Molti di noi hanno un'abitudine ben praticata di parlare dei difetti degli altri. In effetti, a volte farlo è talmente abituale che non ci rendiamo conto di averlo fatto fino a dopo. Tuttavia, quando esaminiamo il suo effetto nelle nostre vite, ci rendiamo presto conto che questa abitudine non è favorevole alla felicità nostra o altrui.
La motivazione per il pettegolezzo e la critica
Cosa c'è dietro questa tendenza a criticare gli altri? Uno dei miei insegnanti ha detto: "Ti unisci ad un amico e parli dei difetti di questa persona e dei misfatti di quella persona, poi vai avanti a discutere degli errori degli altri e delle qualità negative. Alla fine, voi due sentite bene perché hai accettato di essere le due migliori persone al mondo. "
Se guardiamo dentro, potremmo dover riconoscere che ha ragione. Alimentati dall'insicurezza, molti di noi pensano erroneamente che se gli altri sono sbagliati, cattivi o pieni di colpa, allora nel confronto dobbiamo essere giusti, buoni e capaci. La strategia di mettere gli altri giù per costruire il nostro lavoro di autostima? Affatto.
La rabbia o la gelosia possono portare a pettegolezzi
Un'altra situazione in cui parliamo dei difetti degli altri è quando siamo arrabbiati con loro. Qui possiamo parlare dei loro errori per una serie di motivi. A volte è per conquistare altre persone dalla nostra parte. "Se dico agli altri la discussione che ho avuto con Bob e li ho convinti che ha torto e ho ragione prima che Bob possa dire loro della discussione, allora si schiereranno con me." Sottostante questo è il pensiero: "Se gli altri pensano che io abbia ragione, allora devo esserlo". È un tentativo debole di convincerci che stiamo bene quando non abbiamo valutato onestamente le nostre motivazioni e azioni.
Altre volte, possiamo parlare dei difetti degli altri perché siamo gelosi di loro. Vogliamo essere rispettati e apprezzati tanto quanto loro. Nella parte posteriore della nostra mente, c'è il pensiero: "Se gli altri vedono le cattive qualità delle persone che penso siano migliori di me, allora invece di onorarli e aiutarli, mi loderanno e mi aiuteranno". Oppure potremmo pensare: "Se il capo pensa che quella persona non è qualificata, lei mi promuoverà invece". Questa strategia conquista il rispetto e l'apprezzamento degli altri? Di nuovo, la risposta è no.
Gossip and Derogatory Labels
Alcune persone "psicanalizzano" gli altri, usando la loro limitata conoscenza della psicologia del pop per dare a qualcuno un'etichetta dispregiativa. Commenti come "He's borderline" o "She's paranoid" fanno sembrare che abbiamo una visione autorevole del funzionamento interno di qualcuno, quando in realtà disdegniamo certi tratti di loro perché il nostro ego è offeso. Casualmente, la psicoanalisi degli altri può essere particolarmente dannosa, perché può ingiustamente causare una terza parte di pregiudizio o di sospetto.
Parlare di difetti altrui può anche essere un modo per distrarci dal riconoscere le nostre emozioni dolorose. Ad esempio, se ci sentiamo feriti o rifiutati perché un caro non ci ha chiamato da molto tempo, piuttosto che sentire la natura sofferente del nostro attaccamento, critichiamo la nostra amata per essere inaffidabili e sconsiderati.
Risultati del pettegolezzo e del parlare di colpe altrui
Quali sono i risultati del parlare dei difetti degli altri? Per prima cosa, diventiamo conosciuti come un ficcanaso. Gli altri non vorranno confidarsi con noi perché avranno paura di dirlo agli altri, aggiungendo i nostri giudizi per farli sembrare cattivi. Sono prudente nei confronti delle persone che si lamentano cronicamente degli altri. Immagino che se parlano così di una persona, probabilmente parleranno in quel modo anche per me, date le giuste condizioni. In altre parole, è difficile fidarsi delle persone che criticano continuamente gli altri.
Secondo, dobbiamo occuparci della persona di cui abbiamo reso pubblici gli errori quando scopre ciò che abbiamo detto, che, nel momento in cui lo sente, è stato amplificato. Può dire agli altri le nostre colpe per vendicarsi - non un'azione eccezionalmente matura, ma una in armonia con le nostre stesse azioni.
In terzo luogo, alcune persone si emozionano quando sentono parlare delle colpe degli altri. Ad esempio, se una persona in un ufficio parla dietro l'altra, tutti sul posto di lavoro possono arrabbiarsi e fare gruppo con la persona che è stata criticata. Questo può scatenare la maldicenza in tutto il posto di lavoro e causare la formazione di fazioni. Questo è favorevole per un ambiente di lavoro armonioso? Affatto.
In quarto luogo, siamo felici quando la nostra mente sceglie difetti negli altri? Quando ci concentriamo su negatività o errori, la nostra mente non è molto felice. Pensieri come "Sue ha un temperamento caldo, Joe ha pasticciato il lavoro, Liz è incompetente, Sam è inaffidabile", non sono favorevoli alla nostra felicità mentale.
Infine, parlando male degli altri, creiamo la causa per gli altri di parlare male di noi. Questo risultato può verificarsi in questa vita se la persona che abbiamo criticato ci mette al tappeto o può accadere nelle vite future quando ci troviamo ingiustamente incolpati. Quando siamo i destinatari del duro discorso degli altri, dobbiamo ricordare che questo è il risultato delle nostre stesse azioni: abbiamo creato la causa; ora il risultato è arrivato. Mettiamo la negatività nell'universo e nel nostro flusso mentale; ora sta tornando da noi. Non ha senso essere arrabbiato e incolpare chiunque altro se siamo noi a creare la causa principale del nostro problema.
Fonte dell'articolo
Domare la mente
di Thubten Chodron.
Ristampato con il permesso dell'editore, Snow Lion Publications. © 2004. www.snowlionpub.com.
L'autore
Bhikshuni Thubten Chodron, una monaca buddista tibetana di origine americana, ha studiato e praticato il buddismo in India e Nepal sin da 1975. Ven. Chodron viaggia per l'insegnamento in tutto il mondo e conduce ritiri di meditazione ed è noto per le sue chiare e pratiche spiegazioni degli insegnamenti del Buddha. Lei è l'autore di Buddismo per principianti, Lavorare con rabbiae Open Heart, Clear Mind. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.thubtenchodron.org.
