Guarire l'alterità: i tuoi cambiamenti, riflessi nella comunità

Guarire l'alterità: i tuoi cambiamenti, riflessi nella comunità
Immagine di Gerd Altmann 


Narrato da Joanne McCall, McCall Media Group

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Se trovi che la tua comunità è carente in qualche modo, non sei solo. Il processo di fare una scelta consapevole per continuare a guarire dall'Alterità comporta l'allontanamento dalle persone che portano tossicità nella tua vita, sia attraverso giochi mentali e manipolazione, lotte di potere che ti fanno sentire il bisogno di difenderti costantemente, o attacchi al tuo sé. stima che ti esaurisce.

Le relazioni che ti rendono più infelice nella tua vita sono probabilmente quelle in cui qualcuno sta usando la tua storia di Alterità contro di te. Supponiamo che tu sia una donna che è stata diversa per le sue dimensioni o la forma del corpo. È probabile che, anche se sei guarito, le relazioni che rimangono più dolorose usino il body shaming quando qualcuno vuole infliggere del male. Le persone che sono disposte a usare le nostre ferite più profonde contro di noi non stanno bene.

Purtroppo, l'esposizione a questo tipo di relazioni può farti sentire che nessuno è al sicuro e che non puoi fidarti di nessuno. Quando hai imparato ad allontanarti dalle persone tossiche, poi hai fatto una scelta coraggiosa per metterti di nuovo là fuori e hai corso il rischio di farlo - solo per incontrare persone tossiche all'inizio - è normale inizialmente ritirarsi in isolamento. "Inizialmente" è la parola chiave qui, perché dobbiamo continuare a mostrarci.

Avventurarsi in nuove comunità

Quando ci avventuriamo in nuove comunità, dobbiamo essere vigili. Potremmo incontrare persone che percepiscono la nostra novità e la vulnerabilità che essa comporta. Possono cercare di approfittarsi di noi poiché avvertono il nostro desiderio di connetterci, o forse la nostra ingenuità riguardo alle norme culturali del gruppo.

I gruppi di Alcolisti Anonimi e Narcotici Anonimi si occupano di qualcosa chiamato "13th-Stepping", in cui un membro esperto persegue un coinvolgimento romantico con qualcuno che non conosce la guarigione. La nuova persona è vulnerabile, si sta ancora adattando alla sobrietà e può essere sedotta dalla saggezza e dal sostegno di una persona che è stata sobria per un lungo periodo di tempo. Il fenomeno può riguardare tutti i tipi di comunità.

Cercare una comunità di guarigione, essere sfruttati in essa, forse assumersi la vergogna e la responsabilità per ciò che è andato storto, e poi isolarsi di nuovo nella nostra lotta, può diventare un ciclo. Questo accade in molti modi quando scegliamo nuove vite audaci e radicali per noi stessi.

Altre volte, i membri di un gruppo ti ignorano e fai fatica a stabilire connessioni. Ci siamo presentati, determinati che questa sarebbe stata la nostra cosa. Poi le persone che speravamo di incontrare e con cui creare una comunità non c'erano. Abbiamo provato, ci siamo presentati e abbiamo persino portato una torta di colibrì. Ma non potevano essere disturbati. In questi casi, il sentiero ben consumato ci riporta all'isolamento, la casa del nostro oppressore interno che è pronto a svergognarci a morte per aver tentato di avventurarci.

Quando Jaime aveva vent'anni, si trasferì in una grande città dove si dichiarò gay. La città rappresentava per lui uno spazio di libertà sia fisica che mentale ed era entusiasta di iniziare la sua nuova vita. Eppure, con tutte le promesse della nuova città, non passò molto tempo prima che iniziasse a incontrare forme di Alterità all'interno della comunità gay. Le barre sembravano segregare lungo le linee razziali, così come le linee che dividevano le dimensioni e la forma del corpo.

Gli appuntamenti online si sono rivelati ugualmente scoraggianti, poiché i profili di molti uomini affermavano cose come "Niente grassi, niente donne, niente asiatici". Questo lo ha lasciato in discussione il suo posto tra gli uomini gay, un mondo che sembrava escludere così tante persone.

