Prestazioni

Non essere così duro con te stesso

strada curva in Nuova Zelanda
Immagine di Bettina Nørgaard


Narrato da Marie T. Russell.

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Ognuno di noi è unico, non solo nell'aspetto fisico, ma anche le nostre emozioni, pensieri e sogni sono unici. Quindi, quando scegliamo di essere fedeli al percorso del nostro Sé Superiore, quello non assomiglierà al percorso di nessun altro. Ci saranno somiglianze ovviamente, ma il nostro percorso è unicamente nostro.

Nessuno può insegnarci cos'è e nemmeno come arrivarci. Altri possono aiutarci a scoprire il nostro "funzionamento interiore", possono fornire esempi, strumenti, suggerimenti, ma solo noi possiamo sapere veramente cosa è "giusto" per noi. O sembra giusto o no.

Sfortunatamente, per la maggior parte, oIl nostro sistema educativo non è stato predisposto per insegnarci nessuna di queste abilità di vita. Abbiamo imparato a leggere i libri, ma non a "leggere" le nostre speranze e i nostri sogni. Abbiamo imparato a contare i numeri, ma non a scoprire la matematica per creare anche una vita abbondante di gioia, amore e una sensazione di completezza. Abbiamo sperimentato lo stare con gli altri in un ambiente scolastico, ma non necessariamente ci sono state insegnate le abilità per relazionarci con gli altri con compassione e amore. 

Per queste abilità non fisiche, di solito abbiamo dovuto fare affidamento sulla "scuola di vita", che alcune persone sperimentano come la scuola dei duri. Ma ogni sfida che affrontiamo ha un dono, altrimenti noto come lezione di vita. E a volte sembra che le esperienze più dure siano quelle con le lezioni più grandi. 

Tuttavia, un altro strumento nella "scuola di vita" è la serendipità, a volte chiamata "coincidenza" o "fortuna". Le cose o le persone che possono aiutarci nel nostro viaggio ci vengono presentate, a volte molto sottilmente altre volte con più forza, e possiamo scegliere se prestare attenzione... o meno. Ho scoperto che seguire la serendipità è ciò che rende la mia vita più fluida e gioiosa.

Essere disposti a seguire la guida che è sempre presente, in una varietà di modi, è ciò che rende il viaggio della nostra vita molto meno difficile. A volte la guida arriva in qualcosa che leggi o vedi. Altre volte è qualcosa che senti, o da un amico, o anche da qualcuno che non conosci, che "succede" solo per menzionare qualcosa che potrebbe esserti utile nel tuo viaggio. 

Aprire gli occhi, le orecchie e il cuore al mondo che ci circonda, così come al mondo dentro di noi, ci aiuterà a guidarci lungo il percorso del viaggio unico della nostra vita.

L'amore è la chiave

Alcune persone dicono di avere difficoltà a connettersi con la propria voce interiore o la propria guida interiore. Tuttavia, tutti noi abbiamo un "radar" molto semplice che ci indica la direzione dei nostri sogni e del nostro vero sé. Quel radar o bussola è l'Amore.

Le cose che amiamo fare o ci piace fare, queste cose sono quelle che fanno parte del nostro percorso di vita. Alcune persone usano l'espressione: "Fa cantare il mio cuore". Quando il tuo cuore è felice, gioioso e pieno di amore, sei sulla tua vera strada unica. Se sei triste, depresso o ti senti solo per lunghi periodi di tempo, allora hai abbandonato il tuo vero sentiero. È davvero così semplice.

Amore, gioia, pace interiore... queste sono le indicazioni che sei nel posto giusto al momento giusto... con l'atteggiamento giusto. Se sei scontroso, arrabbiato, stressato, ecc., quelle energie sono più un segno di essere bloccato, di solito in qualche atteggiamento, emozione o memoria. 

Quindi, per scoprire se sei sulla tua vera strada, chiediti: "Amo quello che sto facendo? Sono in pace con chi sono in questo momento? Trovo gioia in dove sono diretto?" Se la tua risposta a una di queste domande è no, allora è necessario un adattamento dell'atteggiamento o un cambio di direzione. Se la tua risposta è sì, allora lascia che la tua gioia e il tuo amore risplendano. 

Semi dell'Abbondanza

L'abbondanza è spesso pensata solo sotto forma di denaro. Tuttavia, mentre raccolgo frutta e bacche in autunno, mi viene in mente che la natura è l'abbondanza stessa. Quest'anno, i cespugli di more sono pieni e hanno fornito bacche mature ogni giorno di questo mese. I meli sono così carichi che i rami si piegano e toccano il suolo con la loro generosità. Mentre il mio giardino non sta andando così bene, le cose di cui la natura stessa si sta occupando stanno andando alla grande! In altre parole, le cose che sono fuori dal mio controllo stanno andando alla grande, e le cose che cerco di controllare (come il mio giardino) non stanno andando altrettanto bene.

Sembra che ci sia una lezione lì. Quando rinuncio alla necessità di controllare il risultato, le cose hanno un modo di funzionare. In modo simile, quando provo a seguire esattamente una ricetta, non risulta così bene come quando mi limito a "seguire il flusso" e aggiungere o sottrarre ingredienti come suggerisce la mia intuizione. E i piatti che sono stati realizzati solo dall'ispirazione (noto anche come "tutto ciò che avevo a portata di mano") si rivelano assolutamente meravigliosi. 

Quindi, quando stiamo andando avanti nel nostro percorso di vita, essere disposti a lasciar andare come pensiamo che "dovrebbe" essere, o cosa pensiamo di "dovremmo" fare, o cosa pensano gli altri, può essere la chiave per raccogliere un'abbondanza di gioia e soddisfazione sul nostro cammino. 

