20 Comportamenti per coltivare una relazione e 20 per rovinarne uno

Scopri i venti comportamenti che rovinano una relazione - così come i venti comportamenti che alimenteranno una relazione.

Venti comportamenti che alimentano le relazioni

1. Dì al tuo partner quello che vuoi.

2. Assumiti la responsabilità di soddisfare i tuoi bisogni e desideri.

3. Consenti al tuo partner di essere responsabile della soddisfazione dei propri bisogni e desideri.

4. Attacca il problema, non la persona.

5. Assumersi la responsabilità di apportare o negoziare le modifiche necessarie.


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6. Poni delle domande per essere certo di aver capito cosa ha detto il tuo partner.

7. Mantieni la calma.

8. Esprimi la rabbia rispettosamente.

9. Evitare abusi; considerare la consulenza se l'abuso è pervasivo all'interno della relazione.

10. Rispetta l'individualità del tuo partner.

11. Usa abilità di ascolto attivo.

12. Consenti al tuo partner di completare il suo pensiero prima di rispondere.

13. Scegli un momento privato per comunicare e negoziare.

14. Mostra il tuo rispetto per te e il tuo partner prendendoti cura della tua igiene.

15. Affronta e risolvi i tuoi problemi alla fonte.

16. Insegna al tuo partner, fin dall'inizio della relazione, i tuoi limiti e aspettative.

17. Dì al tuo partner quello che vuoi e negozia soluzioni.

18. Sii onesto e mantieni le tue promesse.

19. Discuti i tuoi desideri con il tuo partner.

20. Supportare e incoraggiare il proprio partner a dichiarare e negoziare i propri bisogni e desideri.

20 Comportamenti per coltivare una relazione e 20 per rovinarne uno

Venti comportamenti che rovinano le relazioni

1. Di 'al tuo partner cosa fare.

2. Comportati come il figlio del tuo partner.

3. Comportati come se fossi il genitore del tuo partner.

4. Attacca il partner anziché il problema.

5. Dai la colpa al tuo partner.

6. Rispondi prima di capire cosa è stato detto.

7. Sii isterico.

8. Sii ostile.

9. Usa parole umilianti e comportamenti offensivi.

10. Tratta il tuo partner come un possesso.

11. Evita il contatto visivo mentre il tuo partner sta parlando.

12. Interrompi frequentemente mentre il tuo partner sta parlando.

13. Critica il tuo partner, soprattutto in pubblico.

14. Ignora la tua igiene personale.

15. Riduci lo stress con il tuo partner.

16. Non dire al tuo partner i tuoi confini.

17. Aspettati che il tuo partner legga la tua mente.

18. Bugia, inganna e infrange le promesse al tuo partner.

19. Avere una relazione.

20. Scoraggia il tuo partner dall'avere hobby, interessi esterni o amici.

Questo articolo è estratto da:

Se questo è amore, perché sono così solo?
di Helene C. Parker con Doreen L. Virtue.

Ristampato con il permesso dell'editore, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

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L'autore

Helene C Parker, Ph.D., è una nota psicoterapeuta specializzata in terapia relazionale. Ha curato molte persone e coppie in terapia prematrimoniale, pre-divorzio e post-divorzio. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti per il suo lavoro, incluso un tributo dello stato della California per il suo lavoro di consulenza con donne detenute che hanno commesso crimini di passione. Un oratore caloroso, dinamico e professionale, la dott.ssa Parker riceve spesso standing ovation dal suo pubblico.


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