La storia di Jaime riflette l'esperienza sulle montagne russe di lavorare sodo per cambiare la vita, solo per scoprire che i nuovi posti che occupiamo possono presentare barriere simili a quelle del nostro passato. Incontrare queste cose in nuovi ambienti, dove dovremmo sentirci a casa, sembra tagliare ancora più profondamente. Con tutto il coraggio e il sacrificio che facciamo per vivere la nostra verità personale, ci aspettiamo che in qualche modo le cose saranno diverse in una comunità scelta. Proprio come Jaime era deluso dal razzismo, dal classismo, dalla femmefobia e dalla grassofobia all'interno della comunità gay maschile, potresti essere stato sorpreso di incontrare barriere in nuove comunità che ti aspettavi di chiamare casa. Dopotutto, non è la promessa di superare il dolore di essere scacciato come Altro che troverai un luogo di accettazione dove puoi deporre i tuoi fardelli in una comunità di persone che la pensano allo stesso modo che si preoccupano della tua lotta e sono investite nel non ripeterlo?

Io sostengo che dobbiamo mantenere viva quella promessa come una luce per guidare la nostra nave, mentre continuiamo a navigare oltre persone e comunità che non sono investite nei nostri bisogni. L'accettazione è quindi molto centrale per il nostro benessere. Guarire le nostre storie, comprese le storie ancestrali, richiede che troviamo persone in grado di supportare la nostra continua crescita. Piuttosto che rimanere disillusi quando non lo incontriamo per la prima volta, è essenziale continuare lo sforzo.

Esperienza di comunità

Attraverso tutte queste esperienze di movimento e cambiamento, di tentativo di connettersi con le persone e di creare comunità, impariamo di più su noi stessi e su ciò che abbiamo veramente bisogno di sentire per vivere la comunità. Avere semplicemente una caratteristica condivisa con le persone, che si tratti della nostra razza, identità sessuale o altri aspetti, è solo l'inizio.

Di solito non è sufficiente trovare la connessione. Sei un essere intersezionale complesso. La tua storia di vita unisce molti aspetti di sé: modi di essere di genere, razziali, sessuali, culturali, fisici, intellettuali. Interpreti molti ruoli nella vita che potrebbero includere partner, genitore, professionista, organizzatore sociale o amico tranquillo. Ciò include essere un amante della musica, del giardinaggio o della produzione di formaggio e delle cose che ti piace fare la domenica pomeriggio.

Jaime ha scoperto che mentre l'omosessualità era un senso di identificazione e orientamento, molti altri aspetti della sua vita erano ugualmente importanti e avevano bisogno di essere non solo visti, ma onorati.

Mentre lavorava in una tipografia, Jaime ha scoperto l'amore per il design grafico. Mentre perseguiva il suo interesse, ha trovato una comunità di persone creative: tatuatori, muralisti, scultori e un gruppo più ampio di partner, coniugi e amici delle arti. Erano coinvolti nel lavoro dell'altro e nella pratica della creatività.

Questa comunità era un mix di persone attratte anche dalla vita urbana e aiutavano Jaime a scoprire nuove forme di musica, filosofia e altre cose che gli erano importanti. Venivano da varie regioni e avevano diversi background culturali, identità di genere e sessuali, modi di pensare e di essere. Questa comunità di creatività ha ampliato il linguaggio di Jaime per l'identità di genere e Jaime ha iniziato a identificarsi come gender-queer e ad usare il pronome "loro".

Allo stesso modo, Jaime ha avuto un impatto sulle persone intorno a loro, producendo arte che ha segnalato la vita come un immigrato messicano con radici ancestrali nei popoli originari delle Americhe. La loro arte è diventata più audace e sicura di sé, supportata da una comunità che si prendeva cura della storia di Jaime e del loro diritto di essere, in tutte le loro identità: queer, messicani, artisti, vegani, amante delle persone e della libertà.

Come Jaime, hai una varietà di parti di te stesso, alcune aree che riflettono in cui sei stato Altro e altre in cui sei stato incluso. Tutte queste parti di te possono essere arricchite da una comunità di persone che condividono un aspetto della tua vita o lo celebrano felicemente in te. Per aiutarti a identificare nuove aree in cui potresti aver bisogno di creare una community, utilizzeremo lo strumento di chiarezza.

Chiarire ciò di cui hai bisogno dalla community

Preparati per questa attività di consapevolezza focalizzando la tua attenzione sul respiro, su una delle tue caratteristiche fisiche o su un altro oggetto. Consenti a chiacchiere mentali su elenchi di cose da fare o altre preoccupazioni da rilasciare. Dedica un po' di tempo ad approfondire il tuo processo, a stare nel momento e a lasciarti fluire con esso. Quando sei pronto, considera quanto segue e rifletti sul tuo diario.

