Scritto da Jude Bijou e narrato da Marie T. Russell.

Quasi tutti rimandano. Di solito lo facciamo per evitare un compito sgradevole o scoraggiante. Alcune cose sono ampie e richiedono molto tempo e impegno e possono comportare il cambiamento di comportamenti o convinzioni di lunga data. Altri sono lavori una tantum molto specifici. Quando la procrastinazione inizia a interferire con la nostra qualità di vita facendoci sentire preoccupati, colpevoli, pigri, in preda al panico o irresponsabili, allora è il momento di andare avanti.

Pensa alle tasse, a una telefonata difficile oa mantenere una promessa fatta in fretta o per obbligo.

Ho delineato alcuni passaggi per uscire dalle sabbie mobili della procrastinazione e raccogliere numerosi vantaggi, che includono una migliore produttività, un migliore umore, meno stress, relazioni migliori, un senso di realizzazione e sentirsi più di successo nella vita....

Continua a leggere questo articolo su InnerSelf.com (oltre alla versione audio/mp3 dell'articolo)

Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 di Jude Bijou, MA, MFT
Tutti i diritti riservati.

Prenota da questo autore:

Ricostruzione dell'atteggiamento

Ricostruzione dell'atteggiamento: un progetto per costruire una vita miglioree
da Jude Bijou, MA, MFT

Con strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ? affrontare i consigli non richiesti dei familiari, curare l'indecisione con il proprio intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la propria vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo volare, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare con due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare l'Attitude Reconstruction nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, dal tuo background culturale, dall'età o dall'istruzione.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/