Immagine di Gerd Altmann
Tutto è collegato per formare il processo. Puoi dimostrarlo tu stesso con alcuni semplici esempi. Suppongo che tu sia vestita in questo momento mentre leggi questo libro. Guarda i vestiti che indossi. Come sono arrivati li? Probabilmente perché ti sei vestito all'inizio della giornata. Vestirsi è stato un processo. Ricorda un politico. Come è stato eletto? Ancora una volta, attraverso un processo. Che fosse etico o corrotto, era ancora un processo. Una sequenza di eventi che ha portato a un risultato.
A volte puoi provare direttamente un processo, come nell'esempio dei vestiti. E a volte puoi inferirlo. Ad esempio, se ci sono pozzanghere ovunque all'esterno, di solito è sicuro supporre che stia piovendo. Questa è l'inferenza. In alcuni casi, come nell'esempio politico, per la maggior parte di noi, puoi solo immaginare o supporre cosa potrebbe essere successo. Anche se non puoi provare o spiegare le cose in dettaglio, c'è sempre un processo più piccolo coinvolto in tutto ciò che fa parte di The Process.
Il processo è il GRANDE processo; il processo universale.
Qual è "il processo"
Tutto è connesso. Questo fa sì che ciò accada. Questo fa sì che ciò accada. Causa ed effetto. Tutte le cose piacevoli. Tutte le cose spiacevoli. Tutta la roba neutrale. Tutte le sensazioni corporee, i pensieri e i sentimenti, di circa otto miliardi di persone che vivono su questo pianeta fanno parte del Processo. Tutta la natura fa parte del processo. Va oltre questo. I miliardi di galassie, pianeti e ogni atomo che risiede su di essi fanno tutti parte del Processo. È enorme!
Esiste un numero infinito di processi. La sequenza di eventi che prendi per ottenere un passaporto è un processo. Il tuo corpo segue un processo dalla nascita alla morte. La terra può essere vista come un processo con la sua creazione, esistenza e distruzione finale. Sono tutti processi. Tutto ciò che accade è parte di molti processi e anche una parte di The Process.
Quando mi riferisco a un processo o processi con una piccola "p", intendo processi più piccoli che si collegano insieme e operano a livelli diversi. Quando mi riferisco a "Il processo" intendo il processo universale complessivo, di cui fanno parte tutti i processi più piccoli. Tutti i processi più piccoli sono collegati tra loro direttamente o indirettamente, per formare il processo. Il processo è universale e infinito. Non ha inizio né fine. È collegato a una fonte infinita.
Il tuo corpo è costituito dalla forma ed è parte del processo. Molte persone credono che ci sia qualcosa di fisso in loro. Qualche tipo di identità fissa. È falso. Non c'è niente di fisso in nessuno di noi. Siamo tutti temporanei e cambiamo ogni momento. Ogni pochi anni ogni cellula del nostro corpo cambia. Siamo processi minuti all'interno di The Process.
Chi possiede il processo?
Se ci fosse una persona nella tua città che ha creato, sostenuto e distrutto tutto, sarebbe considerato importante. Ciò di cui sto discutendo qui è il processo generale che include tutto. Si estende su tutto l'universo. Alla fine è importante per la sua infinita scala e potenza. Ha senso comprendere il processo e rispettarlo.
Finora non siamo stati in grado di dimostrare scientificamente chi è il proprietario di The Process. Ci sono molte teorie e descrizioni che troverai nelle filosofie e nelle religioni. È di proprietà o si possiede? Come può essere posseduto qualcosa di infinito? Se è di proprietà, chi o cosa possiede il proprietario?
Alcune persone credono che facciamo parte di una simulazione al computer. È un'ipotesi interessante. E uno che non escludo. Qualche anno fa, non avremmo mai immaginato quanto siano potenti i computer in questi giorni, con circa nove trilioni di messaggi di testo inviati ogni anno, oltre un miliardo di video visualizzati ogni giorno su dispositivi mobili e l'aumento della tecnologia della realtà virtuale. Le statistiche sono sbalorditive. Sono sicuro che saranno sminuiti poco dopo la pubblicazione di questo libro.