  • C'è un aspetto importante della tua identità che non sei in grado di esprimere nella tua comunità attuale, ma desideri ardentemente? Considera la tua razza, cultura, sessualità, lingua, genere, spiritualità, da dove vieni, dove vivi ora e i tuoi modi di pensare e di agire.
  • Qual è l'area della tua vita in cui ti senti più un estraneo in questo momento, dove vorresti non essere? È un ruolo che svolgi nella comunità, nello stile genitoriale, nella posizione politica, negli interessi, negli hobby o in una forma di espressione personale? Consenti a te stesso di notare il tuo desiderio di connessioni che non hai ancora.

  • Quali ulteriori esigenze della comunità hai in questo momento? Hai bisogno di uno spazio in cui puoi essere giocoso e ridere senza paura del giudizio, o stare con persone che non hanno bisogno di te per salvarle? Forse hai bisogno di un gruppo per condividere una forma di svago. Nota questo bisogno e chiamalo: "Ho bisogno di persone che..."

Osservare la tua vita in questo modo può portarti a capire dove ti senti invisibile. Forse questo ti dà fastidio da un po' di tempo, o forse te ne stai accorgendo solo ora. Desideri essere visto e riconosciuto, sentire l'energia di una comunità di persone che sembrano dire: “Riconosciamo questa parte di te. Lo celebriamo. Hai un impatto su di noi". Per arrivarci, è essenziale che tu sia disposto a vedere anche questa parte di te.

Le sfide dell'essere stati diversi

Le esperienze di rifiuto ci hanno insegnato che per essere in una comunità dobbiamo lasciare fuori parti significative di noi stessi. Questo ci riporta alla regola della paura che insiste sul fatto che dobbiamo attenuare le nostre differenze. Anche se guariamo da questa regola e dalle perdite che ha portato, dobbiamo riconoscere che queste parti di noi hanno bisogno di essere viste. Ci vuole coraggio e accettazione di sé per trovare una comunità che accetti anche noi.

La storia di Jaime mostra l'impatto che ha avuto la comunità. Attraverso l'esplorazione della musica, dell'arte, dello stile di vita e persino delle definizioni di sé e di genere, Jaime è cresciuto. Jaime ha creato uno spazio intenzionale in una comunità affermativa, dove le relazioni hanno permesso l'un l'altro di vedere, essere visti e avere un impatto, all'interno del quale potevano essere influenzati positivamente attraverso lo scambio reciproco.

Imparare a occupare spazio nel mondo, senza bisogno di scusarsi, comporta un impegno importante nell'offrire spazio anche agli altri. Mentre formiamo una comunità nelle nostre vite, è fondamentale promuovere l'inclusione per le persone intorno a noi che sono state anche degli Altri e che ora hanno bisogno di essere viste. Così facendo, iniziamo a smantellare l'Alterità all'interno della nostra comunità.

Copyright 2021. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Nuove pubblicazioni di Harbinger. NewHarbinger.com

Fonte dell'articolo

The Healing Otherness Handbook: Supera il trauma del bullismo basato sull'identità e trova il potere nella tua differenza
di Stacee L. Reicherzer PhD

copertina del libro: The Healing Otherness Handbook: Supera il trauma del bullismo basato sull'identità e trova il potere nella tua differenza di Stacee L. Reicherzer PhDSei stato vittima di bullismo infantile basato sulla tua identità? Porta quelle cicatrici nell'età adulta sotto forma di ansia, depressione, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), relazioni disfunzionali, abuso di sostanze o pensieri suicidi? Se è così, non sei solo. Il nostro clima culturale e politico ha riaperto vecchie ferite per molte persone che si sono sentite “altro” in diversi momenti della loro vita, a cominciare dal bullismo infantile. Questo libro rivoluzionario ti guiderà mentre impari a identificare le tue paure profondamente radicate e ti aiuterà a guarire le ferite invisibili del rifiuto infantile basato sull'identità, del bullismo e dello sminuire.

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L'autore

foto di: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, è un consulente, educatore e oratore pubblico transgender con sede a Chicago, Illinois, per le storie di vittime di bullismo, dimenticati e oppressi. La nativa di San Antonio, TX, serve come facoltà clinica di consulenza presso la Southern New Hampshire University, dove ha ricevuto il premio illustre facoltà nel 2018. Viaggia per il mondo per insegnare e coinvolgere il pubblico su diversi argomenti di alterità, auto-sabotaggio e impostore fenomeno. È autrice di Manuale di guarigione dell'alterità (New Harbinger, aprile 2021).

Visita il sito web dell'autore all'indirizzo DrStacee.com/
  


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