Se inizi a sentirti abbagliato, irritato o malandato, hai superato una linea cruciale. La maggior parte delle persone ha qualche sintomo fisico che segnala loro che stanno iniziando a scaricare le batterie. Un mal di gola, mal di testa o emorroidi divampano è il modo dell'universo di avvisarti che ti stai stressando. Invece di lavorare di più o di ignorare il sintomo con un farmaco, fai un passo indietro e raggruppati. Rifornisci il tuo spirito e poi sei a posto.

Se devi fare cose che ti tengono occupato, puoi rimanere gioioso mentre vai. Ricorda di valutare l'energia prima di cose e connessioni prima della manipolazione. Quando fai le cose di fretta, ti manca la festa e mina quello che stai cercando di realizzare. Il tuo libro degli appuntamenti è uno strumento di navigazione, non una morsa che ti stringi intorno alla testa e stringi. Puoi ottenere tutto nella tua lista di cose da fare, ma se la tua anima è senza fiato, i tuoi sforzi sono stati inutili. Invece di scrivere ciò che vuoi fare, annota chi vuoi essere e come vuoi sentirlo mentre lo fai. Ciò che cerchi è più spirituale che materiale. Tieni prima lo spirito e avrai successo spiritualmente e materialmente.

Usare l'impegno come modo per evitare di sentirsi

Molte persone usano l'indaffarato come un modo per evitare di sentirsi. Non vogliono affrontare i problemi della loro vita, quindi generano un flusso infinito di appuntamenti, commissioni e progetti per evitare di stare con se stessi. Dicono di non avere il tempo di affrontare il loro dolore perché sono troppo occupati, ma lo scopo stesso di essere così occupati è di non affrontare il dolore. Non stanno correndo; stanno scappando, il che porta il dolore più a fondo. Blaise Pascal osservò: "Tutti i problemi dell'uomo derivano dalla sua incapacità di sedersi in una stanza silenziosamente da solo."

Come cultura, neghiamo molto la nostra dipendenza dalla frenesia. La negazione sta per "Non notate nemmeno che sto mentendo". Abbiamo molti 12-step e altri gruppi di supporto per affrontare le nostre dipendenze culturali da bere, droga, sesso, gioco d'azzardo e debito; tuttavia non abbiamo molti gruppi di step 12 per maniaci del lavoro o imbroglione, che sono molto più numerosi nella popolazione di qualsiasi altro gruppo di tossicodipendenti.

Vivere alla fine della tua corda: tipico ma non naturale

Vivere alla fine della tua corda può essere tipico, ma ti assicuro che non è naturale. Tuttavia accettiamo l'imbroglione come normale, anche rispettabile. Se dovessi presentarti al lavoro ubriaco ogni giorno, verrai presto affrontato e licenziato o incoraggiato a ricevere aiuto. Ma quando lavori 12 al giorno, riattivi la tua vita personale e appendi Post-It sullo schermo della tua camera d'albergo per ricordarti in che città ti trovi, nessuno lo interroga.

Ti precipiti freneticamente attraverso la città, facendo passare il pedale del gas al semaforo giallo, amplificato da Starbucks per via endovenosa, guidando con una mano, prendendo a pugni i numeri di cellulare con l'altra e cercando di mantenere la calda tazza di caffè espresso in polistirolo tra le cosce per ostacolare il tuo futuro genitorialità. Sei orgoglioso del multitasking e ti senti un underachiever se non stai ruotando almeno tre lastre contemporaneamente, controllando l'e-mail in linea 1 mentre ti sposti tra il tuo capo in linea 2 e il tuo miele sulla cella. Poi qualcuno bussa alla porta e quando ritorni hai dimenticato chi era su quale linea. Ma ASPETTA UN MINUTO! (Huff, huff, puff, puff.) Ti senti davvero bene? È davvero così che sei nato per vivere? Se lo facessi per il resto della tua vita, come ti sentiresti quando te ne andrai? È possibile che tu possa effettivamente avere una vita?

Mi sono seduto su un'intervista con la rivista Dr. Stephan Rechtschaffen, CEO di Omega Institute e autore di Tempo di spostamento. Durante l'intervista ha suggerito che potremmo essere più felici e di maggior successo se ci concentriamo su una cosa alla volta. "Ma non stai influenzando pericolosamente la gente contro il multitasking?" il giornalista ha chiesto. Mio Dio, pensai, siamo arrivati ​​a un punto in cui dobbiamo difendere di essere pienamente presenti!

Il tuo impegno sta uccidendo il tuo cuore?

Il carattere scritto cinese per la parola "occupato" è una combinazione di due altri personaggi: "uccisione" e "cuore". La malattia cardiaca, la principale causa di morte nella nostra cultura, è proprio quello che dice: il cuore non è a suo agio. È sottolineato. È sotto pressione. Viene chiesto di fare più di quello che è stato progettato per fare. Eppure le malattie cardiache, come tutte le malattie, possono essere prevenute o invertite tornando a loro agio. E cos'è la facilità, ma vivere in armonia con le tue intenzioni?

Ogni giorno dedica del tempo a fare qualcosa per nutrire la tua anima. Regalati secondo lo stile a cui ti piacerebbe abituare. Rassel con il tuo cane o rannicchiarsi con il tuo gatto. Fai l'amore senza fiamma nel mezzo del pomeriggio. Compra quella nuova TV a schermo piatto ad alta definizione che hai notato. Danza nuda al tuo CD preferito. Qualunque cosa tu faccia, non accontentarti di una vita senza lucentezza; allora diventi solo un altro brufolo sulla carnagione della vita. Quando il tuo cuore si sente pieno, avrai così tanta più chiarezza e presenza che potrai gestire facilmente le cose che ora sono problemi.

Ristampato con il permesso dell'editore
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Fonte dell'articolo

Perché il tuo Llife succhia: E cosa puoi fare a riguardo
di Alan H. Cohen.

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L'autore

Alan H. Cohen è l'autore dei famosi libri ispiratori di 17, tra cui il più venduto Il drago non vive qui Anymore e il pluripremiato A Deep Breath of Life. Frequentatore televisivo e radiofonico, Alan è membro di facoltà all'Omega Institute di New York, tiene seminari di master in vita alle Hawaii ed è un acclamato oratore principale presso istituzioni educative, sanitarie e aziendali in tutto il mondo. www.alancohen.com