Ti senti male? Trovare una via d'uscita dalla tua sofferenza

Ti senti male? Trovare una via d'uscita dalla tua sofferenza
Immagine di Gerd Altmann 

Il dolore è un Signore più terribile dell'umanità
che persino la morte stessa.
                                     - Albert Schweitzer

Se sei nel dolore cronico, probabilmente ti senti solo e spaventato. Potresti sentirti impotente. Potresti anche sentirti come se la vita non valesse più la pena di essere vissuta. Capisco. Capisco completamente. Hai il peggior problema medico che una persona possa avere.

Il dolore cronico è la malattia fisica più devastante che esista. È ancora più schiacciante che avere una malattia terminale, secondo i miei pazienti che hanno sofferto di entrambe le condizioni.

Essere nel dolore, ora dopo ora, giorno dopo giorno, strappa via la tua forza, la tua speranza, la tua personalità e persino il tuo amore. Il dolore cronico è una forza demoniaca che può distruggere tutto ciò che tocca.


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Ma le persone sono forti. Sono costantemente stupito dal loro coraggio. Quando la vita li abbatte, essi lottano di nuovo. Lo fanno ancora e ancora, tutte le loro vite.

Trovare una via d'uscita dalla tua sofferenza

Se sei un malato di mente che sta leggendo questa pagina in questo momento, devi certamente essere forte, perché stai ancora cercando di trovare una via d'uscita dalla tua sofferenza. Nonostante tutto, hai ancora speranza. Saluto il tuo coraggio. Ai miei occhi, sei un eroe.

Ma puoi stare così tanto, giusto? Sei umano: questa è la tua benedizione, ma è anche la tua vulnerabilità. Probabilmente hai sofferto stoicamente per mesi o anche anni, ma dopo un po 'la tua resistenza si è esaurita e il dolore ha preso il sopravvento. Finalmente, probabilmente hai iniziato a sentirti solo e indifeso.

Ormai, potresti persino sentirti vittima di tortura. I ricercatori hanno scoperto che le vittime di torture e i pazienti con dolore cronico sopportano un'esperienza molto simile - un'esperienza orribile che può uccidere la volontà anche della persona più forte.

 

La buona notizia è ...

In questo momento, potresti sperare che ti dirò: "La buona notizia è che posso aiutarti".

È vero. Vi posso aiutare. Il tuo dolore può probabilmente essere curato.

Ma ho anche notizie migliori di questo: puoi aiutare te stesso. Il tuo corpo ha una forza di guarigione che ti permetterà di elevarti al di sopra del tuo dolore, e di sentirti ancora più felice.

Quando lo dico ai miei pazienti, alcuni sono elettrizzati, ma altri sono delusi. Vogliono che dica loro che sono il nuovo pioniere della medicina con la nuova pozione miracolosa per il loro dolore. Questo atteggiamento è comprensibile, perché la medicina moderna si è impacchettata come un fornitore di miracoli tecnologici. Molti dei medici odierni amano essere visti come stregoni degli ultimi giorni che possono riparare ogni malato con una pillola magica.

Potrebbe essere un buon marketing, ma non è una buona medicina, perché non è vero.

C'è "magia" in medicina. Ma questa magia - questa forza quasi soprannaturale - non verrà in una bottiglia. Verrai da te quando fai il duro lavoro onesto di attingere alle tue risorse interiori.

Quando lo fai, conquisterai il tuo dolore.

I più grandi miracoli della medicina moderna

Il corpo umano esegue i più grandi miracoli della medicina moderna da solo. Come medici, non saremo mai in grado di replicare la forza di guarigione naturale del corpo. Il potere del corpo è ben al di là del pallido mimetismo dell'ingegneria umana.

Il tuo corpo può guarire il dolore che ora sente. Quando tagli il dito, ti aspetti che il tuo corpo guarisca completamente la ferita, vero? Non dovresti aspettarti di meno dal tuo corpo nella sua lotta contro il dolore. Il potere di guarigione interiore del tuo corpo è inimmaginabilmente forte.

Lavorando con i miei pazienti - i veri pionieri medici di oggi - ho sviluppato un programma completo e comprovato per il dolore cronico che dà loro accesso al proprio potere di guarigione interiore. Credo che aiutare i pazienti a raggiungere questo potere sia la cosa più importante che un medico possa fare.

Circa quindici anni fa, quando ho iniziato a sviluppare questo approccio, è stato considerato molto all'avanguardia. Il mio programma di dolore presso l'ospedale universitario dell'Università di Arizona a Phoenix è stato il primo programma olistico di gestione del dolore negli Stati Uniti sudoccidentali. Da allora, però, molte delle più importanti cliniche del dolore in America hanno adottato le terapie che utilizzo e ho ottenuto risultati eccellenti.

