Scritto da Gabriel Kram. Narrato da Marie T. Russell.
Per il 99.9% della storia umana, il modo in cui abbiamo vissuto è stato incentrato sulla connessione. Ciò che i nostri antenati cacciatori-raccoglitori hanno dato la priorità sopra ogni cosa era la nostra connessione con noi stessi, l'un l'altro e il mondo vivente.
A livello biologico, in ogni essere umano è integrato un sistema di connessione. Questo sistema biologico collega la regolazione neurale del viso e della voce con il cuore e il respiro. Quando ci sentiamo al sicuro, ci porta alla regolazione fisiologica e alle relazioni sintonizzate con gli altri. Questo sistema di connessione è, biologicamente, la radice della salute e del benessere.
Riesci a percepirlo? Quando questo circuito è online, ti senti bene. Ma cosa succede se è offline?
Portare questo sistema online era il lavoro della nostra cultura...
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Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay
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Pratiche Ristorative del Benessere
Pratiche Ristorative del Benessere
di Natureza Gabriel Kram.
In questo volume pionieristico, il fenomenologo della connessione Gabriel Kram affronta due domande pratiche fondamentali: come affrontiamo il trauma e la disconnessione endemica nel mondo moderno e come attiviamo il Sistema di connessione? Unendo neurofisiologia all'avanguardia con tecnologie di consapevolezza provenienti da un'ampia varietà di tradizioni e lignaggi, questo libro traccia un nuovo approccio alla creazione del benessere informato dalla scienza più all'avanguardia e dalla più antica delle pratiche di consapevolezza. Insegna oltre 300 pratiche riparatrici del benessere per connettersi con Sé, gli altri e il mondo vivente.
Per chiunque abbia affrontato un'infanzia difficile, sia cresciuto con la sensazione che manchi qualcosa nel mondo moderno, o desideri ardentemente una connessione più profonda con Sé, gli altri o il mondo vivente, questo libro fornisce una mappa per un (r)evolutivo approccio al benessere così antico da non essere ancora stato inventato.
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L'autore
Naturezza Gabriel Kram è un fenomenologo delle connessioni. Negli ultimi 25 anni, ha intrapreso studi e ricerche avanzate in neurofisiologia, consapevolezza applicata, pedagogia della giustizia sociale, connessione profonda con la natura, linguistica culturale e stili di vita indigeni con il supporto di oltre 50 mentori in 25 discipline del benessere provenienti da 20 culture. È convocatore del Alleanza per le pratiche riparative, fondatore e CEO di Mindfulness applicata, Inc., e co-fondatore della Accademia di Medicina Sociale Applicata.
È autore di diversi libri, tra cui Pratiche Ristorative del Benessere, un compendio interattivo di oltre 300 pratiche che restituiscono integrità e benessere. Ulteriori informazioni su praticherestorative.com/books.
