Distrazione digitale e depressione: i flagelli del 21° secolo

Distrazione digitale e depressione: i flagelli del 21° secolo
Immagine di Gerd Altmann


Narrato da Marie T. Russell.

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Dagli anni '1980, la comunicazione video è stata la norma, al contrario della stampa o delle tre principali reti televisive e della PBS. Oggi ci sono migliaia di canali e scelte televisive e digitali, inoltre su richiesta e innumerevoli servizi in abbonamento, inclusi i download digitali.

Ora abbiamo modi in continua espansione per distrarre e consumare l'attenzione attraverso il nuovo oppiaceo digitale delle masse. I telefoni cellulari con le loro applicazioni hanno persone dipendenti inconsapevolmente. La nostra capacità di attenzione si è drasticamente ridotta. Il bombardamento elettrico costante sta creando un'interferenza cellulare e biologica.

Ci sono molti vantaggi dell'era digitale, come fornire una selezione più solida di major al college, cercare carriere fuori dal college, scegliere luoghi per le vacanze e molto altro. I vantaggi sono quasi infiniti, se usati correttamente.

Tuttavia, i social media vengono utilizzati per sostituire le interazioni umane sane quotidiane. Molte persone prestano più attenzione ai propri smartphone che ai propri cari. I nostri dispositivi hanno la precedenza sulla presenza fisica delle persone intorno a noi.

E i bambini?

Molti bambini hanno babysitter elettroniche (cellulari e tablet) invece dell'interazione umana. Questi disadattamenti digitali al corretto contatto umano provocano un eccessivo rilascio di dopamina, buoni sentimenti fugaci e la distruzione dei neuro-recettori nel cervello, che portano alla dipendenza.

Quando guardiamo indietro ai film Il club della colazione (1984) e Pazza giornata di vacanza Off (1986), vediamo due dei più grandi singolo giorno film in cui la comunicazione e la connessione erano la forza trainante. Il compianto John Hughes era un genio della comunicazione adolescenziale nei film.

Questi film sono l'antitesi di quello che sta succedendo oggi sui social media. Riesci a immaginare i bambini in Il club della colazione oggi? Sarebbero tutti sui loro telefoni cellulari e nessuno sarebbe cresciuto attraverso le loro incredibili interazioni umane.

Il primo passo per risolvere qualsiasi problema è notare che c'è un problema. Ancora una volta, nella vita, la direzione corretta si manifesta sempre con una connessione reale. Quando discutiamo di questi problemi con i millennial più giovani, si accorgono che qualcosa non va, ma non potrebbero mai immaginare di vivere senza i social media.

Per quanto incomprensibile possa sembrare, possiamo sopravvivere senza di essa. Usiamo i social media e ne notiamo i vantaggi. Tuttavia, i millennial, così come le altre generazioni, stanno perdendo il loro apprezzamento per la reale interazione umana, da qui la disconnessione sociale.

Qual è, allora, l'antidoto? Metti giù il tuo dannato telefono e connettiti, sii presente e parla con le persone di persona. Già in passato, ATT aveva una campagna telefonica: Raggiungi e tocca qualcuno. Il concetto è più veloce e ancora più semplice oggi, ma spesso non facile quando le persone sono incessantemente dipendenti da questo 21st Secolo fenomeno elettronico di distrazione digitale.

Depressione: esogena vs endogena

Quando un paziente visita uno psicologo, la prima cosa che il professionista chiede al paziente è di compilare un qualche tipo di questionario sulla personalità. Da qui lo psicologo analizza i dati, dialoga con il paziente, elabora un piano di cura definitivo, prescrivendo normalmente un trattamento cognitivo comportamentale. Se è coinvolto un farmaco, lo psicologo invia quindi il paziente a vedere uno psichiatra e quello psichiatra dà al paziente un nuovo questionario, solo per ripetere il processo.

Carl una volta ha chiesto a un agopuntore come analizza e tratta un paziente depresso. L'agopuntore ha detto che manda prima il paziente da un guaritore spirituale perché spesso fanno domande diverse rispetto ai praticanti occidentali e alcuni pazienti rispondono meglio a loro.

Da lì, li avrebbe mandati da un praticante occidentale tradizionale per un altro... integrativo valutazione. Il termine per la guarigione che preferiscono è integrativo, nel senso di utilizzare tutte le modalità di guarigione, compresa la medicina occidentale) invece di alternativa, dove si tenta di utilizzare una modalità di guarigione al posto di un'altra.

