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Narrato da Joyce Vissell.
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Nel 1970, Barry e io abbiamo avuto la straordinaria opportunità di incontrare Leo Buscaglia. Vivevamo a Nashville, nel Tennessee, dove Barry frequentava il secondo anno di medicina e io ero un'infermiera della sanità pubblica. Avevamo entrambi ventitré anni. Un'amica ci ha invitato a una festa per incontrare una persona molto importante nella sua vita. Questa persona si è rivelata essere Leo Buscaglia. Non avevamo mai sentito parlare di lui prima.
Leo aveva forse vent'anni più di noi. Abbiamo subito capito che c'era qualcosa di molto speciale in quest'uomo. L'amore che emanava da lui era diverso da qualsiasi cosa avessimo mai sperimentato prima. Sembrava conoscere e amare ogni persona alla festa e anche lui li stava abbracciando tutti. Non eravamo mai stati abbracciati prima di allora da nessun altro oltre che dai nostri genitori. Nemmeno i nostri fratelli. Che ci crediate o no, nel 1970, le persone negli Stati Uniti non si abbracciavano, tranne che all'interno delle famiglie. Le persone si stringevano la mano in un saluto, ma non hanno mai abbracciato gli altri.
All'arrivo al raduno Leo è venuto da noi e ci ha dato un grande abbraccio di benvenuto. È stata la sensazione più bella; uno che non dimenticheremo mai.
Abbracci diffondono amore
Più tardi quell'anno ci trasferimmo a Los Angeles e io ebbi il privilegio di essere uno studente di Leo per un anno intero all'Università della California del Sud, e inoltre fummo suoi vicini per due anni. Lo abbiamo conosciuto bene e i suoi meravigliosi abbracci sono stati abbondanti.
Leo lasciò l'USC diversi anni dopo essere stato il mio insegnante e continuò a scrivere cinque libri sull'amore. Ha anche tenuto conferenze sull'importanza dell'amore a un pubblico molto vasto di oltre 10,000 persone e ha incluso il modo in cui ama abbracciare le persone.
Gli abbracci di Leo hanno preso piede e, nel giro di pochi anni, gli Stati Uniti sono diventati un paese che abbraccia. Non tutte le persone, ma la maggioranza. Nel 1993, quando Clinton fu inaugurato come 42esimo presidente degli Stati Uniti, abbracciò le persone durante il ballo e la festa che seguirono. È stato il primo presidente ad abbracciare apertamente le persone in modo che fosse visto in TV. Poi, dopo, gli abbracci abbondarono ovunque. Gli studi clinici hanno dimostrato che gli abbracci sono positivi per la tua salute fisica e mentale e hanno persino suggerito che una persona dovrebbe ricevere e dare almeno sette abbracci in un giorno per un beneficio ottimale.
Abbracciare al sicuro
Poi, a marzo 2020, il Center for Disease Control ha raccomandato a tutte le persone di tutto il mondo di smettere di abbracciarsi, ad eccezione di quelle che vivono nella tua casa. La gente ha smesso di abbracciarsi !!! Quando un amico incontrava un amico al mercato e il solito saluto era un abbraccio, adesso era solo un saluto attraverso una maschera protettiva che si trovava a sei piedi di distanza. Era peggio che tornare indietro nel tempo di diversi decenni.
Ora le persone si stanno vaccinando e il CDC raccomanda che piccoli gruppi di persone vaccinate possano stare insieme in una stanza senza maschera. E proprio di recente, se le persone vengono vaccinate, non hanno bisogno di indossare una maschera all'aperto. Dubito che il CDC consiglierà mai alle persone di abbracciarsi di nuovo. E quindi, questa decisione spetta a tutti noi.
Sento che abbracciare è una buona cosa e ho scelto di ricominciare ad abbracciare gli amici. Sono vaccinato e in più ho avuto il virus Covid. Ma, prima di abbracciare qualcuno, chiedo se va bene per loro. I nostri abbracci sono genuini e calorosi, eppure stiamo attenti a non voltare la testa l'uno all'altro, per ogni evenienza.
Connessione con gli abbracci
Ho un caro amico che conosco da oltre quarant'anni. Eravamo anche molto legati a suo marito, morto nove anni fa. Questa amica vive da sola e quando la pandemia è stata annunciata l'anno scorso, ha preso molto sul serio le linee guida del CDC ed è rimasta da sola. Le portavo dei fiori ogni due settimane e bussavo alla porta e li lasciavo sul gradino della sua porta. Non aveva un marito che la confortasse come me, e volevo fare tutto il possibile per confortarla mentre era completamente sola.
Poi, quando è stata vaccinata e io sono stata vaccinata, ho fissato un orario e sono andata a casa sua. Era nervosa per avermi lì, e aveva tutte le finestre e le porte aperte anche se fuori faceva molto freddo. Le ho detto che eravamo al sicuro ed era ora di ricominciare a salutare gli amici con un abbraccio.
Non era stata abbracciata da quattordici mesi e, quando sono andato ad abbracciarla, ho potuto sentire il sollievo nel suo corpo. Ci siamo abbracciati più volte durante il mio breve soggiorno e lei mi ha chiamato subito dopo per dirmi quanto gli abbracci significassero per lei. Mi ha detto che avrebbe iniziato ad abbracciare i suoi altri amici se per loro andava bene. Sembrava più felice di quanto l'avessi sentita tutto l'anno.
Esprimere amore e sostegno, con o senza abbracci
La paura di ricevere o dare il Covid-19 ha fatto sì che molti di noi si spaventassero l'un l'altro durante il periodo della pandemia. Ma ora è il momento, soprattutto se sei completamente vaccinato, di raggiungere di nuovo le persone ed esprimere il tuo amore con un caloroso abbraccio di amore e sostegno. E, se la tua scelta non è quella di vaccinarti, è comunque possibile dare e ricevere abbracci. Per favore, segui il tuo cuore e il buon senso. Indossare una maschera è sempre più sicuro. Fai solo attenzione a guardarti lontano e, se puoi stare fuori, anche meglio.
Se ti senti al sicuro ad abbracciare di nuovo le persone e ottieni il loro permesso, vai avanti e abbraccia, e quell'atto solleverà il tuo spirito e il loro e ti porterà il benessere mentale e fisico di cui hai tanto bisogno. E se non ti senti al sicuro nell'abbracciarti, puoi comunque dare e ricevere amore attraverso i tuoi occhi e le tue parole.
* Sottotitoli di InnerSelf
Copyright 2021 di Joyce Vissell.
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Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.
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Riguardo agli Autori)
Joyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.
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