Il concetto centrale di questo capitolo viene da Un Corso in Miracoli, che è un programma spirituale che ha come obiettivo principale una vita più pacifica. Secondo il "corso", ci sono due voci nella nostra mente. Uno appartiene all'ego, l'altro allo Spirito Santo (puoi chiamare questo pacifico messaggero interiore il tuo Potere Superiore o Grande Spirito o Fonte Universale o qualunque nome tu scelga).
Entrambe le voci sono sempre a nostra disposizione, ma una è molto rumorosa e generalmente attira la nostra attenzione. Immagino che tu possa capire quale sia. Il corso ci dice che la voce dell'ego non è solo il più forte, il suo messaggio è sempre sbagliato. Allora perché lo ascoltiamo così intensamente?
È un mistero, davvero. L'ego non è nostro amico. Imiterà un amico, ma un amico non lo è. Cercherà di farci sentire speciali distinguendoci dagli altri. Ci parlerà della nostra superiorità un momento e della nostra inferiorità il prossimo, come un modo per tenerci fuori equilibrio e confusi. La sua stessa sopravvivenza dipende dal nostro ascolto e solo da esso; quindi, farà di tutto per mantenere la sua presa su di noi. Ci persuade sempre a rinunciare al nostro buon giudizio e saggezza e ad affrontare la vita da una posizione di rabbia, paura, comportamento aggressivo o isolamento.
L'altra voce più dolce ci parla di amore e pace, resa e perdono, speranza e accettazione. Non fa mai distinzione tra noi e gli altri. Sottolinea sempre la nostra sacra necessità reciproca. Ci aiuterà ad avere relazioni di successo e amorevoli. Ci ricorderà costantemente che siamo sempre dove dobbiamo essere e che la mano di Dio è sempre presente.
Fortunatamente abbiamo tutti il libero arbitrio e il libero arbitrio ci permette di scegliere la voce che vogliamo ascoltare. Possiamo sempre scegliere di ascoltare la voce dolce e gentile della pace. Possiamo scegliere di cambiare idea e seguiranno le nostre vite.
Sii vigile sulle tue scelte
Se quello che stai cercando è la pace, devi essere vigile sulle scelte che fai. L'ego spesso ti invita a scegliere pettegolezzi, critiche, confronti, giudizi, gelosia, paura e rabbia: nessuna di queste scelte ti porterà alla pace.
Fare tali scelte guidate dall'ego può diventare abituale, ma nessuna abitudine è sacrosanta. Se vuoi davvero la pace nella tua vita, prima di fare qualsiasi cosa, devi valutare attentamente l'azione, con l'aiuto del tuo Potere Superiore. Prima di parlare, intraprendere qualsiasi azione, anche prima di pianificare un'attività futura, è saggio fermarsi ed esaminare ciò che si sta per fare. Se la scelta che stai prendendo in considerazione non è favorevole a un'esperienza pacifica, è meglio scegliere di nuovo.
Scoprire la via della pace non è davvero molto difficile se la tua ricerca è seria. In effetti è una strada a senso unico. La pace è il sottoprodotto di pensieri amorevoli e azioni gentili. Le persone che stanno ricevendo le nostre azioni amorevoli e pensieri gentili sperimenteranno un'ondata di pace anche noi.
Esaminiamo più da vicino questa idea. Un pensiero amorevole potrebbe essere una preghiera per la comprensione o per il perdono. Potrebbe essere una preghiera per il benessere di un avversario o per chi è malato. Potrebbe essere una preghiera non specifica a nome del mondo travagliato.
Un pensiero amorevole potrebbe semplicemente essere riconoscere la “santità” di ogni incontro. Essere disposti a cambiare la propria prospettiva ogni volta che è sorto un conflitto è un pensiero amorevole. È un cambiamento che non deve nemmeno essere verbalizzato alle parti presenti. Farlo registrerà comunque la situazione e si farà sentire. Riconoscere la propria gratitudine per il momento presente e anche per tutti i momenti passati è un'espressione di un pensiero amorevole.
Che cos'è un'azione amorevole e gentile?
Le azioni amorevoli e gentili non sono misteriose. Forse quello che è più facile e che viene in mente per primo è sorridere piuttosto che aggrottare la fronte ogni volta che si presenta l'opportunità di fare l'uno o l'altro. Arrendersi a una situazione che non puoi controllare oa una persona che è fermamente convinta che la sua opinione è giusta è un'azione gentile. Non fraintendere. Arrendersi non significa lasciare che qualcuno ti cammini addosso; significa solo che preferiresti essere pacifico piuttosto che intrappolato nel labirinto della "correttezza". Avere ragione è sempre questione di prospettiva. Combattere per vincere un punto non coltiverà mai un sentimento di pace.
