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Che pensiero liberatorio - Sono libero di essere me! Pensaci ... per anni siamo stati modellati e spinti a comportarci in certi modi "accettabili". Ci è stato chiesto di aderire alla tradizione, di comportarci secondo certe regole di comportamento accettate e di vestirci secondo la norma. Agire come il Jones. Per essere sicuri di non "dipingere al di fuori delle linee".
Potremmo aver fatto come ci era stato detto, temendo una punizione o peggio, paura di non essere amati. Abbiamo accettato convinzioni che gli altri hanno mantenuto senza dubbio. Siamo d'accordo con quello che gli altri hanno detto di noi: che siamo stati intelligenti, stupidi, carini, brutti, ecc. Hai creduto che ciò che gli altri pensavano fosse vero che dovevi essere così - che gli altri sapevano meglio - che erano più intelligenti o più saggio e in qualche modo sapeva cosa era buono per te.
Guarda dentro - Cosa troverai?
Tuttavia, se guardi dentro di te, sai che alcune di quelle credenze accettate non sono necessariamente le tue verità. Sono le verità di coloro che ti circondano. Ad esempio da bambino, ti potrebbe essere stato detto che eri troppo rumoroso, o troppo giocoso, o che facevi troppe domande. Ora ovviamente, se ti comportavi in quel modo, era così che volevi essere: quello era il vero che volevi esprimere se stesso. Quando ci è stato detto che eravamo "troppo" questo o "troppo", abbiamo sentito che il nostro comportamento doveva essere errato e adattarsi a ciò che ci aspettavamo da noi ... e quindi perso la nostra spontaneità e gioia nel processo.
Di quali regole stiamo seguendo ora? Quelle imposte dai nostri genitori? E quali regole stavano seguendo? I loro genitori? Risale a molti millenni e non ha nulla a che fare con noi.
Hai bisogno di regole? Se fossimo tutti fedeli al nostro "io interiore" o al nostro "io superiore", le regole sarebbero inutili, anche se certamente non siamo ancora a quel punto. Tuttavia, tutti abbiamo un radicato senso di giusto e sbagliato, di ciò che è amorevole e di ciò che non lo è, di ciò che è "gentile" e di ciò che non lo è.
Fidarsi del nostro senso di gioia e spontaneità
È tempo di tornare a fidarci di noi stessi - a fidarci della nostra piccola voce interiore, del nostro senso di vera gioia e spontaneità. Dobbiamo liberare il nostro vero io liberandoli dalle catene e dalle regole di condotta che ci sono state imposte. Siamo affidabili! Possiamo seguire la nostra saggezza interiore e ci sosterrà e ci guiderà sempre.
Sono libero di essere me! Questo pensiero, se affermato regolarmente, porta libertà. Ora la prima cosa che potresti notare, mentre dici a te stesso che sei libero di essere te, sono alcune paure, dubbi e sensi di colpa che si presentano. Ricordo di aver pensato che l '"io" che era dentro non era un "buono" - che ero egoista, indegno, non amabile, ecc. Ecc.
Quando guardi dentro te stesso, potresti scoprire alcune credenze simili: se sei veramente "te stesso", sarai inaccettabile per il tuo capo, gli amici, il compagno, i colleghi, ecc. Eppure questo è semplicemente un frutto della tua immaginazione, di le tue paure o le paure di qualcun altro.
Prendendo il rischio per guarire: sono libero di essere me stesso!
Il "tu" dentro è lo stesso bambino innocente e spontaneo che eri - colui che era stupito dalla bellezza di un fiore di tarassaco, o che poteva trovare immensa gioia sguazzando in una pozzanghera di fango - quell'essere giocoso a cui piaceva il presente e non si preoccupava delle norme sociali "adeguate" e accettabili (ad es. vestiti sporchi, erbacce sul prato, abbigliamento e comportamento "adeguati", ecc.).
Quella persona spontanea, naturale e gioiosa risiede ancora dentro di te. Tutto quello che devi fare è dare il permesso di "uscire e giocare".
Ora possiamo uscire da dietro le nostre maschere e correre il rischio di essere reali ... per esprimere le nostre gioie, le nostre paure, le nostre insicurezze, il nostro amore, le nostre speranze e i nostri sogni. Sono libero di essere me stesso! Posso permettermi di essere spontaneo. Posso lasciarmi essere reale e sentire i miei sentimenti, esprimere la verità come la vedo nel momento presente, e lasciare che il mio amore per la vita irradi dal mio essere, espresso nei miei pensieri, parole e azioni.
Credi in te stesso. Sei un essere innocente, gioioso. Dentro di te ci sono i semi della gioia, della felicità e del successo. Affermare: "Sono libero di essere me! Sono libero di esprimermi in qualsiasi modo sembri amorevole e fedele al mio essere interiore. Sono libero di essere me e di creare il mondo che voglio intorno a me. Ho il diritto di esprimere il mio interiore divinità e vivere una vita di amore, gioia e creatività ".
Sei un figlio dell'universo
Fidati del tuo istinto. Fidati di quella piccola voce interiore che ti guida verso l'azione giusta e amorevole. Quella piccola voce interiore è ciò che sei veramente. Quella persona terribile che ti sei immaginato di essere è una macchinazione della tua immaginazione, paure e dubbi. Sì, hai fatto errori ... non abbiamo tutti? Sì, hai avuto casi in cui eri ingiusto, meschino e non esprimevi pensieri amorevoli o pacifici. Quelle non sono altro che esperienze che hai vissuto: errori di giudizio. È tempo di perdonare te stesso e darti un'altra possibilità di agire in armonia con amore, gentilezza e gioia.
Il tuo vero sé interiore è ancora un essere innocente e amorevole - un angelo in forma fisica. Questo è quello che sei. Puoi recuperarlo ora! Sei libero di essere ciò che sei veramente! Un figlio divino dell'universo ...
Libro consigliato:
Quando pensi di non averne abbastanza - i quattro passi che cambiano la vita per amare te stesso
di Daphne Rose Kingma.
L'autore e psicoterapeuta di successo, Daphne Rose Kingma, offre un piano in quattro fasi per rivendicare e amare noi stessi. Completo di storie ed esempi per soffocare il critico interiore, Quando pensi di non essere abbastanza si propone di ricordarci che siamo più che sufficienti.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
