Immagine di Gerd Altmann

A sta per accettazione di me stesso e degli altri... chiunque, ovunque, in qualsiasi momento, sempre.

B sta per irreprensibilità e rimuovere la colpa dalle mie percezioni... entrare in contatto con il cuore prima di colpire gli altri, incolparli o essere bellicosi.

C è per compassione per tutti ovunque ... prendersi cura di coraggio, considerazione e conforto.

D è per il distacco e per lasciare che gli altri siano se stessi ... scegliendo devotamente di seguire la direzione del tuo cuore.

E è per esprimermi con amore ... ogni volta, ovunque, con tutti.

F sta per la libertà di essere fedele alla mia natura divina... per sempre.

G è Divinità, viverla e vederla ovunque e in tutti... la bontà volta a creare il bene superiore.

H è per l'armonia all'interno e senza ... ascoltare i messaggi dal cuore e avere il coraggio di agire su di essi.

Sono intuito e ascoltando il mio rispettando le tue ... intuizioni nella vita di tutti i giorni.

J è per scrivere nel diario e scrivere i miei sentimenti, i miei sogni e i miei pensieri ... solo perché ne valgo la pena.

K è per gentilezza anche verso gli umani e gli animali ... essere gentile, gentile, gentile.

L è per amore, sempre e per tutti ...; vivere con amore nel nostro cuore per il bambino in tutti.

M sta per consapevolezza e prestare attenzione ai miei pensieri... monitorare la follia della mente scimmia.

N è per Now, l'unica volta che c'è ... non esiste altro che ora.

O è per gli altri e amandoli così come sono ... scegliendo l'amore al di là delle nostre paure e dei nostri dubbi.

P è per atteggiamenti positivi verso tutti ... pazienza, positività, perseveranza nel raggiungere una vita più amorevole.

Q è per fare domande e porle mentre vado ... vedendo la vita come una ricerca di verità, amore e apprezzamento.

R è per capacità di risposta in tutta la mia vita ... davvero scegliendo di rispondere nel modo più alto possibile.

S sta per serenità, la mia scelta ogni giorno... calmante e sereno, spontaneamente.

T è per gratitudine per il grande e il piccolo ... rendere gratitudine e gratitudine la verità della mia esistenza.

U sta per Universo, Colui che adoro... ricordando che io e U insieme formiamo la canzone e la poesia dell'Universo.

V è per il valore che riconosco in tutto ... Valorizzare me stesso e le persone intorno a me.

W sta per la volontà di essere il meglio che posso essere... con ogni respiro che faccio.

X è per i raggi X e mi rende trasparente ... vedendo la mia esistenza come un percorso verso e attraverso l'Amore.

Y è per cedere al flusso della vita ... non desiderare ieri, ma concentrarci su oggi, proprio qui e ora.

Z è per la gioia di vivere la vita con entusiasmo ... dalla A alla Z.

Libro correlati:

Esci dalla tua mente e dalla tua vita: la nuova terapia di accettazione e impegno
di Steven C. Hayes.

Questo libro non tratta di superare il dolore o combattere le emozioni; si tratta di abbracciare la vita e sentire tutto ciò che ha da offrire e scegliere di vivere una vita basata su ciò che conta di più.

Il libro è stato insignito del Sigillo di Merito dell'Associazione per le Terapie Comportamentali e Cognitive Self-Help? un premio conferito a eccezionali libri di auto-aiuto che sono coerenti con i principi della terapia cognitivo comportamentale (CBT) e che incorporano strategie scientificamente testate per superare le difficoltà di salute mentale. Utilizzati da soli o in combinazione con la terapia, i nostri libri offrono potenti strumenti che i lettori possono utilizzare per avviare cambiamenti nelle loro vite.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

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