Il fatto che qualcosa delle dimensioni di un cervello possa offrire un'esperienza di realtà virtuale ad alta definizione sotto forma di sogni ogni volta che dormiamo, dimostra che sarebbe possibile per noi far parte di una simulazione al computer. Gran parte del tempo in cui stiamo sognando, la simulazione, se davvero è una simulazione, sembra essere così reale che non sappiamo nemmeno che stiamo sognando!
Un sogno è come una simulazione al computer, con il computer come la nostra mente. Come facciamo a sapere che non esiste un computer più grande di quello che controlla tutti i computer più piccoli?
Se facciamo parte di una simulazione al computer, allora chi possiede la simulazione? Fanno parte di una simulazione più ampia? Qualsiasi simulazione al computer come questa dovrebbe essere parte di una simulazione o di un processo più ampio, che ci riporta a The Process. Se credi che facciamo parte di una simulazione che va bene e trarrai comunque beneficio da ciò che condividerò con te.
Non so se qualcuno possiede The Process. Quello che so è che il processo esiste perché può essere chiaramente evidenziato. Per motivi di cosa seguire in questo libro, non dobbiamo preoccuparci del proprietario di The Process.
Chi Sono?
Se il processo è costituito da tutto, allora chi sei? Ora ti dirò qualcosa che potresti trovare difficile da digerire. La combinazione unica di forma che puoi associare a chi sei, esiste solo nel momento presente. Quindi quello che c'era è sparito. Viene sostituito con qualcosa di nuovo nel prossimo momento.
Questo è contrario a ciò che la maggior parte della gente crede - che ci sia qualcosa di fisso in loro, che portano avanti nella vita. Non c'è. La tua mente e il tuo corpo sono esempi di piccoli processi all'interno di The Process. Quello che vedi quando ti guardi allo specchio è un processo. Quando senti sensazioni nel tuo corpo, questo è un processo. Le emozioni sono un processo. Tutti i pensieri che ti vengono in mente sono processi. La tua mente e il tuo corpo possono essere visti come un singolo processo o una raccolta di processi.
Ci riferiamo a noi stessi, agli altri e alle cose, usando i nomi. Quando lo facciamo, stiamo concettualizzando ed etichettando i processi temporanei. Quel livello di pensiero concettuale ed etichettatura è necessario per funzionare nel mondo. Mentre lo fai, è utile tenere presente che tu, gli altri e tutto il resto è un processo temporaneo. Ciò a cui pensi e ti riferisci, sono concetti ed etichette generati dalla mente, non entità fisse.
Quando lo dico alle persone, a volte reagiscono negativamente, il che è il loro ego che reagisce. Ci sono molte definizioni di ciò che è il nostro ego. L'ego a cui mi riferisco qui, è il tuo falso senso di sé che identifica e si attacca a molte delle cose mutevoli contenute nel Processo. L'ego illuso crede che collettivamente queste cose rappresentino una sorta di esistenza fissa basata sulla forma.
Religioni e filosofie hanno opinioni diverse su chi sia veramente una persona nella sua essenza informe. Personalmente, io sapere ciò che sono, trascende la forma. Posso descrivere chi sono come intelligenza all'interno di The Process.
Vorrei rassicurarvi sul fatto che gli insegnamenti di questo libro sono estremamente utili, indipendentemente da chi pensate di essere. Ora sottolineerò anche che mentre leggi il libro, la tua opinione su chi pensi di essere potrebbe cambiare.
Riflettendo sul processo
Facendo affidamento sul processo torniamo al momento presente e diventiamo consapevoli. Essere consapevoli significa essere consapevoli e accettare sensazioni corporee, oggetti che entrano nei sensi, pensieri e sentimenti. Da un luogo di presenza o consapevolezza, agiamo saggiamente. Tutti questi collegamenti insieme. Puoi riflettere su The Process in qualsiasi momento.
