Una volta che decidi di vedere solo l'amore, puoi rinunciare al giudizio e vedere le persone per quello che sono. Alla fine, tutti beneficiano, incluso te.
Come dice in Un Corso in Miracoli, "Non hai idea dell'enorme liberazione e della profonda pace che viene dall'incontrare te stesso e i tuoi fratelli totalmente senza giudizio."
Ahhh. . . senti la pace in questo?
La credenza nella separazione è la radice di ogni paura:
Se crediamo nell'amore divino, siamo chiamati a vivere senza giudicare noi stessi o gli altri e sapere che siamo uno.
Sappiamo che "non dovremmo" giudicare, ma lo facciamo senza pensare, come automaticamente e inconsciamente come respirare. Vediamo una foto di qualcuno e immediatamente emettiamo giudizi basati sul colore dei suoi capelli. Vediamo le condizioni della macchina di qualcuno e giudichiamo il suo personaggio. Guardiamo un tatuaggio o un burka o il libro che qualcuno sta leggendo e fa delle supposizioni basate sulla nostra esperienza passata, non sulla luce della persona che sta proprio davanti a noi.
In effetti, se guardiamo attraverso gli occhi del giudizio, non vediamo affatto quella persona. Vediamo semplicemente le nostre paure, insicurezze e aspettative proiettate su di loro e sul mondo che ci circonda.
Ecco perché, se vogliamo crescere come esseri spirituali ma stiamo ancora giudicando noi stessi e gli altri, allora stiamo negando la vera natura dell'amore divino stesso. Non puoi averlo in entrambi i modi.
Il mondo cambierebbe in un istante se ce l'avessimo davvero. E il tuo intero mondo può cambia in un istante quando inizi a praticare questo giorno per giorno.
Vuoi conoscere uno dei modi più veloci per ricordare ciò che sei? Invia un piccolo amore ai tuoi "nemici". Quando lo fai, sai che l'amore non proviene da te stesso, quindi deve provenire da te e dall'energia della Sorgente. Questo significa te cambiano ciclicamente luce. tu cambiano ciclicamente amore.
La versione dell'ego di "ama i tuoi nemici" è: fallo anche se possono calpestarti e approfittare di te. Prendi la strada più alta e amale comunque. Ma non è quello. Ama i tuoi nemici così ricorderai l'amore Tu sono.
Non possiamo giudicare perché non abbiamo tutti i fatti:
Le nostre menti dell'ego giudicano gli altri per il loro colore della pelle, l'orientamento sessuale, cosa indossano, come parlano e le scelte che fanno. Ma non siamo qualificati per giudicare qualcuno o qualcosa per una semplice ragione: non possiamo vedere il quadro generale.
Una classica storia Zen illustra questo punto. Ecco una versione aggiornata:
Tu vieni giù con l'influenza. Male.
Perché sei malato, non devi guidare per lavorare su strade ghiacciate. Buono.
Perché non sei al lavoro, ti perdi l'Employee Appreciation Day e un pranzo gratis. Male.
Dato che non sei in ufficio, i tuoi colleghi fanno piani per le tue feste di compleanno. Buono.
Hai un'idea. La nostra mente egoica è pronta a saltare su qualsiasi cosa possa etichettare "cattiva", ma quell'esperienza potrebbe essere proprio ciò di cui abbiamo bisogno per liberarci dalla nostra più grande gioia.
As Un Corso in Miracoli Dice: "Il giudizio è confuso con saggezza e sostituti della verità." Il nostro giudizio si basa su criteri incoerenti perché tutto ha semplicemente il significato che gli diamo.
Per giudicare qualsiasi cosa, dovremmo essere - beh, Dio - perché solo lo Spirito ha tutte le informazioni. E inoltre, non c'è niente da giudicare comunque. Come puoi giudicare amore e luce?
Quando rinunci al giudizio, metti da parte tutte le aspettative:
Lasci che le cose, e specialmente le persone, siano come sono. Lancia il vecchio bagaglio nella spazzatura e incontri tutti come se li vedessi per la prima volta, anche se li conosci da tutta la vita. Questo ti permette di stare in una posizione neutrale, una posizione di luce. Pulisci l'intera lavagna.
