Gli adolescenti hanno maggiori probabilità di segnalare sintomi psicosomatici, una combinazione di disturbi fisici e psicologici, se superano le due ore di tempo davanti allo schermo e questi effetti erano simili indipendentemente dai livelli di attività fisica.

Che si tratti di guardare la TV o giocare, secondo una nuova ricerca, gli adolescenti subiscono gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale dopo solo due ore di tempo sullo schermo.

Che si tratti di guardare la TV o giocare, secondo una nuova ricerca, gli adolescenti subiscono gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale dopo solo due ore di tempo sullo schermo.

Lo studio globale su oltre 400,000 adolescenti è il primo a fornire la prova che il tempo passato davanti allo schermo sia passivo che mentalmente attivo influisce negativamente sul benessere mentale degli adolescenti, afferma Asad Khan, professore associato di ricerca presso la University of Queensland School of Health and Rehabilitation Sciences.

“Gli adolescenti devono esserlo limitato a meno di due ore al giorno, sia che si tratti di tempo sullo schermo passivo che include guardare una serie TV e scorrere sui social media o tempo di schermo mentalmente attivo, come giocare al computer o utilizzare un computer per scopi di intrattenimento", afferma Khan.

"Abbiamo scoperto che gli adolescenti hanno maggiori probabilità di segnalare sintomi psicosomatici, una combinazione di disturbi fisici e psicologici, se superano le due ore di tempo davanti allo schermo e questi effetti erano simili indipendentemente dai livelli di attività fisica.

"Psyche sta per mente e soma sta per corpo, e non è più possibile separare mente e corpo, motivo per cui abbiamo esaminato insieme i disturbi psicosomatici", afferma Khan.

"I disturbi psicologici degli adolescenti includevano sentirsi giù, irritabilità, nervosismo e difficoltà a dormire, mentre i disturbi somatici includevano mal di testa, dolore addominale, mal di schiena e vertigini".

I risultati chiave mostrano che i ragazzi adolescenti che guardavano più di quattro ore di televisione al giorno, rispetto a quelli che guardavano meno di due ore al giorno, avevano il 67% in più di probabilità di riferire disturbi psicosomatici elevati mentre le ragazze erano leggermente più a rischio al 71%.

Adolescenti che hanno superato le quattro ore di gioco giochi elettronici presentava un rischio maggiore del 78% nei ragazzi e dell'88% nelle ragazze di riportare elevati disturbi psicosomatici.

È stato anche riferito che l'uso elevato del computer per scopi di intrattenimento provoca elevati disturbi psicosomatici, con un rischio maggiore dell'84% nei ragazzi e del 108% nelle ragazze.

"I risultati di questo studio sono preoccupanti poiché l'uso dello schermo negli adolescenti è aumentato in modo significativo negli ultimi decenni, ma sappiamo poco degli effetti dei diversi tipi di utilizzo dello schermo su salute mentale e fisica”, dice Khan.

"I nostri risultati supportano le raccomandazioni esistenti sulla salute pubblica di limitare l'uso dello schermo a un massimo di due ore al giorno per migliorare la salute e il benessere degli adolescenti.

"Ci auguriamo che questo lavoro contribuisca al dibattito globale su 'quanto è troppo' l'uso dello schermo per gli adolescenti e crei pressioni sulla riduzione del tempo discrezionale sullo schermo per ottimizzare la salute e il benessere degli adolescenti".

Informazioni sugli autori

Asad Khan, professore associato di ricerca presso la School of Health and Rehabilitation Sciences dell'Università del Queensland. Altri coautori provengono dalla Queen's University e dall'Università di Ottawa, in Canada.

Lo studio appare nel American Journal of Preventive Medicine.

Fonte: Università del Queensland

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