Una domanda che alcuni psicologi o psichiatri non riescono a fare, che molti guaritori spirituali fanno, è la seguente: questo paziente ha endogeno (causato dentro di te) o esogeno (causata dall'esterno, come la famiglia, il lavoro o la società tossici) depressione? Prima che ti venga diagnosticata la depressione, assicurati di sapere quale hai, poiché questo può essere enorme nel tuo trattamento; e potresti anche avere entrambi.

Personalmente non ho mai incontrato una persona depressa che non avesse una ragione legittima per la sua depressione. Molte persone soffrono di un grave caso di relazioni con persone tossiche. Le persone tossiche possono, e alla fine lo faranno, causare depressione.

Se la persona media sapesse a quanti dei suoi amici e familiari non piacciono, rimarrebbe sbalordita. Rimuovere le persone tossiche ti permetterà di vivere la tua vita migliore.

Inoltre, quando i pazienti sono sopraffatti da eventi tragici, dalla negatività in corso nel mondo e da altri problemi della vita reale, hanno bisogno di trovare sbocchi che li aiutino a calmarsi e ad aumentare i loro livelli di gratitudine. A volte, a una persona accadono troppe grandi cose, e lui o lei deve prendere decisioni importanti in una frazione di secondo, spesso rompendosi sotto la pressione. La celebrità ricca che ha perso milioni per finire povera è un cliché, ma è reale. Pertanto, lo stress, positivo o negativo, può mettere a dura prova qualcuno. Se ti senti sopraffatto, trova professionisti che possono guidarti.

È un caso che il giorno dopo che questa sezione è stata scritta, una psichiatra mi ha chiesto della guarigione spirituale e ha detto che sarebbe stata più che disposta a mandare alcuni dei suoi pazienti da un guaritore spirituale. Sempre più professionisti orientati all'Occidente si stanno aprendo a concetti orientali olistici e terapie integrative.

Copyright 2021. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore.

Fonte dell'articolo

Attivazione quantistica: trasformare gli ostacoli in opportunità
di Amit Goswami, PhD., Carl David Blake e Gary Stuart.

copertina di Quantum Activation: Transforming Obstacles Into Opportunities di Amit Goswami, PhD., Carl David Blake e Gary Stuart.La nostra intenzione collettiva per questo libro Attivazione quantistica è informare e guidare i nostri lettori con un'opportunità stimolante per espandere il loro punto di vista all'interno della propria vita. Non c'è niente in cui credere se non modi alternativi per affrontare ciò che non serve al tuo bene più alto. La nostra sincera speranza è di ispirarvi con informazioni stimolanti dalla fisica quantistica a molte altre scuole di pensiero emerse nel corso di molti secoli. Il nostro obiettivo personale è aiutarti a superare schemi e comportamenti ancestrali negativi che possono fermare i tuoi progressi. Supportiamo la tua evoluzione personale e l'empowerment per realizzare i tuoi sogni.

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Informazioni sugli autori

foto di Amit Goswami, PhD.Amit Goswami, PhD. è un professore di fisica in pensione. È un rivoluzionario in un corpo crescente di scienziati rinnegati che, negli ultimi anni, si è avventurato nel dominio dello spirituale nel tentativo sia di interpretare le scoperte apparentemente inspiegabili di esperimenti curiosi, sia di convalidare le intuizioni sull'esistenza di una dimensione spirituale di vita. Scrittore, insegnante e visionario prolifico, il dottor Goswami è apparso nei film Che diavolo sappiamo !?Rinascimento Dalai Lamacosì come il premiato documentario, Il Quantum Activist. È autore di numerosi libri. Per maggiori informazioni visita www.amitgoswami.org foto di Carl David Blake

Carl David Blake è nato nel Bronx, New York, e ha frequentato la University of South Florida dove ha conseguito una laurea in biologia e zoologia e un master in comunicazione di massa. Carl ha anche scritto, prodotto e diretto sei film indipendenti.  

foto di Gary StuartGary Stuart, Autore di bestseller internazionali, relatore, il suo ultimo libro Healing Human History: Constellation Wisdom for the 21st Century è anche il creatore di Constellation Healing Oracle Cards. Il suo obiettivo è motivarti e aiutarti a comprendere gli aspetti spirituali delle sfide fisiche ed emotive negative che possono creare "malessere" e disarmonia nelle nostre vite. È anche il fondatore del Constellation Healing Institute.  www.garystuarthealing.com 

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