Leggi i commenti di un senatore che condanna l'NRA. Nessun giudizio
Pensi attraverso la tua posizione sul problema e ti senti sicuro della tua scelta. Nessun giudizio
Nessuna esultanza, nessuna beffa, nessuna confusione, nessuna chiamata di nome, nessuna ipocrisia. Semplicemente testimone.
Applichi il principio di unità e ricordi che siamo tutti collegati.
Per questo, sai che sei uno con il senatore su entrambi i lati del corridoio. Alcuni dei miei Un Corso in Miracoli gli studenti hanno grandi modi di ricordarsi di questo quotidiano. Quando guardano qualcuno, dicono: "Hai paura di essere visto, e lo sono anch'io." O, "Attacchi gli altri, e anch'io." O, "Hai un grande cuore, e anche io . "O," Sei amore e luce, e lo sono anch'io. "
Ok, ora facciamo un salto e pensiamo di dirlo a proposito di uno sparatutto scolastico.
Riesco a sentire il coro delle voci dell'Io che dice: "Sei pazzo? Dovrei vedere la luce in qualcuno che ha ucciso bambini? "
Sì. Perché la luce è lì. Certo, è coperto da così tanto fango e paura che devi passare alla tua mente superiore, i tuoi occhi spirituali, per vederlo, ma è lì.
Non può non sii lì perché quella persona è figlia dell'amore divino proprio come te. La differenza è che quando dimentichi ciò che sei, fai lo snap a tuo marito o mangi un litro di gelato. Quando il tiratore ha dimenticato quello che era, ha caricato una pistola.
Questo è il segno distintivo dell'applicazione di questi principi. Comprendi che i due attacchi, anche se uno sembra molto più scuro dell'altro, provenivano dallo stesso luogo di paura.
Ed entrambi meritano compassione, perdono e ricordo della luce.
Che aspetto ha una vita senza giudicare?
Come cambia la tua vita quando rinunci al giudizio e operi dalla comprensione dell'unità?
- Diventi più onesto perché non sei mai stato in grado di giudicare comunque. Quando adotti una posizione neutrale, permetti a una conoscenza superiore di fluire attraverso di te.
- Interrompi le reazioni istintive e i pregiudizi che hai raccolto dal mondo, e assisti a ciò che è giusto di fronte a te piuttosto che a ciò che ti è stato insegnato a vedere.
- Non senti più il dolore, la lotta e la solitudine che provengono dal giudicare te stesso e gli altri.
- Diventi più consapevole dei pensieri che mandi nel mondo e lavori con lo Spirito in modo più intenzionale per inviare messaggi che sostengono piuttosto che diminuire.
- Smetti di desiderare che altre persone cambino per renderti felice.
- Smetti di odiare le persone che guardano e vivono diversamente da te.
- Vedete i social media come una rappresentazione esterna della nostra unità, rendendovi più propensi a usarla per costruire un mondo migliore piuttosto che usarlo per giudicare o incolpare gli altri e agire dalla paura.
- Ti rendi conto che i nostri pensieri sono tutti collegati. Portano tutta la potenza energetica delle parti più visibili e udibili di chi siamo. Per questo motivo, non puoi attaccare te stesso e gli altri nella tua mente, quindi uscire e servire cibo al rifugio per i senzatetto e diffondere efficacemente la pace. Fai prima il lavoro interiore, poi portalo con te ovunque tu vada.
Come rinunciare al giudizio
Ecco alcuni passi per iniziare la pratica di rinunciare al giudizio:.
Concentrati su questa citazione da Un corso in miracoli: "Pace a mio fratello, che è tutt'uno con me. Lascia che tutto il mondo sia benedetto con la pace attraverso di noi. "Prenditi il tempo per riflettere su di esso e pronuncia le parole in silenzio a tutti quelli che incontri durante tutta la giornata, specialmente a coloro che possono porre alcune sfide nella tua vita. Questo è un modo ideale per passare alla verità sull'unità.
Siediti in silenzio per dieci minuti ogni giorno e concentrati sui pensieri, le parole e le azioni d'amore che accadono in tutto il mondo. Non è strano che siamo perfettamente pronti a sentirci minacciati dal sovrano della Corea del Nord, ma non ci fermiamo a pensare al popolo della Corea del Nord che sta contribuendo all'amore per questo pianeta?
