In cerca di amore e approvazione

Cosa faresti diversamente se non dovessi dimostrare a te stesso con nessuno?

Conosco un uomo che, all'età di 72, sta ancora cercando di compiacere la madre di 95. Ho anche lavorato in seminari con molte persone che stanno ancora cercando di ottenere l'approvazione di genitori morti da tempo. Le figure di autorità, vedi, non vivono nei loro corpi; loro vivono nel tuo cervello. Si dice: "È impossibile sconfiggere un nemico che ha un avamposto nella tua testa".

I tuoi nemici non sono i tuoi genitori disfunzionali, i violentatori sessuali dell'infanzia o l'insegnante di scuola parrocchiale punitiva; i tuoi nemici sono i pensieri che hanno instillato in te e che ancora credi. Non importa se le tue figure di autorità sono vivi o morti, giusti o sbagliati, cattivi o trasformati; la loro influenza si esplica attraverso il tuo accordo con esso, proprio accanto al tuo potere di rimuoverlo.

Non puoi ottenere l'approvazione di tutti per tutto il tempo

Prendiamo subito un fatto: mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai, mai e poi mai ottenere l'approvazione di tutti. Gesù non l'ha fatto, né Gandhi o la principessa Diana. Anche le persone molto brave non potevano convincere tutti a piacergli. Nessuno ha mai avuto e non sarai il primo.

Non sarai in grado di far apprezzare a tutti una cosa che fai, e non ti piacerà che una sola persona ami tutto ciò che fai. Quindi rinuncia subito alla tua ricerca di ammirazione universale; è infinita, infinitamente frustrante e fa schifo. Se hai intenzione di ricevere l'approvazione che cerchi, dovrà venire da te.


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Cercando di dimostrare te stesso e ottenere l'approvazione

Nel film Out of Africa, la pioniera Karen Blixen confessa: "La mia più grande paura era che sarei arrivato alla fine della mia vita e mi sarei reso conto di aver vissuto il sogno di qualcun altro".

La tua vita è un'espressione del desiderio del tuo cuore, o di qualcun altro? Conosco un giovane, Robert, che ha superato un anno di scuola di medicina perché i suoi genitori volevano sempre che fosse medico. Il padre di Robert ha preso una seconda ipoteca sulla loro casa per pagare la retta, e Robert si è sentito troppo in colpa per rifiutare. Ma voleva davvero diventare un insegnante. Questo lo mise in una situazione terribile: mentre veniva addestrato a salvare la vita di altre persone, stava perdendo il suo. Alla fine del suo secondo semestre, Robert si ammalò gravemente, il che lo spinse a dire la sua verità a suo padre. Suo padre fu deluso, ma si rese conto che suo figlio non sarebbe mai stato felice come medico e gli diede la sua benedizione per andarsene. Robert lasciò la scuola medica e la sua salute tornò in breve tempo. Ha continuato a diventare un insegnante, che ama.

Molte persone hanno idee di ogni tipo su come dovresti vivere, ma non importa se non corrispondono alla tua visione per te stesso. Ben intenzionati come altri, nessuno conosce il tuo cuore e il tuo destino come te.

Alla ricerca di amore e approvazione: la malattia da accontentare

La malattia per compiacere è prevalente. Si presenta nel figlio che gioca le speranze dei genitori per l'infanzia che non hanno mai avuto; la figlia che si sposa nella fede sebbene ami un'altra; la moglie che non osa sfidare i desideri del marito; l'adolescente che cerca con ansia di adattarsi ai coetanei; il dipendente sudava per conquistare il favore del suo capo; aderenti religiosi che cercano di essere buoni così Dio non li manderà all'inferno. Ma sono già all'inferno. Se neghi la tua verità per adattarla a quella di un altro, ti troverai anche lì.

Se vuoi tornare in contatto con i tuoi sogni e viverli, queste pratiche ti aiuteranno:

1. Ogni volta che stai per rispondere a una richiesta, chiediti se la tua motivazione viene dalla gioia o dal dovere. Questa è la tua idea o quella di qualcun altro? Lo faresti anche se qualcun altro non ti sta chiedendo o sollecitando? È un "dovrebbe" o un "dovrebbe?" Esercitati a dire sì solo se corrisponde alla tua scelta interiore.

Notate come le attività che procedono dalla paura o dall'obbligo vi attutiscono, mentre le attività che procedono dalla gioia o dall'intenzione personale vi animano. Naturalmente ci sono momenti in cui scegli di fare qualcosa che possa rendere felice un'altra persona, ma c'è un mondo di differenza tra te che dici di sì perché vuoi servire e sostenerli e dire sì perché hai paura di dire di no. L'importante domanda a cui rispondere è: "Questa è davvero la mia scelta?"

2. Scrivi una lettera a ciascuna delle persone che stai ancora cercando di compiacere (anche se non sono più nella tua vita). Dì loro tutti i tuoi sentimenti e tutto ciò che hai sperimentato nella tua ricerca per compiacerli.

Non trattenere nulla. Non fermarti finché non avrai tutti i tuoi pensieri e sentimenti sul foglio. Termina con una dichiarazione su come vorresti vivere ora. Quando ti senti completo, brucia la carta. Non è per loro; è per te.

Misurarsi contro gli standard impossibili

Alcuni degli ideali che ti è stato detto che dovresti raggiungere sono assolutamente impossibili. Potresti sentirti come il personaggio mitologico greco Sisifo, che ha trascorso l'eternità nell'Ade facendo rotolare una grossa roccia fino alla cima di una collina, ma non appena si è avvicinato alla cima, la roccia si sarebbe rotolata su di lui. Parla di rendimenti decrescenti!

