Le liste dei secchi - gli inventari delle cose da fare prima di morire - sono spesso sviluppate da persone che sanno di avere poco tempo a disposizione. Sembra una buona idea. Ma sono davvero utili o possono causare danni? Ed è davvero utile generare liste che possono essere considerate irrealistiche a causa di spese o malattie?

Il termine "elenco delle secche" ora è una parte così normale del linguaggio quotidiano che sembra difficile credere che sia entrato nel nostro discorso solo negli ultimi dieci anni circa. La sua origine è difficile da localizzare, ma probabilmente si è sviluppata da quell'altra nota frase di origine incerta: "dare il calcio al secchio".

Le liste delle benne sono saltate nel linguaggio quotidiano dopo 2007 film con lo stesso nome Seguirono due malati terminali (interpretati da Jack Nicholson e Morgan Freeman) che intrapresero un viaggio fantastico, facendo il pieno di tutto ciò che volevano fare prima di morire. Nonostante le recensioni contrastanti, il film è stato un successo al botteghino internazionale e il termine "bucket list" è diventato rapidamente parte del discorso di tutti i giorni.

Occasionalmente, le liste del secchio delle persone diventano ampiamente conosciute. Un esempio recente è la storia di Matt Greenwood, chi ha ricevuto una diagnosi terminale di 21 ha scritto un elenco di obiettivi ampiamente pubblicizzato. I suoi amici hanno quindi raccolto più di $ 56,000 per cercare di aiutarlo a completarli.

L'effetto di creare una lista di secchi quando ci si avvicina alla fine della vita è in gran parte sconosciuto. Ma alcune conclusioni possono essere tratte dalle prove attuali e da ciò che le persone hanno scritto sulle loro esperienze.

Facevo parte di una squadra rivisto le prove sull'impatto della definizione degli obiettivi con le persone malate terminali. Gran parte della ricerca non era della massima qualità, ma ciò che suggeriva che lo sviluppo di obiettivi quando una persona sa di morire può dare loro speranza e affermare il valore che la loro vita ha ancora, anche quando è limitata nel tempo e potenziale .

Alcune personalità di spicco hanno ampiamente pubblicizzato le loro liste di benna e il valore che vedono nel possederle. Uno di questi è stato Kate Granger MBE, un medico di Huddersfield, in Inghilterra, che era 30 quando le fu diagnosticato un cancro terminale. Era una persona straordinaria che ha sviluppato la sua lista personale, quando sapeva che stava morendo, e a sito web aiutare gli altri a fare lo stesso.

Lei errore che la sua lista offriva una serie di benefici: motivazione, attenzione positiva e romanticismo. Il suo consiglio era di mantenerlo semplice e includere attività che potrebbero sembrare irrilevanti per gli altri, ma che erano importanti per lei e suo marito. Gli elenchi dei secchi, quindi, hanno benefici sociali più ampi rispetto alla sola persona.

Conseguenze non volute

Ci sono alcune prove, tuttavia, che gli elenchi dei bucket possono avere conseguenze non intenzionali. osservazionale riparazioni abbiamo condotto in un ospizio dimostrando che mentre veniva prestata attenzione alle attività di tipo "bucket-list", come sposarsi, le attività quotidiane più piccole potevano essere facilmente perse. Concentrarsi su cose grandi e significative può portare a una perdita di concentrazione sulle opportunità quotidiane.

Vi sono anche alcune recenti prove aneddotiche che il completamento entusiastico delle attività della lista dei bucket può portare a premature morte. Dieci persone sono morte quest'anno mentre si immergevano all'Australia's Great Barrier Reef, il doppio della media annuale. Il sospetto degli esperti che alcuni di questi decessi potrebbero essere attribuiti a persone anziane che si allontanano dalle loro liste.

Forse il vero valore delle liste del secchio non sono le attività, le esperienze o gli obiettivi in ​​sé, ma i valori e le motivazioni che stanno dietro di loro. Se mi viene data una diagnosi terminale, la mia speranza sarebbe quella di rimanere concentrato su chi e cosa è importante per me nel momento presente, e fissare i miei obiettivi di conseguenza. Molto di questo sospetto si concentrerebbe sulle piccole attività quotidiane e sul tempo con le persone che amo. Ma se potessi ottenere un po 'di ciò mentre camminavo nelle Highlands scozzesi, o durante un viaggio nei miei posti preferiti in Italia, allora tanto meglio.

Circa l'autore

Edward Duncan, ricercatore senior in ricerca applicata sulla salute, Università di Stirling

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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