Allinearsi con il tuo istinto può causare l'insorgere di emozioni inaspettate. Il trucco è gestirli in modo costruttivo in modo da non deragliare. Ciò significa essere pronti a provare la tua tristezza, rabbia e paura per non mettere in dubbio le tue decisioni. C'è una visione in più per scoprire quali sono i tuoi veri pensieri riguardo a qualsiasi decisione importante.

Parlare e agire in armonia con la tua intuizione, crea naturalmente più gioia, amore e pace nel tuo mondo. La tua vera intuizione non ti mancherà mai. È pronto, aperto e disponibile quando sei abbastanza tranquillo da connetterti e chiedere.

Ehi, Jude! (Domande e risposte sull'uso dell'intuizione)

1. Fino ad ora, non ho mai dato alcuna attenzione alla mia intuizione. Stai davvero suggerendo di gestire tutte le mie decisioni?

Sì. La tua intuizione non è una forza astratta. È una facoltà che tutti possediamo, che la usiamo o no. Non sto dicendo che possiamo prevedere il futuro. Ma ascoltare dentro ci dà un senso per ciò che ci manterrà nel flusso. La nostra intuizione ci invia spesso messaggi chiari, ma la ignoriamo. Ecco un esempio di tutti i giorni: vai a cena fuori e, invece di ordinare il solito hamburger, scansiona il menu fino a quando non ti accorgi che un'insalata sembra più adatta al tuo corpo. I messaggi dal cuore non sono accompagnati da luci lampeggianti. Riflettono semplicemente ciò che è vero e autentico per te.

2. Cosa succede se ho provato tutto ma ancora non riesco a sentire la mia intuizione?

Potresti star provando troppo. I messaggi del tuo intuito sono di solito abbastanza ovvi. Ma se hai fatto una domanda ripetutamente e ancora non riesci a sentire una risposta ... poni la tua domanda in un modo diverso. Provare una formulazione diversa potrebbe essere la cosa giusta. Se questo è ancora un no-go, adottare un approccio più razionale e logico. Espandi la tua prospettiva sfogliando libri, scricchiolando numeri o cercando opinioni da esperti e persone che rispetti. Inserisci un intervallo di tempo ragionevole per la tua raccolta di dati. Quindi poni di nuovo la tua domanda. La tua risposta emergerà a tempo debito.

3. Sento il mio cuore più facile quando cammino sulle colline, ma quando torno alla mia "vita reale", dimentico ciò che ha tanto senso e ritornai al dubbio.

Fare escursioni nella natura è un modo perfetto per calmare la mente. Tuttavia, il pensiero basato sulla paura cercherà di scavalcare la tua saggezza interiore. Prendi un piccolo quaderno per le tue escursioni e registra i messaggi del tuo cuore ... Quando le emozioni si manifestano, sentile e poi ricorda a te stesso quello che sapevi quando eri chiaro.

4. La mia intuizione mi dice di lasciare il mio lavoro, ma mia madre pensa che voglio andarmene perché non sono in grado di impegnarmi a lungo termine. Come faccio a sapere se parto per i motivi giusti?

Metti alla prova le tue opzioni. Inizia con "Ho intenzione di rimanere al mio lavoro". Quindi prova "invierò il mio curriculum", "darò tutto questo lavoro e riconsidererò in sei mesi" e "darò preavviso alla fine del mese". Continua a modificare le tue opzioni finché non ti senti pacificamente corretto. Tua madre può offrire la sua opinione, ma tu sei quello che ha bisogno di andare al lavoro tutti i giorni. Solo tu sai, quindi consulta la tua intuizione per trovare la tua risposta.

5. Temo che se chiederò la mia intuizione, non mi piacerà la risposta.

Messaggi dal tuo intuito a volte non sono ciò che vuoi davvero sentire. Chiedere dentro significa rinunciare al controllo su ciò che pensi di volere. Spesso le risposte dell'intuizione ti portano fuori dalla tua zona di comfort e senti di avere paura. Segui comunque ciò che senti, e questa risorsa affidabile ti servirà sempre a lungo raggio.

6. Quando ho seguito la mia intuizione e abbandonato la scuola, ho avuto un sacco di critiche da parte dei miei amici e della mia famiglia. Mi ritrovo a ritirarmi così la gente smetterà di sentirmi in colpa.

Non sempre avrai il supporto degli altri per seguire la tua intuizione. Gli umani amano il loro mondo essere prevedibile e si sentono a disagio quando altri scuotono la barca. Dal momento che abbandonare la scuola è venuto dalla tua conoscenza interiore e non dal desiderio di sottrarsi alle responsabilità, tienilo stretto. Sembra che quello di cui hai bisogno siano alcune abilità per gestire le reazioni degli altri.

7. La mia intuizione è sempre stata forte, ma di solito lo sconto perché voglio piacere a tutti.

Accedere facilmente al tuo intuito è un regalo speciale, quindi buon lavoro lì. Sentire la pressione per essere logici e conformi a ciò che pensiamo che gli altri vogliono è abbastanza comune. Piacere agli altri è un'abitudine difficile da rompere. Ricorda a te stesso che la tua conoscenza interiore è il tuo amico più fidato. Esercitatevi dando il diritto di precedenza e vedrete che le vostre scelte produrranno una vita - ora e nel lungo periodo.

Ristampato con il permesso dell'autore.
© 2011 di Jude Bijou, MA, MFT Tutti i diritti riservati.
Editore: Riviera Press, Santa Barbara, CA 93101

Fonte dell'articolo

Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT

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L'autore

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore. In 1982, Jude ha lanciato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'Educazione degli adulti del Santa Barbara City College. Jude è un workshop ricercato e leader di seminari, che insegna il suo approccio a organizzazioni e gruppi. Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/

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