Le sfide della vita sono universali e alla fine ci troveranno. Sia che ti stia trasferendo in una nuova città, che tu parta per un college o che tu stia vivendo un divorzio in famiglia, avere la vita una palla curva importante può lasciarci desiderare il modo in cui erano le cose.
Sì, spesso ci sono dolore e dolore associati a queste transizioni, specialmente gli aggressori a sorpresa, come perdere un lavoro o scoprire di avere una malattia grave se non terminale. Se una transizione di vita si evolve lentamente nel tempo o sia forzata da un evento inaspettato non significa che dobbiamo immergerci nel purgatorio.
Le transizioni di vita possono essere periodi di enorme crescita personale e psicologica. Invece di cadere nella paura o nell'evitamento, possiamo renderci conto che ogni cambiamento che affrontiamo, anche il più difficile e doloroso, ci dà l'opportunità di ricevere il dono miracoloso dell'auto-realizzazione. È un'occasione d'oro per reinventarci e trovare la completezza nella nostra vita.
Imparare ad Abbracciare il Nuovo
Proprio quando pensi di essere caduto completamente in pezzi, il tuo sistema di guida interiore può e ti aiuterà a capire che la perdita è solo ciò che ne fai. Piuttosto che negarlo, diventare una vittima, o raggiungere qualsiasi dipendenza che senti possa coprire l'agonia, puoi davvero imparare ad abbracciare il tuo dolore. Così facendo, ti renderai conto che tutto ciò che ti capita, ogni situazione in cui ti trovi, rappresenta una lezione che potrebbe insegnarti come fare il prossimo passo avanti nella realizzazione della tua individualità.
Crescere significa imparare a lasciare alcune cose per abbracciare il nuovo. In effetti, i periodi di transizione possono diventare alcuni dei momenti più eccitanti, creativi e persino liberatori della nostra vita. Possono diventare catalizzatori della nostra evoluzione personale costringendoci ad affrontare ogni problema che abbiamo sempre evitato affrontando, scoprendo così la verità essenziale su chi sei veramente. Questo è il vero significato del rinnovamento spirituale.
Se sei nel mezzo di una transizione, fai un respiro profondo e sappi che, sostenendo te stesso durante questo periodo, stai preparando il terreno per una nuova brillante fase della tua vita. Nel mio libro "La vita nella transizione, un percorso intuitivo verso i nuovi inizi"Suggerisco molti modi in cui non solo puoi superare la paura e abbracciare il cambiamento, ma esci dall'altra parte meglio e più forte che mai.
Sette suggerimenti per superare qualsiasi sfida di vita
- UN GIORNO ALLA VOLTA.
Se ti senti sopraffatto è il momento di cambiare i fusi orari. Quando smetti di stufare sul passato e ti preoccupi per il futuro, scoprirai improvvisamente che le tue sfide sono molto più gestibili. Concentrati su ciò che puoi fare nel momento ogni giorno, qui e ora. Quando il caos si muove intorno a te, la tua routine normale diventerà una forza stabilizzante. Alzarsi, vestirsi e andare al lavoro può darti un senso di benessere.
Naturalmente, ci saranno alcune routine che cambiano con la tua transizione, ma cerca di tenerti il più possibile in modo da non perdere completamente il piede. Ogni cambiamento porta qualcosa di nuovo e bello nella tua vita. Fai semplicemente il meglio che puoi ogni giorno e prenditi del tempo per essere gentile con te stesso. Vai piano. Riposo. Mangia bene. Se tu avessi l'influenza, avresti il tempo di guarire. Non è diverso nei casi di cuore e anima.
- PERCHÈ NO.
Capisco. Io per primo ho un bisogno quasi ossessivo di sapere perché è successo qualcosa, perché non gestisco bene l'ambiguità. Ma ho imparato nel modo più duro che la risposta non è sempre quella che penso sia, e talvolta occorrono mesi o anni per scoprire perché ho attraversato ciò che ho passato.
Mi sono anche reso conto che molti dei miei difetti percepiti erano semplicemente questo: difetti percepiti. E a volte le transizioni non possono essere analizzate e pensate. Qualcuno che ti dice che tutto accade per una ragione di solito non aiuta. Anche se lo fa, non ti aiuta a superarlo.
Spesso non c'è una spiegazione logica e non importa davvero perché sia successo. Ammettiamolo, la vita non è giusta. E se vuoi davvero sapere cosa hai fatto per meritare quello che ti è successo, l'unica risposta sarebbe che sei nato. Non puoi cambiare il passato, tutto quello che puoi fare è imparare da esso e andare avanti.
- ESSERE OTTIMISTA.