I semi dell'abbondanza sono ovunque nella nostra vita, sia nella natura che nelle nostre esperienze quotidiane. Ma quando stiamo orientando le nostre azioni sulla paura, o sui dubbi, e cerchiamo di controllare il risultato, blocchiamo il flusso di abbondanza che è naturalmente presente. Tuttavia, essere disposti a donare noi stessi "in abbondanza" - il nostro tempo, il nostro amore, la nostra compassione, i nostri soldi - questi sono i semi dell'abbondanza nella nostra vita.

Vera saggezza e puro amore

La vita è fatta di scelte... alcune sono scelte "buone" e altre non così buone. Tuttavia ogni scelta che facciamo ci aiuta a costruire una base di saggezza acquisita dall'esperienza.

Quando penso alla saggezza e a ciò che significa per me, mi viene in mente la preghiera della serenità. La versione originale è leggermente diversa da quella con cui potresti avere familiarità e funziona così:  

Dio, donaci la grazia di accogliere con serenità le cose che non possono essere cambiate, Coraggio di cambiare le cose che dovrebbe essere cambiato, e la Sapienza per distinguere l'uno dall'altro.

Man mano che andiamo avanti nel viaggio della nostra vita, accumuliamo saggezza. Una fonte di saggezza, naturalmente, è l'esperienza, sia nostra che di coloro che sono venuti prima di noi. Un'altra fonte di saggezza è il nostro io interiore o divino, la piccola voce che ci parla interiormente per guidarci lungo il cammino. E una terza voce di saggezza è la voce dell'Amore Puro, la voce della nostra coscienza, che ci mostra la via più amorevole, sia per noi stessi che per il mondo in generale.

Accettare ciò che è stato

Uno dei blocchi per avanzare sul percorso della nostra vita è il nostro giudizio su noi stessi. Tendiamo a giudicare e criticare noi stessi per le cose che abbiamo fatto o per le cose che non abbiamo fatto e che pensiamo di "dovremmo fare" o che avremmo potuto fare meglio.

Questi pensieri e vibrazioni negativi bloccano il flusso dell'energia positiva della vita. La negatività che inviamo verso noi stessi ferma la nostra innata creatività e ricettività alla nostra intuizione e rende difficile la manifestazione del bene supremo.

Quindi, per progredire nel cammino della nostra vita con gioia e armonia, dobbiamo abbandonare ogni auto-recriminazione e accettare che tutto ciò che è successo è finito. Ciò che è passato è nel passato. Non ha senso dimorare nel mondo del "avrei dovuto fare di meglio". Sì, possiamo trarre beneficio dall'imparare dai nostri errori, ovviamente, ma poi accettiamo le scelte che abbiamo fatto e passiamo alla creazione di una vita migliore per noi stessi e per il mondo in generale.

Scegli la gratitudine

Uno dei migliori atteggiamenti che abbiamo nella nostra "cassetta degli attrezzi" della vita è la gratitudine. Quando poniamo la nostra energia, i nostri pensieri, le nostre azioni, nell'essere grati per ciò che abbiamo e per le possibilità nella nostra vita, apriamo la porta a quell'energia.

D'altra parte, quando la nostra energia è focalizzata sui "cosa succede se", sui rancori, sui sentimenti di mancanza, allora apriamo la porta a quelle energie. Quindi quale vogliamo fiorire?

Concentrarsi sulla gratitudine, sull'amore e avere pensieri positivi sul risultato alimenterà le energie che scegliamo. Qualunque sia la nostra scelta - ed è una scelta - quell'energia aumenterà nelle nostre vite.

The Greatest Gift

Poiché ognuno di noi è unico, in quanto esseri unici e originali, ognuno di noi ha la propria "firma", la propria voce, il proprio ruolo da svolgere.

Per essere fedeli a noi stessi e al nostro percorso di vita, dobbiamo essere noi stessi in tutta la nostra stranezza, la nostra stranezza, la nostra individualità. Questo è il dono più grande che possiamo fare, non solo a noi stessi, ma al mondo che ci circonda.

Mi riferisco spesso a tutti noi come pezzi di un puzzle. Quando manca un pezzo o si nasconde nell'ombra, il puzzle non può essere intero. Ogni parte, indipendentemente da dove si trova nel puzzle, indipendentemente dalle dimensioni, dal colore o dalla forma, è importante quanto qualsiasi altro pezzo.

Quindi, per raggiungere la vera felicità e realizzazione, dobbiamo onorare chi siamo, senza giudizio e paura. Dobbiamo essere disposti a far risplendere la nostra luce nelle ombre e nelle tenebre, sia interne che esterne. Sii il dono unico che sei!

Articolo ispirato da:

Il mazzo di navigazione della vita
di Jane Delaford Taylor e Manoj Vijayan.

copertina: The Life Navigator Deck di Jane Delaford Taylor e Manoj Vijayan.Sia che stiamo navigando in vortici tumultuosi o remando in acque ferme, questo set di carte ispiratrici offre una guida e nuove prospettive per i nostri giorni. Le carte si concentrano sul potenziarci, incoraggiandoci a confidare nelle nostre capacità innate di gestire la vita in modo veramente positivo, creativo e dinamico. 

Il pacchetto può essere immerso per un'ispirazione istantanea poiché ogni carta contiene un'idea con il testo splendidamente supportato da un'opera d'arte ben scelta. 

Info/Ordina questo mazzo di carte.

 

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

 


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