I ricercatori hanno scoperto che quando le coppie incolpavano la pandemia per il loro stress durante il blocco, erano più felici nelle loro relazioni.
Quando la pandemia di COVID-19 ha colpito durante l'inverno del 2020, bloccando interi paesi e lasciando le persone isolate nelle loro case senza contatti esterni per settimane, molti esperti di relazioni si sono chiesti cosa avrebbe fatto quel tipo di stress alle coppie romantiche.
Precedenti ricerche hanno dimostrato che i partner romantici tendono ad essere più critici l'uno verso l'altro quando sperimentano lo stress comune, ciò che i ricercatori chiamano spillover dello stress, ma eventi importanti come i disastri naturali non sono sempre associati a un cattivo funzionamento della relazione. Poiché questi fattori di stress significativi sono più evidenti delle situazioni di routine, le persone potrebbero essere più consapevoli che lo stress è che li colpisce e si riversa nella relazione.
"A causa di questa consapevolezza, quando si verificano i principali fattori di stress, i partner romantici possono avere meno probabilità di incolpare l'altro per i loro problemi e più probabilità di incolpare il fattore di stress, il che può ridurre gli effetti dannosi dello stress sulla relazione", afferma Lisa Neff, un professore associato di sviluppo umano e scienze della famiglia presso l'Università del Texas ad Austin e uno dei coautori dello studio.
La pandemia di COVID-19 ha offerto un'opportunità unica per studiare questo fenomeno, con molte coppie che improvvisamente lavorano da casa, trascorrono più tempo insieme, cercano di far scuola a casa i bambini, affrontano la perdita del lavoro e affrontano il paura e l'ansia di un virus mortale a rapida diffusione.
I ricercatori hanno analizzato i dati raccolti da 191 partecipanti durante le prime settimane della pandemia e di nuovo sette mesi dopo. Hanno scoperto che sebbene le persone fossero generalmente meno felici nella loro relazione quando sperimentavano più stress, gli effetti dannosi dello stress erano più deboli tra quegli individui che incolpavano la pandemia per il loro stress.
"Alcune persone si riuniscono e dicono: 'Questa è una situazione stressante e la affronteremo insieme, e non ci incolperemo a vicenda per cose difficili o difficili'", afferma Marci Gleason, socio professore di scienze dello sviluppo umano e della famiglia.
I ricercatori inizialmente pensavano che gli effetti protettivi della colpa della pandemia potessero svanire nel tempo, ma non è stato così.
“Anche se le persone sono state sottoposte a molto stress per molto tempo, la pandemia ha continuato a essere un titolo importante nel notizie, che potrebbe mantenerlo nella consapevolezza delle persone, rendendo più facile continuare a incolpare la pandemia e ridurre lo spillover dello stress incolpando la pandemia", afferma Neff.
“Lo stress è spesso dannoso, ma più lo riconosciamo e da dove viene, più possiamo proteggerci da esso. Parlare apertamente di questo stress può indebolire alcuni dei suoi effetti negativi”.
Informazioni sugli autori
I risultati appaiono nel diario Scienze sociali psicologiche e di personalità.
Anche Erin E. Crockett della Southwestern University e Oyku Ciftci dell'Università del Texas ad Austin hanno contribuito alla ricerca, che ha ricevuto finanziamenti dai fondi di ricerca universitari assegnati a Marci Gleason e Erin E. Crockett.
Fonte: UT Austin
Libri correlati:
I cinque linguaggi dell'amore: il segreto per amare che dura
di Gary Chapman
Questo libro esplora il concetto di "linguaggio dell'amore", ovvero i modi in cui gli individui danno e ricevono amore, e offre consigli per costruire relazioni forti basate sulla comprensione e sul rispetto reciproci.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
I sette principi per far funzionare il matrimonio: una guida pratica dall'esperto di relazioni più importanti del paese
di John M. Gottman e Nan Silver
Gli autori, i principali esperti di relazioni, offrono consigli per costruire un matrimonio di successo basato sulla ricerca e sulla pratica, inclusi suggerimenti per la comunicazione, la risoluzione dei conflitti e la connessione emotiva.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Vieni come sei: la nuova sorprendente scienza che trasformerà la tua vita sessuale
di Emily Nagoski
Questo libro esplora la scienza del desiderio sessuale e offre intuizioni e strategie per migliorare il piacere sessuale e la connessione nelle relazioni.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
In allegato: la nuova scienza dell'attaccamento degli adulti e come può aiutarti a trovare e mantenere l'amore
di Amir Levine e Rachel Heller
Questo libro esplora la scienza dell'attaccamento degli adulti e offre intuizioni e strategie per costruire relazioni sane e appaganti.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
The Relationship Cure: una guida passo 5 per rafforzare il tuo matrimonio, la tua famiglia e le tue amicizie
di John M. Gottmann
L'autore, uno dei principali esperti di relazioni, offre una guida in 5 passaggi per costruire relazioni più forti e significative con i propri cari, basata sui principi della connessione emotiva e dell'empatia.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Questo articolo è apparso originariamente su Futurity
