Auto-Aiuto

Sebbene questa tendenza possa essere iniziata con le migliori intenzioni, potrebbe effettivamente fare più male che bene.

Quando hai una buona risonanza con il tuo partner, amico o guida spirituale, il processo delle tue azioni viene notevolmente potenziato. 

Prova questo esperimento. Guardati intorno, lasciando che la tua vista scandisca un arco di 180 gradi. Cosa hai notato? Ora, fai un cerchio con il pollice e l'indice e guarda attraverso di esso...

C'è stato un periodo prima lo stato minore si è insediato nella nostra psiche. Indipendentemente dal fatto che l'indegnità abbia preso residenza all'asilo o all'asilo o in un altro momento cruciale, la verità è che c'è stato un momento prima abbiamo deciso che non eravamo abbastanza bravi. 

Molte culture hanno una pratica rituale di purificazione, spesso eseguita con fumo o acqua, per aiutare a rimuovere l'energia negativa o stagnante. Ci sono anche numerose pratiche che puntano all'idea del grounding...

Sfortunatamente, la vita non è tutta luce e margherite. Ecco alcuni grandi pensieri di alcune persone fantastiche per quei tempi in cui la vita sembra più una scazzottata con le sabbie mobili di una giornata in spiaggia.

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

Essendo la festa più tradizionale e celebrata nella cultura cinese, il capodanno lunare (noto anche come Festa di Primavera (春节)) non è solo un momento per celebrare l'inizio della primavera, ma anche un'occasione per riunirsi in famiglia. 

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.

Vita. È qualcosa che abbiamo tutti in comune, non importa la nostra religione, la nostra razza, il nostro genere, qualunque cosa. Siamo vivi! Il che significa che abbiamo delle scelte che facciamo, costantemente, che ne siamo consapevoli o meno. Possiamo scegliere tra...

Vita. È qualcosa che abbiamo tutti in comune, non importa la nostra religione, la nostra razza, il nostro genere, qualunque cosa. Siamo vivi! Il che significa che abbiamo delle scelte che facciamo, costantemente, che ne siamo consapevoli o meno. Possiamo scegliere tra...

Devi avere il coraggio di vivere la vita. Ciò include imparare a chiedere ciò di cui hai bisogno o che desideri. A volte sei fuori per correggere un'ingiustizia o un torto; altre volte tutto quello che stai cercando di fare è ordinare un contorno di patatine fritte.

Se dai energia a qualcosa che è negativo, come la preoccupazione, l'ansia o la paura, allora lo costruisci in uno stato tale che diventa peggiore di qualsiasi azione diretta verso di te. Fatti come un imbuto o un setaccio...

Non possiamo sentire ciò che sentiamo a meno che non lo stiamo "pensando". Prima dobbiamo pensare e poi ci sentiamo, quindi tutto ciò che sentiamo è il risultato del nostro pensiero. Se proviamo paura, allora stiamo avendo un pensiero spaventoso ...

Cosa riveleresti al mondo se non avessi paura? È probabile che ci sia una parte di te che non condividi con gli altri. Tutti abbiamo cose che nascondiamo. A volte sono i nostri profondi oscuri segreti. Ma altre volte, sono le parti migliori di noi stessi: i nostri sogni, le nostre speranze o persino il nostro affetto per gli altri.

Cosa riveleresti al mondo se non avessi paura? È probabile che ci sia una parte di te che non condividi con gli altri. Tutti abbiamo cose che nascondiamo. A volte sono i nostri profondi oscuri segreti. Ma altre volte, sono le parti migliori di noi stessi: i nostri sogni, le nostre speranze o persino il nostro affetto per gli altri.

Scrivere in un diario è un modo per scoprire le risposte alle tue domande, per esprimerti in modo creativo, per trovare la voce della tua anima, per rafforzare la tua connessione con il tuo cuore aperto, per affrontare le tue paure e superare gli ostacoli. Soprattutto, è un modo per rilassarsi ed esplorare ...