Prima di poter affrontare il tuo presente, devi avere a che fare con il tuo passato. Non puoi guarire dalle perdite che hai vissuto fino a quando non senti il ​​dolore e la tristezza connessi ogni ed ogni evento.

Non stiamo parlando solo della morte di un genitore, fratello o coniuge qui. Stiamo anche parlando della morte del tuo primo cane, che si allontana dal tuo migliore amico, dal divorzio dei tuoi genitori, dall'inondazione che ha devastato la tua città, dal crepacuore del liceo e dalla morte di un nonno.

L'accettazione è la chiave

L'accettazione è la chiave che rende tutto possibile. Esplorare le tue emozioni può significare che ti arrabbi con te stesso o con le persone che ami. Ma il tempo guarisce le ferite più profonde. Quando sei disposto ad affrontare il tuo dolore, quando sei disposto ad accettare ciò che è, nel tempo, la tua rabbia si trasformerà in comprensione e perdono.

Non devi amare le tue perdite, ma il percorso per la guarigione è attraverso l'accettazione - un'abilità appresa che viene solo dal fare. Più coraggiosamente affronti le tue perdite e accettare ciò che è, più guarirai e più sarai felice.

Il lutto non ha una data di fine

Vorrei amore per dirti che c'è un punto di partenza designato e una data di fine chiaramente indicata per dare il via a questa faccenda del dolore nel sai cosa. Quando quella data sarebbe arrivata, avresti fatto tutto - mai più a versare nemmeno una lacrima. Signore, come vorrei! Non più angoscia. Basta piangere. Niente più depressione.

Questo non è solo realistico. La maggior parte delle cose guarisce col tempo; altre cose non scompariranno mai del tutto - la tensione emotiva di una disabilità, per esempio, o la morte di una persona amata. Mentre il tempo guarisce la maggior parte delle nostre ferite, alcune cicatrici rimangono.

Cosa fare se si sta ancora appendendo

È comune, di tanto in tanto, anche dopo aver fatto il tuo lavoro di dolore, di voler tornare indietro verso ciò che è familiare e tirare indietro la coperta del dolore sopra la tua testa. Per qualche ragione, specialmente quando siamo particolarmente stanchi o stressati, vogliamo disperatamente rimanere in contatto con coloro che amiamo. Ci mancano e quindi vogliamo resistere. Facciamo ancora un altro istante alla loro presenza, e scivoliamo in pensieri di cui avrebbero dovuto andare diversamente. O a volte ci sentiamo in colpa per essere felici.

La negazione e la rabbia sono compagni di letto naturali. Per quanto tu possa desiderare di rattristarti, farlo spesso è inizialmente doloroso, quindi comprensibilmente evitato. Molti cercano aiuto e guida da sensitivi, medium, sacerdoti o altre terze parti per fornire loro almeno una possibilità in più di parlare con la persona amata per ottenere risposte su cosa è successo, perché, o cosa è successo dopo.

La morte fa parte del nostro percorso di vita

Sarei andato su un migliaio di sensitivi se avessi pensato che avrebbe riportato Kathy o mi avrebbe aiutato a parlare con lei. Ma mi sono imbattuto nella possibilità di farlo da solo quando ho iniziato a parlare direttamente con lei. Certo, sembrava strano, creando una relazione con una persona che non era più qui nella forma fisica. Ma parlare con Kathy mi ha fatto sentire bene.

Venticinque anni fa, non avrei mai immaginato di raccomandare una tale follia, ma mi piaceva quanto mi sentissi sollevato dopo aver tolto le cose dal mio petto. Mi sono abituato a quanto mi sentivo tranquillo ogni volta che Kathy sembrava mandarmi un segno.

Ora, dopo innumerevoli esempi di prove che Kathy continua ad esistere felicemente da qualche altra parte e tuttavia delizia a rendere la mia vita sulla terra non solo più sicura e abbondante, ma anche più divertente e più eccitante, direi che, insieme alla nascita del mio i bambini, la morte di mia sorella è il regalo più glorioso che abbia mai ricevuto.

Non vedo più la sua morte prematura come tragica. Non provo più rabbia o dolore per come è stata presa così giovane. Invece, vedo la sua morte come una parte importante del nostro percorso di vita questa volta, qualcosa che mi ha potenziato, accresciuto la mia intuizione e ampliato la mia visione di ciò di cui sono capace e che significa essere vivi.

La perdita porta i suoi doni

La morte di una persona cara può essere un inestimabile richiamo che aiuta chi è rimasto a percorrere una strada migliore. A volte la nostra perdita - per quanto dura - ci riguarda e ci ispira a fare qualcosa che non faremmo mai diversamente.

Ho avuto la fortuna di conoscere persone meravigliose che hanno affrontato un dolore impensabile. Due in particolare hanno perso i loro bambini in incidenti tragici. Ma è stato a causa della loro perdita che hanno cambiato carriera. Fu a causa della loro perdita che divennero più spirituali. Fu a causa della loro perdita che divennero più amorevoli e compassionevoli.

È stato a causa della loro perdita che sono stati in grado di avviare imprese, insegnare agli altri, scrivere libri e consigliare ai genitori di attraversare un dolore simile. È stato attraverso la loro perdita che hanno toccato il cuore di molti altri e cambiato la vita in meglio, per sempre. Questi sono alcuni dei regali disponibili per noi tutto il tempo.

Se hai difficoltà a vedere i doni nella tua perdita, abbi pazienza con te stesso. Quando puoi, prenditi un momento per guardare oltre solo te. È possibile che la morte della persona amata abbia riportato all'ergastolo un membro o un membro della famiglia allargato? È possibile che la loro morte abbia cancellato vecchie ferite o rancori all'interno della famiglia che aveva infettato l'amore per anni? È possibile che questa morte abbia dato a qualcuno vicino a te una spinta per fare quello che hanno sempre sognato di fare, ma che erano troppo paurosi per provarci? È possibile . . . sii aperto ai doni e alle benedizioni della tua perdita.

Questo estratto è stato ristampato con il permesso di
l'editore, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(sottotitoli di InnerSelf)

Fonte dell'articolo

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L'autore

Deborah Heneghan è una madre lavoratrice che ha comunicato con la sorella deceduta per oltre 25 anni. Lei è il fondatore di Più vicino di quanto pensi, una risorsa nazionale per le comunicazioni post-morte, la gestione del dolore e l'apprendimento di come vivere una vita più soddisfatta spiritualmente. Insegna teleseminars, tiene ritiri / seminari, tiene conferenze, ha il suo programma radiofonico settimanale ed è apparsa su Lifetime TV e programmi su ABC, CBS, NBC e Fox. La sua passione e missione nella vita è aiutare gli altri a trovare le benedizioni ei doni da tutte le esperienze della vita. Visita il suo sito web all'indirizzo www.closerthanyouthinkthebook.com