Il distacco non riguarda il fatto di essere freddo e distante

Crescendo ho avuto molti problemi a prendere le distanze dai problemi degli altri. Ho avuto ogni aspetto del Complesso del Salvatore incorporato nelle mie cellule. È stato questo Complesso naturale del Salvatore, che ha provocato un sacco di drammi nella mia vita.

Le persone che interpretano il ruolo di vittima nella vita vengono con una borsa piena di dramma e amano scaricare questo dramma sugli altri, volenti o nolenti. Nel momento in cui incontrerei qualcuno che sembrava triste e oppresso, diventerei loro amico all'istante e condividere le loro pene, lotte e sofferenze. Mi assicuravo che fossi la loro ancora di salvezza ed ero sempre lì per parlare con loro al telefono o di persona.

Dal Salvatore alla Vittima ...

Ho avuto un amico nella scuola elementare che era in sovrappeso e che si è divertito molto. Dal momento che a nessuno è piaciuta, l'ho presa su di me per diventare sua amica e darle amore e attenzione. La cosa divertente è che è diventata immediatamente un peso nella mia vita; lei aveva bisogno di me costantemente e avrebbe fatto i capricci se non le avessi dato l'amore e l'attenzione che voleva.

Ho passato un anno a essere il suo schiavo personale. L'ho aiutata con difficoltà a casa ea scuola, spiegandole le abilità sociali di base e le ho insegnato come vestirmi meglio e comportarmi in modo più "normale" dai nostri standard quotidiani. Alla fine dell'anno ero completamente svuotato, depresso e davvero frustrato.

Mi ci è voluto tutto il possibile per confessare finalmente a lei che non potevo più essere sua amica perché era una situazione di vittoria-sconfitta. Stava guadagnando energia e potenza e io stavo perdendo energia e potere. Mi sono reso conto che il mio Complesso del Salvatore non era la soluzione per aiutare gli altri: era un ottimo modo per mettermi male e rendermi infelice.

innerself iscriviti alla grafica

Ho deciso allora e lì di cancellare e cancellare quel programma per sempre. Inutile dire che quell'amico sparì dalla mia vita nel momento in cui smisi di abilitare il suo ruolo di vittima e di interpretare il Salvatore.

Qual è l'arte del distacco?

Mi ci sono voluti ancora qualche anno per capire quale fosse l'arte del distacco. Ho imparato per tentativi ed errori. Qualche volta sono tornato al mio vecchio ruolo di Salvatore, ma mi sono rapidamente districato.

Le principali domande che continuavo a chiedermi da adolescente e da giovane adulto erano:

Come posso aiutare gli altri senza essere coinvolti nel loro dramma personale, nelle energie oscure e nelle emozioni delle montagne russe?

Come posso aiutare gli altri e fare loro vive meglio senza fare my la vita peggiora?

1. Ascolta, consiglia e attiva la messa a fuoco

Un mio amico psicologo mi ha aiutato con questo dilemma quando avevo 21 anni. Mi spiegò che incontrava quotidianamente molte persone problematiche e depresse e che l'unico modo in cui poteva davvero aiutarle era ascoltare i loro problemi, offrire consigli onesti e buoni, poi andare a casa e spostare la sua attenzione.

"Se torni a casa e ripensi a tutte le storie terribili che senti nel tuo ufficio, ti ammalerai e non potrai più lavorare per aiutare gli altri", mi disse. "Il trucco è che devi essere presente nel momento con loro, offrire loro il tuo miglior consiglio, quindi passare ad altri compiti nella tua vita. Non aiuterai nessuno se perdi il sonno sui loro demoni".

Ho iniziato a praticare ciò che mi ha insegnato e ho visto gli effetti positivi nella mia vita. Ho ascoltato attentamente i miei amici e li ho circondati con la mia luce e il mio amore. Offrirei loro un buon consiglio dal cuore e dalle mie intuizioni. Quando ci separeremmo, immaginerei una gomma da cancellare gigante che cancella i loro problemi dalla mia mente e dallo spirito.

All'inizio mi sentivo in colpa per non pensare ai loro problemi a casa come facevo io, ma con la pratica ho capito che questo era un approccio logico e pratico per essere lì per gli altri, pur non essendo intrappolati nei loro drammi.

2. Crea una distanza sana

Dopo aver iniziato a praticare l'arte dell'ascolto, consigliando dal cuore e cancellando il dramma di una persona dalla tua sfera personale, il passo successivo è quello di creare una salutare distanza tra la persona che vuoi aiutare e te stesso. Non intendo allontanare la tua amica e rispondere alle sue chiamate a caso. Intendo dire che quando ti senti stanco o hai poca energia, devi semplicemente dire al tuo amico che non sei disponibile a parlare con lui o lei quel giorno e riprogrammare un'altra volta.

