La vita cambia

Una nuova realtà: dopo il trauma arriva la trasformazione

faccia divisa in tre pezzi
Immagine di Reimund Bertrams


Narrato da Marie T. Russell, InnerSelf.com

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Nel mezzo di un'intensa sofferenza, può verificarsi una trasformazione sorprendente. A volte capita ai soldati sul campo di battaglia, ai detenuti dei campi di prigionia che sono sull'orlo della fame, alle persone che hanno attraversato periodi di grave dipendenza, depressione, lutto e così via.

Chiamo questo fenomeno "trasformazione attraverso il tumulto" (o TTT, in breve). Ho studiato il fenomeno per 15 anni e ho studiato molti casi notevoli. Nel mio libro Risvegli straordinari, condivido alcuni di questi casi ed esploro cosa possiamo imparare da TTT e applicare al nostro sviluppo personale.

I risvegli sono straordinari in due modi: primo, perché avvengono in circostanze così inaspettate, e secondo, perché hanno un effetto così incredibile. Le persone si sentono completamente rinate, come se fossero persone completamente diverse.

In psicologia, esiste un concetto chiamato "crescita post-traumatica", che descrive come il trauma può avere effetti positivi a lungo termine. A lungo termine, può portare a un maggiore senso di apprezzamento e significato, relazioni più autentiche, un senso di prospettiva più ampio e così via.

TTT (Transformation Through Turmoil) è una forma estrema e drammatica di crescita post-traumatica. Spesso accade istantaneamente, in un singolo momento di trasformazione. Le persone si spostano in una consapevolezza molto più intensa ed espansiva. Provano un senso di benessere e il mondo sembra più reale e bello. Si sentono più connessi alle altre persone e alla natura. 

Essenzialmente, le persone raggiungono spontaneamente lo stato di "illuminazione" o "veglia" di cui si parla in molte tradizioni spirituali. Trovano casualmente ciò che i praticanti spirituali cercano da tempo immemorabile.

Risvegli straordinari

All'età di 42 anni, a Irene Murray è stato diagnosticato un cancro al seno e le è stato detto che le sarebbero rimasti solo pochi mesi di vita. Irene ha reagito alla sua diagnosi in modo insolito. Come lei l'ha descritta,

“Era la prima volta che vedevo la morte come una realtà. Ho pensato: 'Sono così fortunato ad essere vivo.' L'aria era così pulita e fresca e tutto ciò che guardavo sembrava così vibrante e vivido. Gli alberi erano così verdi e tutto era così vivo. Mi sono reso conto di questa energia che si irradia dagli alberi. Ho avuto un'incredibile sensazione di connessione”.

Irene si aspettava che la sensazione svanisse, ma non accadde. Come ha detto lei,


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“È stato davvero intenso per le prime settimane, ed è rimasto da allora. Mi ha semplicemente sbalordito. Mi sedevo e pensavo: "È fantastico, che le cose possano andare a posto così rapidamente".

Fortunatamente, il cancro di Irene è andato in remissione, ma il suo senso di apprezzamento e benessere è rimasto. Si sentiva una persona diversa e ha rinunciato alla sua carriera informatica per riqualificarsi come consulente e terapeuta. Più di ogni altra cosa, sentiva un nuovo senso di connessione con le altre persone e con la natura, e un nuovo godimento della solitudine e del non fare nulla.

Una donna di nome Eve ha avuto un'esperienza simile, dopo aver toccato il fondo da alcolizzata. Dopo 29 anni di dipendenza, si sentiva distrutta fisicamente ed emotivamente e ha tentato il suicidio. A casa dei suoi genitori, sua madre pensò che Eve avesse bisogno di bere per alleviare i suoi sintomi di astinenza e le diede un bicchiere di vino. Ma Eve non poteva berlo. Le furono somministrate alte dosi di sedativi per affrontare i suoi sintomi di astinenza e, dopo pochi giorni, si sentì come se fosse diventata una nuova persona libera dalla dipendenza. Come mi ha detto,

“Mamma mi ha fatto sedere davanti a uno specchio e ha detto: 'Guardati, sei un alcolizzato.' Mi sono guardato e non avevo idea di chi fossi. Mi sentivo una persona completamente diversa". 

All'inizio Eve era leggermente confusa dalla sua trasformazione, ma presto si calmò e iniziò a sentirsi liberata, con una consapevolezza accresciuta e un intenso senso di connessione con il mondo. Non ha mai più sentito il bisogno di bere ed è sobria da dieci anni.

Una nuova realtà 

È importante notare che non c'è nulla di religioso in TTT. Sebbene potremmo descriverlo come un risveglio spirituale, è essenzialmente un'esperienza psicologica, legata a un crollo dell'identità. Più specificamente, credo che il TTT sia correlato alla dissoluzione degli attaccamenti psicologici (come speranze e ambizioni, status, ruoli sociali, credenze, possedimenti, altre persone) che sostengono il nostro normale senso di identità. La rottura degli attaccamenti e dell'identità è solitamente un'esperienza dolorosa, ma in alcune persone può far emergere una nuova identità.

Più di ogni altra cosa, la trasformazione attraverso il tumulto rivela l'enorme potenziale e la profonda resilienza all'interno degli esseri umani, di cui di solito non siamo consapevoli fino a quando non affrontiamo sfide e crisi. Anche se spesso temiamo che le crisi ci abbattano, ci sono buone probabilità che ci sveglino.

Basato sul libro Risvegli straordinari.
©2021 di Steve Taylor. Stampato con permesso

dalla Biblioteca del Nuovo Mondo. NewWorldLibrary.com

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Risvegli straordinari: quando il trauma porta alla trasformazione
di Steve Taylor

book dover: Risvegli straordinari: quando il trauma porta alla trasformazione di Steve TaylorPerché alcune persone che sperimentano il peggio che la vita ha da offrire rispondono non crollando ma spostandosi verso l'alto, in uno stato di risveglio più funzionante, come fenici che risorgono dalle ceneri? E forse ancora più importante, come possiamo emulare le loro trasformazioni?

In Risvegli straordinari, i lettori troveranno non solo avvincenti storie di trasformazione che mostrano la straordinaria resilienza dello spirito umano, ma anche speranza e guida a cui fare appello durante le proprie lotte, insieme a ispirazione e profondi spunti di riflessione.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro tascabile e / o scarica l'edizione Kindle.

L'autore

foto di Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, è l'autore di Risvegli straordinari e molti altri libri di successo. È docente di psicologia alla Leeds Beckett University e presidente della Sezione di Psicologia Transpersonale della British Psychological Society. Gli articoli e i saggi di Steve sono stati pubblicati in oltre 100 riviste accademiche, riviste e giornali e scrive per Scientific American e Psychology Today. Visitalo online su www.StevenMTaylor.com.

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