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Narrato da AI (Artificial Intelligence)
Una mattina una donna anziana mi ha chiamato e mi ha chiesto: “Ho sentito che puoi migliorare il tuo udito, anche alla mia età. È proprio vero? E come funziona? "
Attraverso l'udito, abbiamo una connessione speciale con tutto ciò che ci circonda: con le persone che incontriamo, con gli uccelli che cantano le loro canzoni, con gli aeroplani che volano sopra di noi o con il martellante martello pneumatico sulla strada. Siamo in contatto con tutte queste cose e molte, molte altre attraverso il senso dell'udito.
Non essere in grado di sentire non è normale, nemmeno quando si invecchia. Eppure accade troppo spesso e di solito è il risultato di stress o di determinati eventi traumatici nella vita. Ad un certo punto ci rendiamo conto che diciamo costantemente: "Cosa hai detto? Per piacere ripeti." A volte aggiungiamo un apologetico “Mi dispiace; è così rumoroso qui che non riesco a capirti. "
Questo libro parla di come possiamo ricostruire il nostro senso dell'udito in modo naturale, passo dopo passo. L'udito non si regola da solo, quindi dobbiamo capire la causa della perdita dell'udito e adottare tecniche di allenamento adeguate che ripristineranno questo inestimabile organo di senso.
Il mondo nelle nostre orecchie
Ricettivo: aperto e sensibile a sensazioni, idee, impressioni; adatto a ricevere e trasmettere stimoli
L'orecchio è il nostro massimo ricettivo organo di senso, mantenendoci in costante contatto con il nostro ambiente, ciò che ci circonda. Sebbene l'orecchio sembri progettato allo scopo di registrare passivamente le nostre impressioni, è come un'antenna, sempre attivamente ricettiva al mondo in modo da adempiere alla sua funzione. Ciò che ascoltiamo penetra negli strati profondi dell'anima; pertanto l'orecchio è fondamentale per l'acquisizione e l'elaborazione delle informazioni.
Già 4.5 mesi dopo il concepimento, l'organo uditivo nel feto in crescita - il labirinto e la coclea - è già completamente formato nella sua dimensione finale, prova che gli esseri umani vogliono essere in grado di sentire il prima possibile. Quindi, prima ancora di essere lunghi anche un pollice, ancora in gestazione nel grembo di nostra madre, stiamo già sviluppando quelle che in seguito diventeranno le nostre due orecchie.
Questo primo sviluppo fisico del nostro senso dell'udito cresce incredibilmente velocemente: 4.5 mesi dopo il nostro vero organo uditivo è già completamente formato nella sua dimensione finale. Al contrario, tutte le altre caratteristiche del corpo continuano a crescere per molti anni dopo la nostra nascita, fino all'età di 20 anni. Tutto il resto di cui abbiamo bisogno per il nostro sviluppo [fetale], ci fornisce nostra madre.
La nostra capacità di sentire mentre siamo ancora nel grembo materno influisce sullo sviluppo del nostro cervello. Ecco come: anatomicamente, l'organo di Corti, l'organo recettore dell'udito situato nella coclea, è il luogo in cui gli impulsi acustici vengono convertiti in segnali elettrici e quindi attraversano le vie neurali fino alla corteccia cerebrale. Su ciascuna delle circa 20,000 cellule sensoriali, il Cellule Corti, è un ciuffo di ciglia. Le ciglia decodificano i suoni ad alta frequenza, fornendo così al nostro cervello l'energia neurale vitale.
Udito tra le righe
Attraverso l'orecchio assorbiamo le vibrazioni e talvolta ascoltiamo persino tra le righe e sentiamo questa vibrazione inespressa nel nostro cuore. Se le parole, i suoni, ci calmano, la bellezza e la gioia dentro di noi saranno indirizzate. Se le parole sono acute e dolorose, proviamo dissonanza e dolore. Ciò influisce anche sul nostro equilibrio e sul nostro senso dello spazio. Poi diciamo: "Mi ha sconvolto" o "Non so da che parte è in alto e quale è in basso".