Una buona distanza significa che non ti senti sopraffatto o invaso dai problemi di un'altra persona. Può essere nel senso fisico o nel senso spirituale. Se il Reiki funziona su lunghe distanze, è vero anche il contrario: possiamo essere invasi dai problemi di qualcun altro e dalle energie oscure e improvvisamente la vita può diventare molto più drammatica.

Una buona distanza significa anche che puoi decidere di vedere qualcuno meno nel regno fisico e passare più tempo con loro al telefono o nelle discussioni via email. Attualmente ho un amico che soffre di una grave depressione. Ogni volta che vedevo questo amico, tornavo a casa sentendomi molto più pesante di prima del nostro incontro. Le nostre discussioni mi farebbero sentire giù piuttosto che su. Nonostante tutti i buoni consigli che gli avrei dato, sarebbe sempre tornato alle sue vecchie cattive abitudini di bere, andare nei bar, dispiacersi per se stesso e essere al verde. La sua vita era un grande, spiacevole momento dopo l'altro.

Un giorno ho deciso di smettere di vedere questo amico nel mondo fisico. Ho capito che stavo perdendo energia e ho dovuto prendere una decisione veloce. Alla fine ho deciso di rimanere amici ma a distanza. Di tanto in tanto parliamo al telefono o tramite e-mail. Ascolto pazientemente e parlo dal cuore, gli ripeto lo stesso consiglio che ho da anni, poi passo alla mia giornata. Circondato da vibrazioni positive a casa, sento che posso ancora aiutarlo quando si sente solo al mondo. Piuttosto che abbandonare completamente la sua vita, ho scelto di restare nei paraggi e continuare a brillare la mia luce, al telefono o tramite e-mail.

3. Sapere quando allontanarsi

Sfortunatamente, ci sono persone in questo mondo che non vogliono davvero cambiare se stesse. Vogliono continuare a giocare alla vittima, come nel caso della mia ragazza della scuola primaria. Queste persone si attaccheranno a persone felici e sane e succhiano le loro vibrazioni felici con grande vigore. È importante sapere quando allontanarsi da queste persone. Ascolta il tuo cuore per la guida. Chiediti: questa persona beneficia del mio sostegno e sta compiendo sforzi consapevoli per evolvere? O questa persona ha solo bisogno di un terapista settimanale gratuito invece di pagarne uno?

È difficile allontanarsi dalle persone che stanno attraversando un periodo difficile, te lo concedo. Ci vuole molto coraggio e amore per raccogliere le tue cose, augurare a qualcuno il meglio e uscire dal palco senza voltarsi indietro. In alcuni casi, tuttavia, questa azione spingerà la persona a compiere davvero quel cambiamento tanto necessario. Si sentiranno abbandonati e perduti, confusi e disorientati, e improvvisamente sentiranno il forte bisogno di fare qualcosa di nuovo e diventare qualcuno migliore. Potrebbero persino guarire il loro Complesso Vittima!

Il distacco non riguarda il fatto di essere freddo e distante

La realtà è che il distacco non è uno stato facile da ottenere. Il distacco non riguarda l'essere freddo e distante. Piuttosto il contrario! Si tratta di essere caldi e presenti a ciò che è meglio per tutti nella foto. Affogare con gli altri non è il modo di aiutare gli altri.

(Se vuoi condividere con me alcune storie sul distacco, sentiti libero di scrivermi a noracaron @ gmail.com. Sarò felice di scambiarti con te!)

Sottotitoli di Innerself

© 2015 di Nora Caron.

Prenota da questo autore

Viaggio nel cuore: New Dimensions Trilogy, Book 1 di Nora Caron.Viaggio nel cuore: New Dimensions Trilogy, Book 1
di Nora Caron.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Guarda il trailer del libro: Viaggio nel cuore - Trailer del libro

L'autore

Nora CaronNora Caron ha un master in letteratura rinascimentale inglese e parla quattro lingue. Dopo aver lottato attraverso il sistema accademico, realizzò che la sua vera vocazione era aiutare le persone a vivere dal loro cuore ed esplorare il mondo attraverso gli occhi del loro spirito. Nora ha studiato con vari maestri e guaritori spirituali sin da 2003 e lei pratica la Medicina Energetica oltre a Tai Chi e Qi Gong. A settembre 2014, il suo libro "Viaggio nel cuore", ha ricevuto la medaglia d'argento" Living Now Book Award "come miglior film d'ispirazione. www.noracaron.com

Guarda un video con Nora: Nuove dimensioni dell'essere

Altri libri della trilogia:

at

rompere

Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.