Posso lasciarmi sminuire dalle parole arrabbiate di un ospite di talk show, anche se non ascolto mai lo spettacolo. Ma non penso alle milioni di espressioni d'amore che accadono in giro per il mondo ogni singolo giorno.
Non dobbiamo essere presenti per ascoltare quelle parole o vedere quei sorrisi che potrebbero avere un impatto su di noi. Poiché siamo tutti uno, sentiamo ogni parola rabbiosa pronunciata da qualsiasi ego ovunque. E altre ancora… sentiamo tutto l'amore.
Prendi in quelle espressioni d'amore. Portali nel tuo cuore. Ricevi i loro doni. Senti come ti ricordano la verità su chi sei. Dite grazie per loro, esprimendo la vostra gratitudine ai vostri fratelli e sorelle in tutto il mondo.
Mentre ti siedi, potresti pensare a cose come:
- Le madri cantano ai loro bambini una ninna nanna.
- La gente dice "Ti amo" prima che riagganci il telefono.
- Gli insegnanti danno pacche sulle spalle ai loro studenti e dicono: "Bel lavoro".
- I negozianti mettono fuori un cartello "Open" per il giorno e non vedono l'ora di salutare i loro clienti.
- Persone che aiutano qualcuno dall'altra parte della strada.
- Professionisti della salute che salvano la vita di una persona.
- Amici che danno conforto.
- Risata.
- Pentole di zuppa per nutrire gli affamati.
La lista è infinita, ma tu hai l'idea. Lascia che il tuo Sé elevato e la tua guida interiore si sintonizzino su tutto il buon accadimento nel mondo. E ringrazia, sapendo che la tua gratitudine aiuterà gli altri a ricordare chi sono come parte dell'amore divino.
Presta attenzione alla tua lingua. Le nostre parole possono implicare unità o separazione, accettazione o giudizio. Non è difficile capovolgere l'interruttore da uno all'altro. Dobbiamo solo essere consapevoli, trovare nuove parole e praticare. Ecco alcuni esempi:
"Perché l'hai fatto che? "Capovolgere l'interruttore su queste parole:" Aiutami a capire. . “.
"È colpa tua." Flip l'interruttore su queste parole: "Come posso aiutare?"
"Adesso cosa hai intenzione di fare? "Capovolgere il passaggio a queste parole:" Che cosa hai bisogno in questo momento? "
Riconoscere che è possibile impostare i confini e dire di no all'inaccettabile senza giudicare. Vai dentro per primo, diventa chiaro su ciò che è e non è giusto per te e indica le tue preferenze e i tuoi limiti. Non devi giudicare l'altra persona o sbagliarti. Stai semplicemente dicendo quello che vuoi e non permetti nel tuo mondo.
Costruisci l'unità inviando energia riconoscente attraverso Internet. Diciamo che stai leggendo una recensione di un prodotto online, e una recensione in particolare ti è utile. Prenditi qualche secondo per vedere il nome della persona che lo ha scritto e mandalo all'amore, sapendo che lo Spirito lo consegnerà per te. Invia loro gratitudine e benedizioni. Ti ricorderà chi sei e invierà l'amore necessario attraverso gli eteri. Cerca altri modi per rendere Internet una strada di gentilezza e apprezzamento.
Rinunciare al giudizio nella vita di tutti i giorni
Ecco alcune illustrazioni di rinunciare al giudizio nella vita di tutti i giorni.
Sei nel mezzo di un posto affollato, come un cinema o una metropolitana. Ti guardi intorno e pensi a te stesso: "Appartengo a tutti qui e loro appartengono a me."
Quando il tuo ego cerca di fare eccezioni e dice "Beh, tutti tranne quell'uomo con i jeans sporchi che non si sono rasati in un paio di settimane", vedono la luce in lui. Davvero, guarda nel centro di quella persona e vedi una luce che brilla. Ti sentirai meglio ogni volta che lo farai.
