Auto-Aiuto

Questa vita è nostra: cosa scegliamo di farne?

in piedi nello spazio esterno guardando la Terra
Immagine di Stefan Keller 


Narrato da Marie T. Russell

Guarda la versione video qui.

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Complessità

Come tutti sappiamo, la vita non è semplice. Non si tratta solo di fissare un obiettivo e poi sapere che lo raggiungeremo, qualunque cosa accada. Ci sono così tante variabili... non solo quello che facciamo, ma anche quello che fanno gli altri.

Anche il nostro corpo fisico, sebbene sia indiscutibilmente nostro, è complesso e influenzato da molti fattori esterni, oltre che interni. Il nostro corpo è nostro, ma ha anche il suo modo di operare.

Eppure, nonostante tutta la complessità della vita, c'è sempre un semplice filo alla base di tutto. Possiamo scegliere il nostro atteggiamento. Nessuno può imporci un atteggiamento. E il nostro atteggiamento dà il tono alla nostra vita. Allora, quali atteggiamenti stai scegliendo?

Onora i tuoi sentimenti

Ogni volta che ci sentiamo fuori sincronia con la nostra vita, possiamo trovare l'indizio del motivo accedendo ai nostri sentimenti. Qualsiasi disarmonia nel tuo essere sarà espressa attraverso i tuoi sentimenti.

Quando non prestiamo attenzione ai nostri sentimenti, il blocco energetico rimane e si accumula e può esplodere in modi dannosi. È meglio imparare a sintonizzarci con i nostri sentimenti piuttosto che ignorarli e reprimerli. Sono lì per un motivo. Hanno un messaggio da condividere.

Cosa stai provando in questo momento? Sei felice? Triste? Arrabbiato? Depresso? Gioioso? Confuso? Quali sono i tuoi sentimenti che ti dicono su cosa sta succedendo, o non succedendo, nella tua vita. Onora te stesso onorando i tuoi sentimenti e ascoltando i messaggi e le intuizioni a cui ti stanno conducendo.

Gestisci il tuo dolore

Il dolore è una sensazione molto personale. Quando un medico mi ha chiesto di dare un numero per il mio dolore, da 1 a 10, sono perplesso. Come valuti il ​​tuo dolore? A meno che ovviamente non sia straziante, allora vuoi scegliere un numero maggiore di 10. Ma per il resto... è un 3, un 5, un 7? È un'esperienza così personale che sembra difficile catalogarla su una scala da 1 a 10.

Ma che dire del dolore che non è fisico... come un cuore spezzato, o il dolore che provi per il tradimento di un amico, o la rabbia diretta verso di te. Come puoi classificare quel tipo di dolore assegnandogli un numero? Tutto quello che sappiamo è che stiamo soffrendo e che alcuni giorni fa più male di altri. 

Il dolore, come i sentimenti, ha bisogno di essere riconosciuto e onorato. Sì, onorato! Il dolore arriva con il suo messaggio e la sua lezione di vita. Prima riusciremo a entrare in contatto con ciò di cui abbiamo bisogno per imparare da esso, prima saremo in grado di andare avanti ed essere liberati dai suoi avidi tentacoli. Il dolore si nutrirà della nostra energia finché non ne comprenderemo il dono e lo trasformeremo in una benedizione, piuttosto che in una maledizione.

La vita non è mai statica

La nostra vita non è mai statica. È in corso e in continua evoluzione. E mentre avanziamo lungo il nostro percorso di vita, possiamo anche evolverci scegliendo di guarire da eventi e traumi passati.

Quando rimaniamo fissi nei rancori e nei risentimenti, non ci evolviamo... non ci curiamo. La vita cercherà di aiutarci a raggiungere uno stato di armonia inviando messaggi, sfide e compiti per spingerci avanti lungo il sentiero della crescita e della guarigione.

E, naturalmente, abbiamo sempre la possibilità di evolverci insieme alla vita, o rimanere bloccati nei nostri vecchi schemi e atteggiamenti. Ma scegliere di crescere è il percorso naturale della vita e il più facile. Andare controcorrente della vita è una lotta. Lasciare andare i carichi energetici del passato, anche se il passato era solo 10 minuti fa, crea un viaggio di vita più agevole con risultati migliori, fisicamente e mentalmente.

Cosa desideri?

Tutti desideriamo qualcosa in vari momenti della nostra vita. Quando siamo malati, desideriamo la salute. Quando ci sentiamo stanchi, desideriamo più energia. Se siamo al verde, vogliamo più soldi. Quando siamo tristi, non vediamo l'ora di sentirci meglio. 

Desideriamo il contrario di ciò che stiamo vivendo, o almeno un miglioramento. Desideriamo e cerchiamo la soluzione ai nostri problemi. Ma il desiderio e la ricerca non fanno accadere nulla da soli.

Sì, dobbiamo avere fiducia nel futuro, ma dobbiamo anche agire. Entrambi ci aiuteranno a realizzare ciò che desideriamo ardentemente. Dobbiamo avere fede che raggiungeremo l'altro lato della nostra situazione. E dobbiamo intraprendere tutte le azioni che dobbiamo intraprendere, per far sì che queste cose accadano. 

Tutto ciò a cui do vita, vive

La nostra vita è ciò che ne facciamo. Qualunque cosa diamo energia, è ciò che vivrà in noi e verrà da noi.