L'unica via d'uscita dalla situazione di Sisifo è di abbandonare il masso rotolante e celebrare la tua perfetta imperfezione. Lascia che il tuo processo sia gratificante come il tuo obiettivo. Se non è divertente ora, non sarà divertente quando arrivi. E se non ci arriverai mai, proverai risentimento per tutta l'angoscia che hai provato a provare. Quindi qualunque cosa tu stia facendo, divertiti o smettila.

Devi avere la sindrome giusta: paura di sbagliare

In cerca di amore e approvazioneGli uomini soffrono sotto il Devi farlo bene sindrome più delle donne. (Ecco perché la NASA ha iniziato a mandare donne in capsule spaziali, nel caso in cui l'equipaggio si fosse perso, qualcuno dovevamo essere disposti a chiedere indicazioni.) A noi uomini è stato insegnato che dovremmo sapere tutto, ed è imbarazzante ammettere quando non lo facciamo. Gli uomini sentono anche molta pressione interna per far funzionare le cose in modo efficiente. Questo è il motivo per cui quando una donna arriva da un uomo quando è arrabbiata, l'uomo pensa di dover risolvere il problema. Ma la donna non la considera turbata come un problema; lei ha solo bisogno di esprimere i suoi sentimenti. Alla fine l'uomo alza le mani in segno di frustrazione e calpesta la stanza, urlando: "Io proprio non ti capisco". Se, in una situazione del genere, l'uomo può lasciare andare il suo bisogno di essere un fissatore e lasciare che la donna lo sfoghi, probabilmente uscirà dall'altra parte sentendosi meglio e si salverà un sacco di stress. Le donne vivono più a lungo degli uomini perché non portano il mondo sulle loro spalle e esprimono i loro sentimenti più liberamente. Quindi, uomini, prendiamoci un indizio, compriamo ancora qualche anno e divertiamoci lungo la strada.

Le donne hanno una sfida diversa: a loro è stato insegnato che devono essere all'altezza di uno standard sociale impossibile per la bellezza. Se non pesi chili 98, hai la carnagione di porcellana e le tue labbra non sono gonfie come un calzone, non sei abbastanza bravo. Nel frattempo, il Vogue le ragazze di copertura vivono su una foglia di lattuga al giorno e vanno in arresto cardiaco quando trovano una ruga. Che prezzo da pagare per il glamour! Anche le ragazze di copertura hanno bisogno di aiuto; Playboy la rivista fa un sacco di aerografie. La bellezza è piacevole da vedere, ma è un malvagio terapeuta.

Standard religiosi e aspettative morali

Altri stanno sudando per vivere secondo standard religiosi con aspettative morali prepotenti. Dovresti essere un santo per essere all'altezza di loro, e probabilmente un santo non potrebbe nemmeno gestirli. (Penso che i santi fossero molto più umani di quanto li rendiamo noi, una volta morti possiamo idolatrarli e non avere a che fare con i tratti umani che noteremmo se fossero presenti. Un vero segno di un buon santo è il loro abbraccio della loro umanità).

La morale è importante, ma se brandiscono la tirannia, fanno schifo. Robert Louis Stevenson suggerì: "Se la tua morale ti rende noioso, dipende da questo, hanno torto, non dico rinunciarvi, perché potrebbero essere tutto ciò che possiedi, ma nascondile come un vizio, perché non rovinino la vita di persone migliori e più semplici. "

Integrità personale: essere fedeli a se stessi

La più alta moralità è l'integrità personale, che vive in armonia con il tuo sistema di valori. Gli ideali religiosi raramente incoraggiano la scelta individuale perché non riconoscono che Dio guida le persone unicamente dall'interno. Né considerano le persone abbastanza degne di connettersi direttamente con Dio. Quindi le religioni costituiscono una lunga lista di regole su come dovresti vivere, alcune delle quali si applicano a te e molte altre no.

La religione aiuta molte persone, ma altri fanno meglio a sviluppare una conversazione con la propria anima e forgiare un destino personale. Trovano un significato più profondo per scoprire la loro Bibbia interiore anziché affidarsi a una scritta da un'altra. Non puoi fotocopiare Dio; più fai, più l'immagine diventa sfocata finché non assomiglia molto all'originale e diventa illeggibile. Dogma insiste sul fatto che tu adotti la relazione di qualcun altro con Dio, che non è mai così potente come sviluppare la tua. Siamo tornati alla rana sul registro. Prima o poi il tuo karma investirà il tuo dogma.

L'unica cosa più importante dell'essere bravi è essere reali. Più bene viene dal vivere la tua verità, piuttosto che la verità viene dal vivere l'idea di qualcun altro del tuo bene. È stato detto, "Non è quanto sei bravo-è quanto lo vuoi male." La sincerità dell'intenzione attrae più successo che cercare di soddisfare le ingiunzioni imposte dall'esterno.

Per ottenere quello che vuoi, sii quello che sei

L'imitazione fa schifo; rocce autenticità. La perfezione non è un grado raggiunto; è una verità che riconosci. Trova la perfezione dove sei in chi sei e sfuggirai alle devastazioni della malattia per compiacere.

© 2002, 2005 di Alan Cohen. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore

Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Fonte dell'articolo

Perché Your Llife Sucks di Alan H. Cohen.

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Circa l'autore

Alan CohenAlan Cohen è l'autore del bestseller Un Corso in Miracoli Made Easy e il libro ispiratore, Anima e Destino. The Coaching Room offre Live Coaching online con Alan, il giovedì, alle 11:XNUMX ora del Pacifico, 

Per informazioni su questo programma e sugli altri libri, registrazioni e corsi di formazione di Alan, visitare Alan Cohen.com

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