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Ascoltando la radio oggi, ho sentito qualcuno suggerire che il modo migliore per affrontare il divorzio era di non averne mai uno! Suppongo ci sia del vero in questo; tuttavia, è un po 'irrealistico. In America, vicino alla percentuale 50 di tutti i matrimoni finisce il divorzio, e la maggior parte delle persone ha avuto almeno qualche esperienza diretta con esso - i genitori che sono divorziati, amici o familiari o colleghi.
Quando ho intitolato questa strategia "The Dance of Divorce", l'ho fatto senza l'intenzione di minimizzare la gravità della fine di un matrimonio. Considero il divorzio uno degli eventi più difficili che una persona possa sopportare. Ho conosciuto molte, molte persone che hanno attraversato il calvario, e sebbene alcuni pensassero che fosse la migliore, se non l'unica soluzione possibile, nessuno di loro pensava che fosse molto divertente.
Ballare è un processo vivo e fluido
Io uso la parola danza perché affrontare il divorzio è un processo fluido e vivo. Si tratta di trovare un delicato equilibrio tra emozioni e interessi contrastanti. Le persone che hanno attraversato, o hanno passato, il divorzio mi hanno riferito sentimenti di amore, odio, gelosia, amarezza, disperazione, paura, rabbia e bisogno di vendetta, tutto in una volta! Non c'è da stupirsi che sia un momento confuso.
Allo stesso tempo, la "danza" coinvolge spesso i bambini. Tante domande devono essere affrontate e risolte. La cosa più importante: "Cosa è nel migliore interesse dei ragazzi?" Ma ce ne sono altri. Come condivideremo il tempo, la responsabilità e le esigenze finanziarie dei bambini? Dove vivranno? Come affrontiamo i cuori spezzati, le famiglie unite e allargate e le nuove relazioni? La lista potrebbe continuare all'infinito.
Poi c'è la questione della "roba". Come dividiamo i soldi, i beni e le cose? Chi ottiene cosa? Non è giusto e così via. Sei costantemente nella posizione di camminare sul filo del rasoio tra l'essere equi e ragionevoli da un lato e assicurarti di proteggere i tuoi interessi dall'altro. Se tutto questo combinato non è considerato una forma di "danza", allora non sono sicuro di quale sarebbe!
Tenere il cuore aperto
Se mai c'è stato un momento in cui è importante mantenere il cuore aperto, è durante e dopo un divorzio. Eppure, questa è una delle volte in cui una persona è più tentata di chiuderla. La testardaggine sorge nel cuore e nella mente, e facilmente si ritira nella negatività. Come possiamo evitare che ciò accada?
Una volta ho parlato a un gruppo composto prevalentemente da divorziati. Molti di loro avevano fatto di tutto per guarire dalla dolorosa rottura del loro matrimonio. Avevano letto libri, visto consulenti, frequentato seminari, gruppi di sostegno e così via.
Ho posto tre domande al pubblico. Primo: "I processi di guarigione che hai intrapreso dal tuo divorzio sono stati utili?" In modo schiacciante, il pubblico ha detto che i loro sforzi li avevano effettivamente aiutati nella guarigione. Sembrava che esistessero molti metodi e fonti differenti che erano generalmente e in alcuni casi molto efficaci.
La seconda e la terza domanda hanno richiesto una risposta leggermente più ponderata. Ho chiesto: "Quanti di voi credono che quando sono al" meglio "e in uno spazio amorevole, di essere (e sono stati) in grado di attuare efficacemente i buoni consigli ricevuti, indipendentemente dalla loro fonte?" Uno per uno, ogni persona nella stanza ha alzato la mano.
La mia ultima domanda si rivolgeva all'altra faccia della medaglia. "Quanti di voi sentono che quando sono 'al peggio', in altre parole, quando sono insicuri e reattivi, che sono o sono stati in grado di seguire qualsiasi consiglio, indipendentemente da quanto possa essere suono?" Com'era prevedibile, nessuno ha alzato la mano.
L'unico ingrediente più importante nella guarigione dal divorzio
La mia conclusione, e ciò che ho condiviso con il gruppo, era identica alla conclusione a cui sono giunto su molti aspetti diversi della vita. È che, in definitiva, l'ingrediente più importante per aiutare qualcuno a guarire dal divorzio è la capacità di quella persona di sviluppare il proprio senso di benessere.
Non sarai in disaccordo da me sul fatto che altri fattori sono molto importanti: i nostri amici, i sistemi di supporto, i consulenti legali, la collaborazione del nostro ex coniuge, buoni libri, persino un terapista, solo per citarne alcuni. Ma quando ci pensi, nulla è in definitiva molto utile se qualcuno non ha uno stato d'animo sano. E viceversa, quando ne abbiamo uno, possiamo superare qualsiasi cosa.
Ristampato con il permesso dell'editore
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Fonte dell'articolo
Che dire delle grandi cose ?: Trovare forza e andare avanti quando le puntate sono alte
di Richard Carlson, Ph.D.
Con più di 21 milioni di copie stampate, il bestseller di Richard Carlson Non sudare serie ha mostrato innumerevoli famiglie, amanti e professionisti come non sudare le piccole cose. Ora, Carlson affronta un argomento che molte persone gli hanno chiesto durante le sue conferenze e tour a livello nazionale: "Ma Richard. Cosa fai con le cose importanti?"
In questo libro rivoluzionario, Richard affronta le questioni difficili - dalla malattia, morte, lesioni e invecchiamento, all'alcolismo, divorzio e pressioni finanziarie - con il suo marchio di fabbrica e consigli estremamente utili.
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L'autore
Richard Carlson, Ph.D. era considerato uno dei massimi esperti di felicità e riduzione dello stress negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Come autore di trenta libri popolari, tra cui Non sudare le piccole cose al lavoro; Non sudare le piccole cose per gli adolescenti; ed Non sudare le piccole cose per uomini, Tra molti altri titoli, ha mostrato a milioni di persone come non lasciare che le piccole cose della vita ottengano il meglio da loro. Richard è morto inaspettatamente il 13 dicembre 2006.
Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web di Don't Sweat all'indirizzo www.dontsweat.com.
