice di temere i nostri vicini e di diffidare di tutti quelli che incontriamo. 

Non c'è da stupirsi che siamo terrorizzati di provare qualcosa di nuovo, che si tratti di una relazione o di un cambiamento di carriera. Questo è il motivo per cui, anche quando il bene appare nella nostra vita, tendiamo a sabotarlo. Dopotutto, le nostre convinzioni fondamentali ci dicono: "chi siamo noi per meritarlo?" "Perché dovremmo avere successo in ogni area della nostra vita? È innaturale." Inoltre, il mondo che ci circonda rafforza queste convinzioni, rendendo quindi ancora più benvenuto nella nostra coscienza.

Abbiamo accettato queste menzogne ​​perniciose per così tanto tempo che sono diventate la nostra realtà. Un impegno per sanare queste credenze inebrianti è ciò che è necessario se vogliamo veramente essere liberi da esperienze limitanti.

Ciò che accettiamo come vero di noi stessi

In questo momento potresti dire: "Non posso essere responsabile di creare tutto il caos o l'infelicità nella mia vita!" Bene, sì e no. È un fatto che ciò che accettiamo come vero di noi stessi si manifesta come esperienza nel nostro mondo. Quindi, in questo senso, sì, siamo responsabili. Tuttavia, potremmo non aver posto la convinzione lì in primo luogo, e potrebbe anche non essere consapevole della sua esistenza.

Quando non siamo coerenti, molte delle convinzioni e delle ipotesi dell'inconscio collettivo scivolano nella porta sul retro della nostra coscienza. Quindi, mentre non possiamo necessariamente soffermarci sull'idea che potremmo, ad esempio, avere un incidente automobilistico, la credenza è lì nella coscienza della mente della razza. Accettiamo il fatto che si verifichino incidenti automobilistici. Ancora più importante, potremmo persino temere di avere un incidente da soli. Da qualche parte nella nostra coscienza, stiamo permettendo la possibilità. Se si verifica un incidente, potremmo essere sorpresi che sia successo a noi, ma per tutto il tempo siamo stati inconsciamente affermando il suo potenziale. Quindi no, non abbiamo creato l'incidente, ma non siamo stati in disaccordo con l'inconscio collettivo che presuppone che si verifichi una disgrazia.

Finché non facciamo uno sforzo risoluto per neutralizzare le credenze negative dalla nostra coscienza e sostituirle con principi spirituali, continueremo a essere loro vittime. Quindi, ad esempio, ogni volta che sali in auto, proclama di essere protetto divinamente. Dichiara la Verità che dal momento che Dio è onnipresente, è proprio dove sei, circondando la tua auto e tutti gli altri con la sua armonia. Questo neutralizzerà la programmazione negativa. L'oscurità scomparirà perché hai acceso la luce della verità.

ESERCIZIO: identificazione dei principi fondamentali errati

Se hai qualche area nella tua vita in cui lo stesso tipo di problema si ripete più volte (e la maggior parte di noi lo fa), questo è un buon indizio del fatto che stai nutrendo errate convinzioni fondamentali in quell'area. Nel seguente esercizio esaminerai queste aree e inizierai il processo di eliminazione delle convinzioni fondamentali errate che hanno creato i problemi.

Datti 10 minuti per completare questo esercizio.

1. Studia la lista qui sotto e controlla quelle che corrispondono alle aree della tua vita che sono spesso problematiche.

___ Carriera 

___ Relazioni familiari

___ relazioni impegnate

___ Sentimenti di inferiorità

___ Indecisione 

___ Paura 

___ Salute fisica

___ Sicurezza personale

___ Attività commerciale 

___ Offerta monetaria

___ Amicizie

___ relazioni di lavoro

___ Sentimenti di superiorità

___ Mancanza di direzione o messa a fuoco

___ infelicità / depressione

___ Immagine fisica

___ Ambiente di vita

___ Comunità / Governo

2. Ora chiudi gli occhi e contempla l'area o le aree che hai indicato. Chiedi alla tua saggezza interiore di risplendere per tutta la tua coscienza la sua brillante luce bianca della Verità. Visualizza questa luce bianca che brilla in ogni angolo della tua coscienza. Guardalo illuminare tutte le tasche buie. Lascia che questa luce brilli su ogni credenza principale.

3. Chiedi alla tua saggezza interiore di portare alla superficie tutto ciò che ha bisogno di essere guarito. Chiedilo per mostrarti ciò che devi sapere. "Quali sono le mie convinzioni fondamentali che possono limitare il mio bene? Quali convinzioni ho supposto fossero fatti, ma in realtà sono solo percezioni? Dove ho difficoltà a conoscere la verità su me stesso?"