Il vestibolo è il nostro principale organo di equilibrio. Attraverso i nervi del midollo spinale ogni muscolo del corpo comunica con l'organo dell'equilibrio, che si unisce al nervo dell'organo uditivo. Pertanto la distribuzione della tensione nel corpo, compreso il tono muscolare (crampi o lassità), la postura, le capacità motorie e le capacità motorie fini sono regolate dall'orecchio, che funge da organo di controllo. Si parla di un ciclo di controllo cibernetico costituito dal cervello (che emette comandi), i muscoli (che eseguono quei comandi), l'orecchio (che controlla i comandi) e di nuovo al cervello (correggendo i comandi secondo necessità).
Un cacciatore con ipoacusia
Un outdoorman nei suoi primi anni '70 che aveva cacciato per tutta la vita non poteva più sentire le note ad alta frequenza a causa del danno derivante dal rumore del fucile, così che quando andava nella foresta non poteva sentire i suoni degli uccelli e altre creature ancora. Questo lo addolorò molto.
Ci siamo allenati intensamente, utilizzando il metodo di base descritto nel capitolo 5. Durante questo periodo ha interrotto lo sport della caccia. Alla fine dell'allenamento gli ho fatto ascoltare un CD speciale con diversi suoni di uccelli, e dopo un po 'ho osservato le lacrime che scorrevano lungo le sue guance. I dottori gli avevano detto che doveva accettare il fatto che non avrebbe mai più sentito il suono degli uccelli, eppure ora ascoltava le loro melodie.
Gli ho detto che se avesse ripreso a sparare per sport, molto probabilmente il suo problema di udito sarebbe tornato e non sarebbe stato più in grado di sentire gli uccelli. Ne abbiamo discusso in dettaglio - ha dovuto decidere in quel momento se avrebbe cambiato la sua vita - se il suo amore per il tiro fosse più grande del suo amore per l'ascolto degli uccelli e altri suoni della foresta. Si è aperto e mi ha detto che aveva sempre più difficoltà a sparare - “non a causa del rumore scoppio, ma vedere la morte che viene dalla mia mano mi dà fastidio. "
In questo caso, non è stato così facile dire semplicemente: "Ho un problema con le riprese, ma voglio sia in grado di sparare che di sentire gli uccelli". L'uomo non poteva avere entrambe le cose. Doveva anche chiedersi se cacciare animali fosse ancora giusto per lui.
Qualche tempo dopo, mi ha chiamato e mi ha detto che era molto felice di sentire gli uccelli nella foresta. Quando ho chiesto: "E per quanto riguarda le riprese?" Ha risposto: "Sparare? Sì, ora ho una fantastica fotocamera e scatto le foto degli uccelli il più spesso possibile. "
Ascoltare è infatti ascoltare: cosa vuole dirmi il mondo? Devo ascoltare anche quello. Cosa dice la mia voce interiore? Devo cambiare qualcosa? Come ha detto un mio buon amico, "La cosa bella degli atteggiamenti è che puoi adattarli".
Tre modi in cui un'esperienza si manifesta nel corpo
La vita implica l'esperienza del conflitto di tanto in tanto. Litigare con il nostro partner, arrabbiarsi sul lavoro, provare risentimento quando qualcuno ci insulta o ci accusa ingiustamente: un turbamento emotivo potrebbe farci sentire che Non credo di aver sentito bene! or Non posso credere alle mie orecchie! Questi sono i tipi di sentimenti che possiamo provare quando sperimentiamo conflitti collegati al nostro sistema uditivo.
A volte tali situazioni hanno una componente fisica; più spesso non lo fanno. Non tutti i conflitti ci colpiscono alla bocca dello stomaco, ma a volte una reazione fisica è un indicatore del fatto che qualcosa non ci sta bene e persino ci travolge.
