Ammettiamolo, le rotture fanno male, anche quando sapevamo che il rapporto era destinato a fallire e che era tempo di spostarsi un mese fa. Perché? Bene, per la maggior parte è doloroso perché rappresenta una perdita. E non sto solo parlando della perdita di una persona cara, ma del sogno che pensavi di aver condiviso una volta.
All'inizio, non possiamo fare a meno di pianificare il futuro, un futuro condiviso, e quando queste promesse di un domani luminoso e bello sono in frantumi non possiamo fare a meno di sentirci delusi. Spesso questo senso di delusione è seguito da stress e dolore.
Sentirsi persi
All'improvviso siamo gettati in un territorio inesplorato. Il nostro sistema di guida interno viene lanciato per un ciclo e non siamo abbastanza sicuri su quale strada seguire. In breve, ci sentiamo persi.
Non solo il nostro senso di normalità ha gettato un timore, il nostro lavoro, le nostre responsabilità, i nostri rapporti con altri amici e familiari, ma il nostro senso di sé.
Chi siamo se non siamo con questo certo qualcuno che pensavamo avremmo passato il resto delle nostre vite?
Come sarà la vita senza di loro?
Incontreremo mai qualcun altro?
È questa?
Anche quando sapevamo che la relazione era finita, ci sentivamo più sicuri a stare che a lasciare e ad affrontare queste incognite. Non è facile andare avanti, ma ricorda che lo farai.
Suggerimenti utili per andare avanti
Tutto ciò che serve è il tempo e alcuni suggerimenti utili per andare oltre l'amore in cui sei stato per l'amore in cui sarai di nuovo.
- Senti i tuoi sentimenti.
Piuttosto che combattere le emozioni contrastanti che turbinano dentro di te, abbracciale. Consenti a te stesso di essere triste, arrabbiato, spaventato, risentito, confuso, confuso e spaventato.
"Riuscirò mai ad amare di nuovo, o starmi bene di nuovo?" Sono le paure familiari dopo ogni perdita. Va bene sentirsi insensibili, o sotto shock, o niente del tutto. Va bene sentire qualcosa. Tutti i tuoi sentimenti fanno parte del processo di guarigione.
Lasciati sentire. Mentre non è facile spostarsi da loro, è più difficile sopprimerli. Renderà più difficile il processo di lutto, per non parlare più a lungo.
- Cercare aiuto.
Non c'è niente di debole nel chiedere indicazioni. Parlando dei tuoi sentimenti, sia con un confidente che con un professionista, scoprirai che stai attraversando ciò che molti altri hanno passato.
Esprimendo come ti senti, sarà meno probabile che tu analizzi la situazione e inizi a giocare al gioco della colpa. La negatività ti terrà incollato alla rabbia e al risentimento, invece di aiutarti a guarire in modo da poter andare avanti.
Se non riesci a parlare con qualcuno, inizia a tenere un diario e a registrare non solo come ti senti, ma perché provi il modo in cui lo fai.
- Rimani il più positivo possibile.
Che ci crediate o no, avete ancora un futuro. Ok, quindi potresti non avere il futuro che una volta hai immaginato, ma questo non significa che uno migliore non sia in arrivo.
Una volta passato il dolore iniziale, la tristezza inizierà a dissiparsi.
Sopravviverai.
Andrai avanti.
© 2014 di Servet Hasan. Ristampato con il permesso.
Pubblicato da Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Fonte articolo:
La vita in transizione: un percorso intuitivo verso i nuovi inizi
di Servet Hasan.
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L'autore
Serva Hasan è nato in una famiglia psichicamente dotata in Pakistan. Studente di mistici maestri dell'Estremo Oriente, Servet aiuta gli altri a raggiungere il loro pieno potenziale attraverso le sue apparizioni televisive e radiofoniche, seminari in diretta, workshop, articoli e libri. Vive in California e può essere trovata a ServetHasan.com