Un cambiamento di prospettiva può fare miracoli. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma cerca di concentrarti sugli aspetti positivi di questa situazione che cambia la vita. Il processo di guarigione ha un inizio, un centro e una fine. Starai meglio. Sopravviverai.
Dire affermazioni a memoria non ti aiuterà, ma se riesci a trovarne uno che risuona con te, resta con esso. Alcuni pensieri per aiutarti in un momento difficile possono essere: "Anche questo passerà", o "So che le cose miglioreranno" o "Quando la vita mi dà le fosse, le pianta e faccio crescere i ciliegi". Qualunque cosa ti aiuti guardare il lato positivo e passare attraverso la crisi è vantaggioso. Ricorda che il rifiuto di Dio è anche la protezione di Dio.
- ASCOLTA LA TUA INTUIZIONE.
Il tuo intelletto è il modo in cui elabori le tue sfide, ma la tua intuizione è il modo in cui le vivrai e alla fine le attraverserai. La conoscenza può aiutarti a capire il dolore, ma è la tua voce interiore che ti guiderà verso la saggezza che otterrai da essa.
Non importa quanto sottili possano sembrare i cambiamenti e i cambiamenti che stai attraversando, devi stare seduto in silenzio e ascoltare attentamente le tue reazioni istintive. Quando non sai cosa fare dopo, il tuo sistema di guida interno ti condurrà naturalmente al prossimo passo, che sia logico o meno al momento.
Lascia che il tuo cuore ti guidi. In genere sa cosa è meglio per te molto prima che il tuo cervello lo faccia.
- NON IMPARTI A GUADAGNARE.
Essere in una transizione di qualsiasi tipo è un processo. Non puoi girarci attorno o scivolare sotto o sopra. Devi attraversarlo.
Alcune persone combatteranno il processo con le unghie e con i denti, così potranno sbrigarsi e arrivare dall'altra parte. Puoi provarlo. Ma alla fine la tua psiche reagirà, di solito diventando arrabbiata o depressa, ansiosa o malata fisicamente per molto più tempo del necessario. Accetta e, se possibile, abbraccia, i cambiamenti che stai incontrando. Fanno tutti parte del naturale processo di guarigione del corpo.
Potresti pensare di sapere in che fase ti trovi all'interno della transizione, ma poi di nuovo, forse non lo fai. I sentimenti instabili che accompagnano la transizione sono scomodi, ma non si può saltare la nave alla prima vista della terra. Vuoi piantarti saldamente su una base solida e non su un'isola che affonda. Consenti a te stesso di piangere in modo significativo. Si potrebbe anche farlo bene la prima volta.
- PRENDI ORA PER ANDARE IN OGNI GIORNO.
Arrenditi al fatto che l'Universo potrebbe avere un piano migliore per te. Prenditi del tempo per permetterti di far spazio ai miracoli. Non importa quale sia la tua fede, ma è imperativo che tu cerchi la voce calma e tranquilla all'interno.
È lecito aspettarsi il dolore per la tua vecchia vita, anche in transizioni minori. Stai semplicemente lasciando andare tutto ciò che era e tutto ciò che avrebbe potuto essere. Questo è normale e una parte importante del processo di guarigione. Se possibile, annota i tuoi sentimenti e poi scrivi di più. Journaling è così catartico durante le transizioni della vita. Fa bene alla tua anima liberare le tue emozioni agitate.
- TROVA SUPPORTO.
Se inizi a sentirti come se non avessi più il controllo, se avessi una storia di difficoltà emotive, di isolamento o di scoperta che ti stai rivolgendo a droghe, alcol o altre sostanze abusive, è giunto il momento di contattarti. Non c'è da vergognarsi nel chiedere a qualcuno di aiutarti a manovrare i dossi che incontrerai.
Chiedere aiuto non è un poliziotto o un segno di debolezza, infatti ci vuole molto coraggio per chiedere assistenza quando ne hai bisogno. Inoltre, trovare altri che hanno subito una perdita simile può fornire una grande quantità di supporto e guida. Ricorda che chiunque può offrirti un consiglio, ma solo tu sai cosa è giusto per te.
© 2014 di Servet Hasan. Ristampato con il permesso.
Pubblicato da Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Fonte dell'articolo
La vita in transizione: un percorso intuitivo verso i nuovi inizi
di Servet Hasan.
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L'autore
Serva Hasan è nato in una famiglia psichicamente dotata in Pakistan. Studente di mistici maestri dell'Estremo Oriente, Servet aiuta gli altri a raggiungere il loro pieno potenziale attraverso le sue apparizioni televisive e radiofoniche, seminari in diretta, workshop, articoli e libri. Vive in California e può essere trovata a ServetHasan.com
