Una delle cose più grandi che ho scoperto lavorando con i clienti ogni giorno è quanto sia estremamente difficile e impegnativo per la maggior parte delle persone oggi sapere cosa è meglio per loro pensare, dire e fare nelle varie situazioni e relazioni nelle loro vite.

Gran parte della confusione deriva dal fatto che viviamo in un periodo di sovraccarico di informazioni tali da essere letteralmente bombardati dalla mattina alla sera con informazioni da tutte le parti riguardo a ciò che "dovremmo" e "non dovremmo" fare per vivere una vita felice. Non solo tutti hanno un'opinione, ma con l'avvento dei social media e l'avere tutto il mondo online e sempre a portata di mano, abbiamo anche accesso alle opinioni e alle idee di tutti in ogni momento.

Quindi non sono solo gli amici ben intenzionati, le famiglie e i partner che hanno buone idee su ciò che va bene per noi, ora lo fanno tutti. E noi arriviamo a sentirlo! Perché la realtà è che tutti nel mondo intero hanno un'opinione! Ci sono esperti ovunque! A volte ti fa venire voglia di urlare o nasconderlo in un armadio.

Abbiamo sempre le informazioni che cerchiamo

La grande domanda è ancora - con tutto questo sovraccarico di informazioni - come posso capire cosa è meglio per me? Come posso sapere? Cosa dovrei fare? Qual è la migliore soluzione per me, non il modo migliore per la mia ragazza, il mio compagno o mia madre? Ma un modo per me è buono? Come posso sapere?  

È interessante notare che, dopo anni di lavoro interiore e anni di consulenza con altre persone, ho scoperto che esiste un modo, un modo per sapere cosa è meglio per te e cosa è meglio per me in ogni situazione. E ho scoperto che le risposte sono sempre state lì - perché sono dentro di noi! E le nostre emozioni sono la chiave per trovare quelle risposte!

Quindi sì ... è davvero molto sorprendente, ma ho scoperto che le nostre emozioni (che è qualcosa che tutti noi abbiamo sempre) sono in realtà segnali provenienti da ognuno di noi che in realtà ci danno sempre le informazioni che cerchiamo. Ma sfortunatamente la maggior parte di noi non è stata in grado di leggere correttamente questi segnali. Ma c'è un modo!

Quindi, per condividere questa informazione potente e liberatoria con tutti, ho appena scritto un nuovo libro intitolato "Trova e segui la tua bussola interiore" in cui cerco di condividere le mie scoperte e descrivere come puoi capire le tue emozioni, che sono la tua bussola interiore, e trova la guida che stai cercando di guidare verso la felicità che cerchi.

Ecco alcuni punti principali del libro:

Come trovare e seguire la tua bussola interna

1) Comprendi che hai una bussola interiore che ti dà informazioni in ogni momento - attraverso i tuoi sentimenti - su ciò che è meglio per te. Quanto più qualcosa si sente, tanto maggiore è la gioia e il flusso che stai vivendo, tanto più è un segnale dalla tua bussola interiore che questa è la via da seguire per te. Più qualcosa si sente a disagio, più è un segnale dalla tua bussola interiore che questo non è il modo per te.

2) Controlla regolarmente la bussola interna. Fermati ogni tanto durante il corso della giornata e nota quale tipo di impulsi ricevi dalla tua bussola interiore. Chiediti: cosa ti fa sentire bene adesso? In che direzione sento più flusso e buona energia?

3) Se notare come ti senti veramente sulle persone e le situazioni è nuovo per te, inizia lentamente e nota. Non pensare di dover immediatamente agire su ciò che scopri. Basta notare.

4) Quando inizi ad abituarti a notare i segnali dalla tua bussola interiore, scoprirai che inizi automaticamente a fare piccoli cambiamenti nella tua vita. Questo succede solo naturalmente. Non è qualcosa che devi forzare.

5) Ricorda a te stesso che anche se le altre persone significano bene, non hanno accesso al tuo bussola interiore. Solo tu. Quando ti accorgi che stai pensando o ti preoccupi di quello che forse pensano gli altri - lascia cadere come una patata bollente! E riporta la tua attenzione a quello che sta succedendo dentro di te e nota semplicemente come ti senti veramente.

6) Meglio ti senti, più flusso e buona energia provi, maggiore è la tua capacità di supportare le altre persone nella tua vita. Più sei stressato e sopraffatto, più è difficile per te sostenere le persone nella tua vita. Quindi, anche se alcuni potrebbero dire che seguire la tua bussola interiore è una cosa egoistica, la realtà è che è anche la cosa migliore che puoi fare se vuoi supportare gli altri e dare un contributo positivo al mondo.

7) Non esiste uno standard universale - nessuna taglia adatta a tutti. Ciò che ti fa sentire bene (al tuo Compasso Interiore) potrebbe non essere piacevole per qualcun altro (verso il Compasso Interiore). Poiché siamo tutti diversi, ognuno di noi è unico e siamo tutti in luoghi diversi della nostra vita e in diverse fasi del nostro sviluppo.

8) Ricorda e rispetta il fatto che ognuno - ogni persona che conosci - ha una bussola interiore che sta dando loro informazioni su ciò che è meglio per loro ".

© 2016 Barbara Berger. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

Dal libro in uscita di Barbara Berger (in ritardo 2016) "Trova e segui la tua bussola interna: Guida istantanea in un'era di sovraccarico di informazioniPer ulteriori informazioni sul nuovo libro inclusi gli estratti, clicca qui.

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L'autore

Barbara Berger ha scritto oltre 15 libri di auto-empowerment, inclusi i suoi bestseller internazionali "La strada per il potere / Fast Food per l'anima" (pubblicato in 30 lingue) e "Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice" (pubblicato in 21 lingue). È anche autrice di “The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente" e "Trova e segui la tua bussola interna”. Gli ultimi libri di Barbara sono “Modelli salutari di relazioni: i principi di base alla base delle buone relazioni" e la sua autobiografia "La mia strada verso il potere: sesso, trauma e coscienza superiore"..

Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni private a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Zoom, Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen).

Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com