In realtà, allontanarsi da un incontro che è brutto è fare la scelta più gentile. Disinnesca la situazione e dimostra che esiste un altro modo per interagire. Fammi fare qualche passo avanti. Non abbiamo bisogno di discutere, mai. Non abbiamo bisogno di difendere la nostra prospettiva, mai. Non abbiamo bisogno di forzare la nostra opinione sugli altri, mai. I disaccordi non richiedono risoluzione, ma mantenere vivi i disaccordi non farà mai spazio alla pace che ci meritiamo.
Cambiare idea da agitato a pacifico richiede davvero pochi sforzi. Puoi iniziare facendo un respiro profondo prima di rispondere a qualsiasi situazione. Quindi invita solo Dio nel momento. Ogni volta che ti avvali di questo semplice approccio in due fasi, crei più pace, non solo nella tua vita ma anche nella vita di tutti gli altri. Ognuno di noi può avere un impatto; il mondo cambia mentre le nostre menti cambiano. Una decisione, una scelta alla volta.
Avere la volontà di chiederti: "Preferirei piuttosto essere tranquillo o giusto?"
Il numero di volte al giorno che hai l'opportunità di scegliere tra essere pacifici o "giusti" probabilmente rientra nelle centinaia. In molte di queste occasioni, non è una scelta facile. Potresti sentirti impegnato personalmente da una parte o dall'altra del problema, e uscire dalla discussione o andarsene sembra abbandonare la tua posizione.
Puoi scegliere di spostare la tua prospettiva, tuttavia, e vedere che quando vai via, in realtà, stai facendo una scelta a beneficio di tutti nella discussione. Scegliendo di non ringhiera fino alla fine amara, puoi permettere ad entrambe le parti di andarsene con la loro dignità intatta.
L'ego è spesso così intento a spingere il suo punto di vista che finiamo in discussioni che non abbiamo nemmeno bisogno di avere, molte delle quali accese, e su questioni che non ci interessano davvero. Apparentemente siamo stati addestrati a pensare che dobbiamo finire qualunque deliberazione di cui facciamo parte, ma non è così. Non continuare una discussione fino alla fine è una decisione così liberatoria.
I nostri "avversari" potrebbero provare a farci sentire in colpa nel continuare la discussione, soprattutto se pensano di essere vicini a convincerci che hanno ragione, ma non hanno alcun controllo sulla nostra decisione di abbandonare la discussione. La scelta è nostra e non troveremo mai pace se restiamo in discussioni accese e che non hanno possibilità di una felice risoluzione.
Il desiderio di relazioni pacifiche
Il desiderio di relazioni pacifiche sembra acquisire importanza man mano che invecchiamo. Di certo ho un passato pieno di accese discussioni su questioni di cui spesso non sapevo nulla. Ma avevo intenzione di avere ragione, di costringere gli altri a cedere, sperando di costringerli ad accettare finalmente che la mia posizione era quella giusta. Penso che le mie insicurezze abbiano alimentato la mia pulsione ad avere ragione.
Non ho più interesse a farlo. Non perché non ho opinioni su questioni né perché non mi sento impegnato in una filosofia personale. È perché la mia tranquillità è diventata più importante per me che vincere una discussione - qualsiasi discussione - e sperimentare l'agitazione che deriva dai disaccordi non alimenta più il mio corpo con l'energia di cui ho bisogno per un ulteriore impegno.
Come sempre, qui è in gioco un problema molto più grande della sola scelta individuale di pace sull'avere ragione. Ogni volta che facciamo una scelta pacifica aggiungiamo alla pace del mondo. Questo potrebbe non sembrare possibile, ma pensaci. Quando ti senti rispettato, non tendi a irradiare quella buona sensazione anche agli altri? E quando ti trovi di fronte all'ostilità, ciò non tende a stressarti e a colorare le tue interazioni successive?
Ogni risposta che ognuno di noi fa si moltiplica in modo esponenziale. Quando scegliamo una risposta pacifica, l'effetto della nostra scelta si irradia verso l'esterno nel mondo.
Non rimanere invischiati nei drammi di altre persone o cercare di intrappolare le persone nei nostri, in particolare se questo è stato il nostro schema di lunga data, è semplicemente meravigliosamente liberatorio. Questo passo, scegliere di essere pacifici piuttosto che giusti, richiede molta pratica, ma paga enormi dividendi verso una vita pacifica e un mondo pacifico.
© 2016 di Karen Casey. Tutti i diritti riservati.
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Fonte dell'articolo
Cambia la tua mente e seguirai la tua vita: 12 Simple Principles
di Karen Casey.
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L'autore
Karen Casey è un oratore popolare alle conferenze di recupero e spiritualità in tutto il paese. Conduce workshop su Change Your Mind a livello nazionale, sulla base del suo bestseller Cambia la tua mente e la tua vita seguirà (ristampato in 2016). Lei è l'autrice dei libri 19, incluso Ogni giorno un nuovo inizio che ha venduto più di 2 milioni di copie. Visitala a http://www.womens-spirituality.com.