Andate nella stessa chiesa di un membro del consiglio scolastico che ha punti di vista diametralmente opposti ai vostri. La tua mente egoista la giudica e si sente indignata. Ogni volta che la vedi, finisci per lamentarti con tuo marito e costruisci un caso per quanto fa male alla tua comunità.
Ma quando ti sintonizzi con la tua mente superiore e la luce che sei, rinunci al giudizio e adotti una posizione neutrale su di lei, anche se credi ancora nelle tue opinioni. La prossima volta che la vedi in chiesa, puoi dire: "Sai, abbiamo alcune differenze. Ma ti rispetto, e mi piacerebbe capire meglio il tuo punto di vista. Saresti disposto ad incontrarmi per una tazza di caffè? "
E forse porterà a cambiamenti, terreno comune, una revisione delle politiche. Forse non lo farà, ma in ogni caso, espanderai la luce nel mondo semplicemente ascoltando.
Il fatto è che è facile giudicare da lontano, ma non così tanto quando sei faccia a faccia. Quindi se stai dando per scontato che qualcuno sia il tuo nemico, fai una cosa: parla con lui o lei. Il modo più veloce per fare cambiamenti nel tuo mondo è avere una conversazione.
Ti siedi in aeroporto e la gente guarda. La maggior parte dei tuoi commenti interni è qualcosa come: "Flip-flop? Veramente? È inverno. I suoi genitori non le hanno insegnato a vestirsi? Perché quei genitori lasciano correre i loro marmocchi? Non lo farei mai con i miei figli ".
Quando lo fai, giudichi te stesso e ammucchi quel giudizio sugli altri in modo che il tuo ego possa sentirsi meglio. Stai semplicemente parlando da solo.
Cosa fa invece la luce? Colpisci una conversazione con la persona accanto a te e scopri quanto velocemente riesci a trovare una connessione. Leggi qualcosa che ti fa ridere. Guarda le notizie sulla TV dell'aeroporto e manda l'amore a tutte le persone coinvolte.
In altre parole, usa meglio il tuo tempo. Ricorda che l'ego utilizza il giudizio come giustificazione e catalizzatore di tutto ciò che vogliamo cambiare, tra cui violenza, attacco, vergogna, pregiudizio e povertà. Quindi, se ti trovi a preoccuparti dello stato del mondo, agisci prendendo coscienza dei tuoi stessi giudizi. Poi cortocircuitali chiedendo che i tuoi pensieri basati sulla paura siano guariti e scegliendo la luce che sei.
© 2019 di Debra Landwehr Engle. Tutti i diritti riservati.
Tratto con il permesso dell'editore,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Fonte dell'articolo
Sii la luce che sei: dieci semplici modi per trasformare il tuo mondo con amore
di Debra Landwehr Engle
Sii la luce che sei: dieci semplici modi per trasformare il tuo mondo con amore ispira i lettori a mettere in pratica la loro pratica spirituale e dà loro modi concreti per farlo. In un momento di problemi politici ed emotivi molto carichi, questa semplice guida aiuta i lettori a passare dall'amarezza e dalla divisione alla vera pace. Ispirato da Un corso in miracoli e altri insegnamenti spirituali, Sii la luce che sei fornisce un percorso semplice per aiutare i lettori a vivere con gentilezza, decenza e autenticità in tempi difficili. (Disponibile anche come audiolibro e CD audio.)
L'autore
Debra Landwehr Engle è stato uno scrittore freelance per molti anni e le sue crediti editoriali iniziali apparsi in riviste come "Country Home," "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Il suo primo libro, "Grazia dal Giardino: Cambiare il mondo un giardino alla volta, "È stato pubblicato nel 2003. Da allora, ha contribuito a diverse collezioni internazionali di saggi. Deb insegna classi in" Un corso in miracoli "ed è co-fondatore di tendere tuo Garden® interno, un programma internazionale di creatività e di crescita personale per le donne. insegna anche laboratori che utilizzano il journaling e la scrittura come strumenti per la scoperta di sé, così come le sessioni one-to-one e in piccoli gruppi sulla creatività, la scrittura, lo sviluppo del manoscritto e delle competenze sociali. Attraverso la sua società, GoldenTree Communications, fornisce servizi di tutoraggio e di pubblicazione a colleghi scrittori.
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