Ci sono molte tecniche che puoi usare per abilitare questo. Ve ne presenterò alcuni qui:
1. Osserva un oggetto e considera il processo che lo ha creato
Ad esempio, puoi guardare il tuo telefono e pensare a come potrebbe essere stato immaginato, progettato e prodotto. Quindi, come viene spedito a te. Se ci sono piccoli graffi o segni su di esso, puoi riflettere su come sono arrivati lì. Prendi l'idea? Riesci a vedere quanta storia si nasconde dietro qualcosa di semplice come un telefono? Puoi continuare all'infinito andando avanti e indietro nel tempo. È necessario solo un minuto o due per riflettere su The Process, sebbene tu possa fare di più, se lo trovi divertente. Pensare in questo modo può aiutarti ad apprezzare le cose e praticare la gratitudine. Nell'esempio precedente, la vera gratitudine non è per il telefono, le persone o gli eventi che l'hanno portato in tuo possesso. In realtà è gratitudine per The Process. Ecco perché la gratitudine si sente così bene. Il processo ti premia per averlo apprezzato.
2. Visualizza il processo all'interno di un oggetto in movimento o modificabile
L'Oceano è un ottimo esempio di questo. Quando osservi o addirittura immagini un oceano, puoi esaminare le onde e come sono tutte collegate tra loro. Noti che la luce scintillante sulle onde è causata dal riflesso del sole. Osservando tutto ciò, ti aiuta a riflettere sul processo. Osservare una persona che cammina o i rami di un albero che ondeggiano, sono altri esempi di questa pratica.
3. Diventa consapevole di ciò che sta causando pensieri e sentimenti
Diventa consapevole di un pensiero o sentimento. Quindi vedi se riesci a capire cosa l'ha causato. Era un altro pensiero o sentimento? Qualcosa che entra nei sensi? Esempi semplici includono essere consapevoli di quando ti senti stanco o eccitato. Cosa l'ha causato? Ricordi il volto di un vecchio amico. Perché è successo? Questo può essere fatto spontaneamente, mentre si riflette o all'interno di una seduta di meditazione formale.
4. Recita una frase che ti ricordi Il processo
Esempi qui potrebbero essere: "So di far parte di un processo più ampio" o "Tutto accade per una ragione".
5. Esamina il tuo respiro come un processo
Questo è uno dei miei modi preferiti di riflettere su The Process. Semplicemente porti consapevolezza al tuo respiro e guardi tutte le sue parti costituenti. Dove inizia, finisce, la sua consistenza, velocità, profondità, impatto sul corpo e così via. Puoi farlo spontaneamente o come parte di una pratica di meditazione. Le persone hanno meditato sul respiro per migliaia di anni. Questa forma di meditazione migliora la concentrazione e coltiva una mente pacifica.
6. Rifletti sui diversi livelli del processo
Guarda una pianta a casa tua. Potrebbe essere finito lì attraverso un processo ovvio. Forse l'hai acquistato da un negozio e l'hai portato a casa. Ora rifletti sui processi più sottili associati all'impianto. Puoi riflettere su come sta usando l'energia della luce solare per guidare un processo per produrre il proprio cibo. Un altro esempio di ciò è riflettere su come l'energia di una batteria si riduce lentamente all'interno di un dispositivo elettrico.
7. Medita su come sei connesso
Per cominciare, segui una tecnica di meditazione di base per alcuni minuti. La concentrazione sul respiro è una buona opzione per la maggior parte delle persone. Una volta che la tua mente si calma, continua a meditare, ma contempla come sei connesso all'universo. Indaga sull'aria che entra e esce dal tuo corpo; da cui dipendi per vivere. Riconosci l'impatto che la temperatura esterna sta avendo sul tuo corpo. Apprezzo che i ricordi immagazzinati nella tua mente siano dovuti a eventi passati che hanno coinvolto cose e persone esterne a te. Considera come sei stato influenzato da altre persone e situazioni. Inoltre, come influisci su altre persone o situazioni. Riconosci che non sei veramente indipendente o fisso, ma parte di un processo.