Un'esperienza di ascolto che coinvolge un trauma emotivo riunisce tre fattori in un unico momento:
? shock (sorpreso),
? isolamento (ci si sente soli in questo momento), e
? minaccia personale acuta e drammatica (la situazione ha un significato per noi in questo momento).
Se questi fattori si verificano in un incidente o in un infortunio, il processo di guarigione naturale è ostacolato, o almeno molto lento. Per prima cosa ti darò un altro esempio di una situazione emotivamente traumatica e biologicamente attiva della nostra pratica.
Acufene infantile come risultato delle critiche del padre
Wolfgang, un uomo sulla quarantina, mi ha detto che può ancora ricordare come è iniziato il suo acufene. Quando aveva 40 anni la famiglia è andata in vacanza sugli sci. Suo padre aveva sempre avuto grandi aspettative per lui e le aveva impresse su di lui: Wolfgang doveva essere tra i migliori e imparare tutto come suo padre. Soprattutto, non dovrebbe essere un codardo.
Wolfgang ha ricordato di dover prendere lo skilift una mattina dopo un breve periodo di "pratica" che consisteva principalmente in suo padre che diceva: "Imparerai, è facile!"
"Mentre eravamo in fila e ho visto fino a che punto la seggiovia saliva sulla montagna, mi sono spaventato ", ha detto. “Non volevo andare lassù, e l'ho detto a mio padre. Poi ha scattato, urlando contro di me davanti a tutti: "Tu debole, femminuccia!" Mia madre, che era un po 'più indietro nella fila, non ha fatto nulla per aiutarmi. Non potevo muovermi perché non so per quanto tempo, tutto quello che sapevo era che all'improvviso c'era un suono nel mio orecchio ".
Iperacusia: sensibilità acuta al suono
Le persone che soffrono dei sintomi dell'iperacusia, un'acuta sensibilità al suono, in particolare alcuni suoni, a un certo punto sono state in qualche modo spaventate a morte. Hanno percepito una minaccia che li ha travolti e hanno deciso di non ascoltarla.
Con l'iperacusia, in realtà senti cose che gli altri non possono o non percepiscono come un carico di rumore. Questa ipersensibilità non è un miglioramento dell'udito nel senso di rafforzamento, tuttavia, perché è una sovrastimolazione della percezione uditiva, simile ad avere una pelle molto sensibile e indossare un indumento che irrita costantemente la pelle.
Questa sovrastimolazione è spesso percepita come molto dolorosa e può portare a una grave perdita dell'udito. Queste persone sono in un costante stato di tensione per evitare di essere sorprese da rumori forti, oppure si ritirano in uno spazio il più silenzioso possibile perché il solito rumore della vita quotidiana è troppo doloroso per loro da sopportare. Cercano una "caverna" in cui trovare sicurezza isolandosi dal mondo.
Quando si considerano i sintomi, dobbiamo cercare di capire cosa ci stanno dicendo. È fondamentalmente questo: Non mi manca nessun rumore. Sento il più piccolo dei suoni, quindi niente può sorprendermi, minacciarmi o sopraffarmi. Ora posso evitare il peggio che mi è successo e non devo più viverlo.
Le persone con iperacusia sono spesso esseri sensibili che hanno vissuto cose brutte nella prima infanzia. Per loro è necessario costruire fiducia e un approccio cauto, soprattutto se hanno sperimentato questo livello di ipersensibilità per diversi anni e sono quindi altamente difensivi.
I rumori fragorosi della cucina
Il signor L. è un giovane sulla ventina con una forte iperacusia. I rumori sferraglianti di piatti, utensili da cucina e pentole e padelle lo disturbano particolarmente. Quando ci siamo incontrati per la prima volta, la sua sensibilità aveva già raggiunto un livello che gli rendeva doloroso mangiare con altre persone.