Se diamo vita alla paura, alla rabbia, al risentimento, all'invidia... questo è ciò che vivrà dentro di noi e verrà da noi. Se invece diamo vita all'amore, alla generosità, all'autenticità, alla gioia, all'esuberanza, ecco ciò che vivrà dentro di noi e verrà da noi. 

La scelta, come sempre, è nostra. Che tipo di vita desideriamo? Uno amorevole? gioioso? soddisfatto? Allora, come desideriamo, così dobbiamo essere. Se vogliamo l'amore nella nostra vita, dobbiamo amare. Se vogliamo la gioia, dobbiamo trasudare gioia. Se vogliamo pace e vitalità, questo è ciò che dobbiamo coltivare nel nostro cuore e nel nostro essere in modo che possa essere espresso all'esterno. La nostra vita è ciò che ne facciamo. 

Vivere deliberatamente

Ecco una meravigliosa affermazione che può aiutare a stabilire il tono e l'attenzione per la nostra vita, ogni singolo giorno. È ristampato dal libro Questa vita è tua:

Affermazione per oggi

Questo giorno è per me. Le ore che vivrò oggi
     sono per me.

La giornata si stende davanti a me, un paesaggio selvaggio,
     una tela bianca.

Il me che è più di me, il me che è puro spirito
     imbevuto di ogni saggezza e amore, fa da scenario
     e sale sul palco oggi.

Possa ogni decisione che prenderò oggi
     coltivare il benessere.

Grato di poter scegliere la mia prospettiva e il mio atteggiamento,
     Domo la natura selvaggia e calmo le tempeste.

Cammino nella totalità e dipingo un ritratto di
     la mia vera identità.

Oggi mi occuperò dei bisogni del mio corpo
     con particolare cura.

Mi sosterrò amorevolmente
     con scelte salutari.

Sceglierò l'ispirazione come mia guida 
     per qualsiasi cosa scelgo di fare oggi.

So che qualunque cosa io abbia fatto entrare -- vedendola, leggendola,
     ascoltarlo, o parteciparvi, mi colpisce.

Voglio che la mia mente e il mio cuore siano coinvolti
     momenti che migliorano la vita e creano significato.

Scelgo di vivere deliberatamente oggi. 


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Articolo ispirato da:

Questa vita è tua

Questa vita è tua: scopri il tuo potere, rivendica la tua interezza e guarisci la tua vita
di Linda Martella-Whitsett e Alicia Whitsett

copertina del libro Questa vita è tua: scopri il tuo potere, rivendica la tua interezza e guarisci la tua vita di Linda Martella-Whitsett e Alicia WhitsettGuarisci la tua vita e scopri come tutto può andare bene anche quando le circostanze sono tutte sbagliate. Questo è un libro sulla guarigione di tutto te stesso; un libro sul diventare consapevoli e scoprire l'eterno e indistruttibile te. Gli autori accompagnano i lettori in un viaggio di scoperta; un viaggio in cui ogni lettore scoprirà strumenti per la propria integrità e potere personale. 

Pieni di aneddoti e offrendo esercizi pratici, gli autori mostrano i modi in cui possiamo guarire e crescere. È un libro che mostra ai lettori, indipendentemente dalle circostanze, come vivere una vita piena di luce, potente e gioiosa.

Info / Ordina questo libro.  Disponibile anche come edizione Kindle, CD audio e audiolibro. 


Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


  

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PIU 'LEGGI

stress sociale e invecchiamento 6 17
Come lo stress sociale può accelerare l'invecchiamento del sistema immunitario
by Eric Klopack, Università della California del Sud
Quando le persone invecchiano, il loro sistema immunitario inizia naturalmente a declinare. Questo invecchiamento del sistema immunitario,...
incapacità del caricatore 9 19
La nuova regola del caricatore USB-C mostra come le autorità di regolamentazione dell'UE prendono decisioni per il mondo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Hai mai preso in prestito il caricabatterie di un amico solo per scoprire che non è compatibile con il tuo telefono? O…
cibi più sani una volta cotti 6 19
9 verdure più sane quando cotte
by Laura Brown, Università di Teesside
Non tutto il cibo è più nutriente se consumato crudo. In effetti, alcune verdure sono in realtà più...
digiuno intermittente 6 17
Il digiuno intermittente è davvero buono per la perdita di peso?
by David Clayton, Università di Nottingham Trent
Se sei una persona che ha pensato di perdere peso o ha voluto diventare più sano negli ultimi anni...
uomo. donna e bambino in spiaggia
È questo il giorno? La svolta per la festa del papà
by Will Wilkinson
È la festa del papà. Qual è il significato simbolico? Potrebbe succedere qualcosa che ti cambia la vita oggi nel tuo...
difficoltà a pagare le bollette e salute mentale 6 19
Difficoltà a pagare le bollette possono avere un pesante tributo sulla salute mentale dei padri
by Joyce Y. Lee, Università statale dell'Ohio
La precedente ricerca sulla povertà è stata condotta principalmente con le madri, con un focus predominante sul basso ...
effetti sulla salute di bpa 6 19
Quali decenni di ricerca documentano gli effetti sulla salute del BPA
by Tracey Woodruff, Università della California, San Francisco
Indipendentemente dal fatto che tu abbia sentito parlare del bisfenolo A chimico, meglio noto come BPA, gli studi dimostrano che...
che dire del formaggio vegano 4 27
Cosa dovresti sapere sul formaggio vegano
by Richard Hoffman, Università dell'Hertfordshire
Fortunatamente, grazie alla crescente popolarità del veganismo, i produttori di alimenti hanno iniziato...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.