La tecnica di riflessione finale è potente. Se riesci a farti domande come queste quando sei attento e rilassato, rimarrai stupito da ciò che accade. Molte persone capiscono di essere colpite da condizioni esterne. E che le loro azioni influenzano le condizioni esterne. È ovvio. Non siamo veramente indipendenti o immutabili. Tuttavia, molte persone trascorrono molto del loro tempo a considerarsi separate. È una forma di illusione.
Contemplare la verità che fai parte di un processo durante la meditazione approfondirà la tua "conoscenza" di quella verità.
Sto facendo le mie scelte?
Se tutto è un processo, allora potresti chiederti se hai delle vere scelte nella vita. Ogni scelta che fai è informata da:
1. Conoscenza che hai accumulato dal tuo condizionamento passato
Ad esempio, potresti aver imparato a non mettere la mano nel fuoco bruciandoti in precedenza.
2. Abilità psicologiche che hai sviluppato
Potresti aver imparato come determinare quali attività completare durante il giorno, attraverso l'abilità di stabilire le priorità. Un altro esempio è la capacità di valutare come qualcuno può sentirsi in base al proprio aspetto o comportamento. Queste sono entrambe abilità psicologiche.
3. Accedere all'intelligenza infinita da The Process
Questa è la fonte creativa per scelte vere. Questa è la tua occasione per andare oltre la conoscenza condizionata e le abilità psicologiche. Le scelte che fai usando questa intelligenza provengono da una fonte incondizionata. Queste scelte sono spiritualmente perfette.
Il paradosso all'interno di questa teoria
La cosa interessante di questa teoria è che contiene un paradosso. Quando accedi all'intelligenza infinita, non dipendi dal condizionamento passato. Tuttavia, sono necessarie condizioni e tempo per permetterti di evolvere in modo da poter accedere all'infinita intelligenza più frequentemente. Questo è il motivo per cui le persone hanno seguito le pratiche spirituali per migliaia di anni.
La pratica spirituale, che include la lettura di questo libro in questo momento, è una manifestazione di condizioni nel tempo, che ti aiuta ad accedere a ciò che è incondizionato e senza tempo. Allo stesso modo, non posso spiegare cosa sia l'intelligenza infinita con le parole, ma le mie parole possono guidarti verso la conoscenza.
Fai effettivamente parte di The Process. Non c'è niente di fisso in te. Va bene pensare a te stesso come esistente per funzionare concettualmente, purché tieni presente che la tua esistenza è solo un concetto mentale; un'immagine o una storia che la mente ha creato. Se riesci a vedere le cose in questo modo, sarai liberato. Pur sapendo anche che non esiste un sé da liberare!
Copyright 2019 di Darren Cockburn. Tutti i diritti riservati.
Editore: Findhorn Press, un'impronta di
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com
Fonte dell'articolo
Vivere una vita di armonia: sette linee guida per coltivare la pace e la gentilezza
di Darren Cockburn
L'autrice esplora come le linee guida facili da praticare 7 ci aiutino ad acquisire una più profonda comprensione del processo universale della vita, oltre a fornire una serie di strumenti che ci aiutano ad affrontare gli alti e bassi della vita con maggiore abilità. Ci permettono di affrontare la vita piena di potere e di sicurezza, di osservare e accettare pacificamente ciò che la vita ci presenta, coltivare la compassione e la gentilezza, nonché diffondere la consapevolezza di chi ci circonda. Praticati insieme, queste linee guida forniscono una bussola semplice ma potente per guidarti verso una mente pacifica e una vita armoniosa, tanto necessaria nel mondo di oggi.
L'autore
Darren Cockburn ha praticato la meditazione e la consapevolezza per oltre 20 anni, studiando con una serie di insegnanti di diverse religioni. Come allenatore e insegnante, ha sostenuto centinaia di persone nella meditazione, nella consapevolezza e nel trovare una connessione con la spiritualità, concentrandosi sull'applicazione di insegnamenti spirituali nella vita quotidiana per coltivare una mente pacifica. Darren è anche l'autore di Essere presenti. Visita il suo sito Web all'indirizzo https://darrencockburn.com/