4. Apri gli occhi e annota tutte le idee che potrebbero essere venute a voi.

Alla scoperta delle nostre convinzioni fondamentali

Un altro modo per scoprire le nostre convinzioni principali è esaminare gli atteggiamenti oi sentimenti che abbiamo riguardo certe situazioni. Spesso, è qui che si riflettono le nostre convinzioni fondamentali. I seguenti sono esempi di alcuni atteggiamenti umani comuni e le convinzioni fondamentali limitanti che possono riflettersi in essi. Dopo che la credenza principale è stata rivelata, viene offerta una dichiarazione di verità autentica. Il prossimo passo nella correzione di convinzioni errate sarà di programmare la nostra coscienza con autentica verità.

Atteggiamento: "Guarda il ragazzo maleducato che guida quella macchina costosa, pensa che sia lui a possedere l'intera strada?" Chi crede di essere? Perché non posso avere una macchina così? Scommetto che ingannerà la gente per fare il suo i soldi. "

Possibili credenze di base: L'universo non è giusto perché rende facile per alcuni ottenere quello che vogliono e difficile per me. I ricchi sono maleducati. Devi essere spietato per fare soldi. Pertanto, non otterrò mai ciò che voglio a meno che non comprometta i miei valori.

Verità autentica: La mia vera natura è l'abbondanza senza limiti, quindi non posso assolutamente essere limitato in alcun modo. Tutti, incluso me stesso, sono stati dotati di tutte le qualità dell'Universo. Se un individuo ha abbondanza, allora è un'affermazione che il Principio funziona. Se t

il suo individuo può manifestare una bella macchina, quindi anch'io posso. Lo stesso principio che l'ha portato a me lo porterà a me. Pertanto, posso essere felice per questa persona. Inoltre, so che molte persone fanno soldi facendo cose utili. Se possono farlo, anch'io posso! Infine, non è necessario per me giudicare gli altri.

Atteggiamento: "Non ho un appuntamento da mesi, ci sono troppe poche donne / uomini disponibili Sono stato ferito così tante volte, se avessi incontrato qualcuno, probabilmente mi avrebbero tradito, abbandonato, essere crudele con me o Mi spezzerò il cuore Probabilmente non incontrerò mai la persona giusta, tutti gli uomini / donne sono cretini! "

Possibile credenza di base: Non sono amabile Non merito l'amore. Merito di essere solo.

Verità autentica: Io sono un'espressione dell'Amore stesso e mi merito tutto il bene che Dio ha, di fatto, già dato a me. Questo include l'amore romantico.

Sono una persona amorevole e generosa. C'è un partner perfetto per me a cui posso esprimere il mio amore e chi ricambierà. Merito questo amore e lo sto attraendo nella mia vita ora!

Atteggiamento: "Odio questo lavoro, non mi apprezza, lavoro troppo, e per cosa sono troppo talentuoso / intelligente per questo, sono annoiato, ma non posso andarmene perché ho bisogno dell'assicurazione , devo pagare i miei conti, ho bisogno dello stipendio regolare, ecc. Inoltre, l'economia è così brutta in questo momento, nessuno sta assumendo. "

Possibile credenza di base: L'universo è limitato. Non mi sto prendendo cura di C'è troppa concorrenza. Fare ciò che amo non paga le bollette. Sono troppo vecchio, non ho avuto la giusta educazione, non ho seguito il percorso di carriera corretto, non sono abbastanza intelligente, non abbastanza motivato, ecc. Ecc. Non ho quello che serve per avere successo.

Verità autentica: L'illimitata abbondanza dell'Universo dentro di me è la fonte di tutte le mie risorse, non di un lavoro o di qualcosa "là fuori". Sono stato creato come un individuo magnifico, intelligente e di talento con un dono unico per dare questo mondo. È naturale che io sia

soddisfatta, soddisfatta, di successo e felice nella mia espressione. La lotta non è necessaria. Sono aperto e guidato, alle nuove opportunità che si stanno sviluppando nella mia vita in questo momento. L'universo mi supporta in modo completo perché "abbondano in ogni buona opera".

Atteggiamento: "Sono sempre dolorante a causa di questa dannata artrite! Mia madre ce l'ha, ora ce l'ho, non c'è nulla che io possa fare al riguardo, sta solo andando peggio, tanto vale che mi ci abitui. Immagino di essere condannato a soffrire. "

Possibile credenza di base: Io sono il mio corpo Sono fragile Sono vulnerabile alle malattie, alla genetica e all'invecchiamento. Il mio corpo è difettoso Non c'è pietà

Verità autentica: Io sono puro Spirito temporaneamente alloggiato in un corpo che non è materia solida. Il mio corpo è una collezione di energia vorticosa e Intelligenza - Intelligenza Divina - che conosce solo la totalità e la perfezione. Pertanto, ogni singola cellula e funzione del mio corpo è, in sostanza, integra e perfetta. È stata solo la mia convinzione che ha fatto apparire il contrario. Il prototipo spirituale di totalità e perfezione è ora in fase di restauro. La mia sofferenza non è ordinata. C'è una soluzione a questo dolore e io sono guidato ad esso.

