Cos'è la meditazione? Ecco una buona definizione: La meditazione è in ascolto. Sta ascoltando non solo con l'orecchio, ma con l'anima, non solo per il suono, ma per il linguaggio silenzioso dell'ispirazione. "Ascoltare" se stesso, come uso qui la parola, comporta molto più che ascoltare con le orecchie. Significa, tra le altre cose ...
La tua discendenza e il tuo albero genealogico si estendono oltre la tua famiglia biologica; ogni umano ha anche un lignaggio spirituale e multidimensionale. Potresti avere una forte connessione con il lignaggio egiziano. Puoi arrivare fino a dire che sei ...
- By Brandon Bays
Le emozioni sono l'ingresso nell'infinito. Sono il tuo percorso verso te stesso e forniscono un facile accesso alla pace che è già lì, che ti chiama nella tua vera essenza. Potresti iniziare trovando uno spazio tranquillo dove puoi sederti senza interruzioni ...
La meditazione è commercializzata come trattamento per il dolore, la depressione, lo stress e la dipendenza, ma può lasciare alcune persone più angosciate che in pace.
Per molti di noi, la famiglia compete per il nostro tempo di meditazione. Questa è forse una delle nostre più grandi lotte: come possiamo trovare il tempo per noi stessi senza toglierci da loro?
Questo tipo di meditazione è diverso dalla maggior parte della meditazione. Il nostro approccio alla meditazione è modellato su quello degli spiriti sciamanici occidentali o dei sognatori e degli indù samadhi mistici. I mistici di Samadhi entrano in stati meditativi profondi per lasciare il corpo ...
Nota le tue emozioni Di che colore o colori sono? Che forme fanno? Nota i tuoi pensieri Di nuovo, che colori sono? Che forme hanno? Nota le tue emozioni ....
Nel processo di diventare tutto ciò che puoi diventare, a volte è sbrigativo avere un aiuto speciale nel tagliare i vecchi legami. Ecco un ottimo esercizio di visualizzazione creativa.
Fermare il mondo ad entrare in uno stato di meditazione di pace beata e atemporalità extracorporea non è facile per molti di noi. Molte persone trovano difficile sintonizzare le distrazioni esterne. Per fare questo, devi controllare i tuoi sensi fisici. Possiamo dire a noi stessi di non essere distratti da ...
Dedicato alle prestazioni precise e dinamiche spesso sfidanti asana, lo hatha yoga sviluppato da BKS Iyengar sembrava particolarmente inadatto per essere trasformato in una pratica spirituale, per non parlare dell'ottuplice sentiero della liberazione ...
Se potessimo scegliere una parola che definisca la vita degli esseri umani moderni, dovrebbe esserlo frenetico. Quando, nella storia documentata, siamo stati così predisposti all'attività incessante? Stiamo davvero impazzendo. Il nostro corpo / mente non è stato preparato per ...
- By Sharron Rose
La seguente visualizzazione / meditazione è stata creata per aiutarvi a percorrere questo glorioso sentiero della sacra sensualità. Per intraprendere questo percorso antico, è necessario conoscere personalmente il flusso ricco e rivitalizzante della tua energia Kundalini e il giocoso...
Tutti i tipi di disagi svaniscono quando dormiamo, e cambiare i nostri atteggiamenti e il nostro modo di pensare - la nostra coscienza - può cambiare completamente la nostra esperienza di vita. Questo può essere più facile a dirsi che a farsi; ma c'è un modo infallibile per farlo accadere.
- By Osho
Attenzione significa silenziosità senza pensieri che interferiscono. Sviluppalo. Puoi svilupparlo solo facendolo; Non c'è altro modo. Fallo di più e lo svilupperai. Fare qualsiasi cosa, essere ovunque, provare a svilupparlo.
Negli ultimi decenni, gli occidentali hanno cercato est per nuovi approcci all'assistenza sanitaria. Quello che una volta era il dominio esclusivo di hippy e New Agers è diventato mainstream.
- By Ajayan Borys
Sebbene la meditazione sia indipendente da qualsiasi particolare stile di vita o dieta, sarei negligente se non facessi notare che ciò che metti nel tuo corpo farà la differenza nella qualità della tua meditazione e quanto velocemente avanzi nella tua esperienza interiore.
- By Orin e DaBen
Scelgo la gioia. Scelgo la via della gioia. Ora sono disposto a rilasciare la lotta e ad abbracciare il sentiero della gioia. Rilasso il mio corpo.
- By Diana Lang
Meditazione di apertura: trova una posizione comoda. Una sedia piacevole e comoda funzionerà, oppure puoi appoggiarti al muro o sedere a gambe incrociate sul pavimento. Qualunque sia la cosa più comoda per te.
- By Paulo Coelho
Molte cose che facciamo ci vengono imposte per necessità o per assurdo. Perché indossare una cravatta? Il fatto è che molte delle regole che obbediamo oggigiorno non hanno fondamento reale. Tuttavia, se desideriamo agire diversamente, siamo considerati "pazzi" o "immaturi".
Le emozioni sono le lenti attraverso cui sperimentiamo la vita quotidiana e abitiamo il mondo: come amiamo, impariamo, lavoriamo, facciamo senso e escogitiamo soluzioni ai problemi che affrontiamo.
La riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR) ci insegna che ciò che rende particolarmente dannosi gli stress nella nostra vita è il modo in cui li gestiamo male. La tendenza a resistere o intenzionalmente a ignorare la nostra situazione, a percepire erroneamente ea avere idee fisse su chi siamo e sulla realtà che abitiamo, viene lentamente sostituita con la consapevolezza ...
Parte del lasciarsi andare nel flusso della vita sta nel rendersi conto che non hai mai veramente avuto il controllo della tua vita, almeno non dal punto di vista della mente cosciente. Hai semplicemente fatto delle scelte basate su un ambito di consapevolezza molto limitato dettato da ...
- By Itai Ivtzán
Ogni tecnica di meditazione ha le sue caratteristiche uniche e ti invita a sperimentare la meditazione in un modo diverso. Tutti ti invitano a dirigere la tua attenzione su un punto focale, ma questi punti focali possono essere essenzialmente diversi ...