I rumori del cibo, specialmente il raschiare silenzioso e il tintinnio di cucchiai, tazze e forchette, gli erano così insopportabili che il suo sistema reagiva con una forte ipoacusia temporanea, mentre allo stesso tempo cadde in una sorta di rigidità in cui poteva muoviti solo al rallentatore. I suoi movimenti si bloccarono come se qualcuno avesse premuto un interruttore. Dopo molte conversazioni, comprese alcune che hanno coinvolto sua madre, abbiamo esplorato quali potrebbero essere le cause della sua ipersensibilità. È emersa la seguente immagine.
Nei suoi primi 2 anni di vita, sua madre lo ha sempre tenuto in una piccola culla in cucina mentre lei era impegnata a cucinare. Suo padre era un uomo violento e suo fratello maggiore veniva spesso in cucina, dove seguivano scene molto brutte, con urla e violenza fisica, piatti rotti e così via.
Alla fine sua madre lasciò la casa e portò con sé il giovane signor L. a vivere in un centro di accoglienza per donne finché non fosse riuscita a trovare una situazione di vita permanente. Nel raccontare questo periodo di tempo la madre ha detto che il suo giovane figlio aveva sempre meno movimenti, cosa che non si è accorta fino a quando qualcuno non le ha fatto notare che era praticamente immobile ed era anche diventato molto magro.
Nel ricovero delle donne e in seguito, il giovane signor L. era sempre un po 'più tranquillo degli altri ragazzi della sua età. Era sensibile al suono, ma senza mostrare altre anomalie. Ciò è cambiato più tardi nella vita quando ha iniziato un apprendistato come cuoco, che ha completato con successo, dopodiché ha continuato a lavorare in una grande cucina. Lì aveva un capo maschio e uno femmina, entrambi i quali discutevano costantemente sulla giusta strategia e chi aveva quali abilità e cosa fare. Con questa nuova situazione è diventato gradualmente sempre più sensibile ai rumori della cucina, fino a quando non ce la faceva più e alla fine ha dovuto lasciare il lavoro.
La guarigione dell'iperacusia è un processo graduale che richiede tempo, pazienza e perseveranza. Se possibile è sempre utile se entrambi i genitori possono essere coinvolti se l'iperacusia è collegata a loro.
Con qualsiasi disturbo dell'orecchio, affrontare la questione di ciò che mi ha reso così dolorosamente sensibile è tanto più possibile, quanto più mi occupo del contesto generale dello sviluppo delle patologie fisiche. Di conseguenza, nasce la consapevolezza che può esserci una risoluzione del dolore!
© 2018 (in tedesco) e 2020 (traduzione). Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press,
l'impronta di interno Tradizioni Inc. www.innertraditions.com.
Fonte dell'articolo
Ripristina l'udito naturalmente: come utilizzare le risorse interiori per ripristinare l'udito completo
di Anton Stucki
Attraverso l'udito siamo connessi con tutto ciò che ci circonda. Eppure milioni di persone, giovani e meno giovani, soffrono di ipoacusia, che interrompe questo legame speciale non solo con ciò che ci circonda, ma anche con i nostri amici, persone care e colleghi. Come rivela Anton Stucki, la perdita dell'udito iniziale e altre condizioni del condotto uditivo, come l'acufene, l'ipoacusia industriale e le vertigini, non fanno parte del nostro normale processo di invecchiamento fisiologico. Il cervello è naturalmente in grado di compensare la perdita dell'udito, anche in situazioni con forti rumori di fondo, ma con l'avanzare dell'età, spesso perdiamo questa capacità di adattamento.
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L'autore
Anton Stucki è un esperto di audio, ben noto in Germania per il suo sistema di recupero dell'udito. Per oltre 10 anni ha aiutato migliaia di persone a ripristinare l'udito e ha formato medici e terapisti per utilizzare il suo sistema.
Vive a Brandeburgo, in Germania.