I nostri atteggiamenti possono darci indizi sulle credenze che abbiamo su noi stessi e sul mondo. In particolare, gli atteggiamenti che sono accompagnati dall'emozione sono segnali significativi che il nostro pensiero può essere fuorviato. Le nostre emozioni sono bandiere rosse che ci sventolano nella direzione delle nostre convinzioni principali. Pertanto, se prestiamo attenzione, le emozioni possono servirci bene.

Concentrarsi su ciò che funziona

Sebbene tutti noi abbiamo aree nella nostra vita che potrebbero essere migliorate, la maggior parte di noi ha padroneggiato almeno un'area. Per esempio, alcune persone hanno un modello ricorrente di dolore e insuccesso nelle loro relazioni, ma hanno successo nelle loro carriere e hanno manifestato un'abbondanza di denaro. Per gli altri, i soldi possono essere stretti o la loro carriera non sta accadendo, ma i rapporti d'amore vengono naturalmente. Alcuni hanno problemi di salute, ma hanno un sacco di soldi o una famiglia amorevole. 

Avete mai notato come la maggior parte delle persone sembra concentrarsi su (se non ossessivamente) su quell'area dolorosa, invece di ciò che sta andando bene? Il punto è, darti credito per qualsiasi area della tua vita funziona ed essere grato che fluisca come dovrebbe. È una legge dell'Universo che ogni cosa a cui diamo la nostra attenzione, cresce. Quindi concentrati e ringrazia per il bene. Nelle aree che non funzionano, si tratta semplicemente di alloggi, e forse di allattamento, convinzioni fondamentali negative.

Resisti all'impulso di incolpare te stesso

Per favore ricorda, questo non è un gioco di colpa. Resisti all'impulso di incolparti per aver creato esperienze negative nella tua vita. Se ti sorprendi a dire "Se solo avessi avuto il sistema di credenze corretto, niente di tutto questo sarebbe successo" o "Se solo i miei genitori non avessero installato questa consapevolezza di povertà in me", stroncare questi pensieri sul nascere. Incolpare te stesso o gli altri per cose che tu, o loro, non avrebbero mai potuto sapere, non servono a nessuno. Ognuno di noi è nel processo di apprendimento. Alcuni imparano consapevolmente mentre altri lo fanno nel modo più duro. In ogni caso, imparare e crescere è la parte più gratificante della vita!

Pochi esseri umani hanno raggiunto lo status di padrone. Coloro che sono pochi passi avanti hanno, molto probabilmente, lavorato su di esso più a lungo. Quindi, sii gentile e paziente con te stesso. Questo è un processo e potrebbe richiedere tempo e sforzi. Le convinzioni fondamentali sono spesso profondamente radicate e hanno bisogno di regolare diserbo. Non hanno bisogno di essere ossessionati o prestati molta attenzione, ma devono essere eliminati. Tirare le erbacce, quindi concentrarsi sulle rose.

Tira fuori la tua gomma mentale

Prendi l'abitudine di ascoltare i tuoi pensieri. Togliti la testa dal "pilota automatico" e riprendi i comandi. Quando senti pensieri limitanti, tira fuori la gomma da cancellare. Quindi, sostituisci immediatamente quel pensiero con un'autentica affermazione della verità. 

Ricorda che hai il dominio sulle convinzioni fondamentali che occupano la tua mente e hai il potere di cambiarle! Rimani con il processo, elimina l'erba costantemente, esercita frequentemente le tue affermazioni e lavora per applicare questi Principi alla tua vita. Nel far ciò, libererai dai vincoli di apparente limitazione e aprirai le porte affinché i miracoli possano accadere.

Questo articolo è estratto con il permesso.
© 1998. Pubblicato da Self-Mastery Press.

Fonte dell'articolo

Manifestare i tuoi desideri: Come applicare verità spirituali senza tempo per raggiungere l'adempimento
di Victoria Loveland-Coen.

copertina del libro: Manifesting Your Desires: Come applicare le verità spirituali senza tempo per raggiungere l'appagamento di Victoria Loveland-Coen.Non mancano i libri che spiegano la teoria spirituale e metafisica, eppure la maggior parte non riesce a offrire istruzioni chiare e dettagliate per rendere quella teoria funzionale nella propria vita. Manifestare i tuoi desideri colma questa lacuna.

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Circa l'autore

foto di Victoria Loveland-CoenVictoria Loveland-Coen è una ordinata Ministro interreligioso / interspirazionale (One Spirit), laureata nel programma di coaching spirituale di Agape sotto il Rev. Michael Bernard Beckwith nel 1997, meditatrice di lunga data e studentessa di New Thought / Ancient Wisdom per oltre 35 anni . È la fondatrice di The Gratitude Experiment (www.gratitudexp.com) dove tiene un blog sui vantaggi della gratitudine proattiva. Victoria è attualmente al servizio dell'Unity Center of Peace a Chapel Hill, come co-ministro. 

Il suo famoso laboratorio, Co-Creazione cosciente, è ora disponibile, completo di una Guida per il facilitatore, a gruppi di studio incentrati sulla spiritualità ovunque. Per maggiori informazioni, visita ManifestYourGood.com 
   


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