Il tuo cervello sul dolore

Tuttavia, anche se il mio approccio è stato accettato da molte cliniche tradizionali del dolore, la maggior parte dei singoli medici in America non sono ancora informati su questo approccio al dolore, e quindi spesso non riescono a curare il dolore. Una ragione per cui falliscono è che non affrontano il ruolo che il cervello gioca nel dolore. Questo è un grosso errore. Il cervello aiuta ad iniziare il dolore cronico - e il cervello può aiutare a fermarlo.

Se leggi il mio primo libro, Brain Longevity, sai che considero il cervello una delle entità più incredibili dell'universo. In quel libro ho mostrato che se il cervello umano è adeguatamente nutrito e supportato dal punto di vista medico, può superare terribili condizioni croniche - anche il morbo di Alzheimer.

Il tuo cervello, in effetti, non ha praticamente limiti, se non quelli che imponi con la tua fragilità umana. Posso mostrarti modi per superare questa fragilità. Posso mostrarti un percorso che porterà alla tua maestria sul dolore. Ma tocca a te percorrere questa strada. Non sarà facile. Ma le cose buone non lo sono mai.

Il tuo cervello spento dal dolore

Su questa strada, dovrai rinunciare a molte delle speciali indulgenze che il tuo dolore potrebbe averti concesso: uno stile di vita sedentario, un senso di privilegio, droghe che ti fanno temporaneamente sentire bene e la pietà degli altri.

Ma tutti i tuoi sacrifici saranno rimborsati molte volte. Riuscirai a riacquistare il tuo senso di potere personale e la tua capacità di controllare la tua vita. Avrai ancora una volta l'energia per fare le cose che ami e per fare le cose per le persone che ami. Riacquisteresti persino con una persona molto speciale: il tuo vero sé.

Ho visto questo accadere molte, molte volte. Infatti, quando i pazienti lavorano duramente, succede la maggior parte del tempo. Ho aiutato a curare molte centinaia di casi "senza speranza" di dolore cronico.

Sono stato in grado di raggiungere vittorie "impossibili" contro il dolore per una ragione centrale: il mio programma di dolore si è evoluto ben oltre l'approccio tradizionale al dolore vecchio stile. A differenza di molti medici che trattano il dolore, non mi baso solo su pillole, iniezioni e interventi chirurgici. Questo approccio limitato, che io e molti altri medici considerano ormai superato, spesso dà un sollievo temporaneo, ma raramente stimola la guarigione permanente del dolore cronico.

Combattere il dolore cronico ad ogni livello

Il mio programma è diverso Combatte il dolore cronico ad ogni livello: il livello biochimico, il livello strutturale, il livello psicologico e il livello spirituale. Questo approccio completo è assolutamente essenziale, perché se hai un dolore cronico probabilmente ha invaso ogni parte della tua vita.

Per riprendere la tua vita, riavere il tuo vero sé e superare il dolore che ha violato il tuo corpo, mente e spirito, dovrai impegnarti in un programma completo e coordinato.

Se stai soffrendo ora, potrebbe essere difficile per te immaginare di sentirsi completamente e felice di nuovo. Ma quella sensazione - benché profondamente sepolta - esiste già dentro di te. Ti sta aspettando.

Puoi tornare ad una vita di sentirsi bene. Altri hanno. Gli altri lo faranno. Ora è il tuo turno. Cominciamo!

Il dolore non sta soffrendo

Il dolore e la sofferenza sono cose diverse. Il dolore è una sensazione fisica. La sofferenza è una possibile reazione a quella sensazione. Ma la sofferenza non è l'unica reazione possibile al dolore. È possibile provare dolore senza soffrirne.

Quando impari a provare dolore senza soffrire, sarai liberato. Sarai in grado di amare di nuovo la tua vita, anche se la tua vita potrebbe ancora contenere un po 'di dolore, come fanno tutte le vite. Quando raggiungerai questo punto, il tuo dolore cronico, invalidante, per tutti gli scopi pratici, sarà curato.

Inoltre, quando raggiungi la capacità di provare un po 'di dolore senza soffrirne, otterrai molto più della semplice libertà dal costante danno. Otterrai un potere della mente e dello spirito che è raro in questo mondo. Generalmente, questo potere è raggiunto solo da maestri yogici illuminati e da altre persone molto evolute spiritualmente. Perché solo loro? Perché, di regola, solo loro sono motivati ​​abbastanza da fare il duro lavoro che crea questo potere.

Ma tu hai il tuo dolore per la motivazione, e il dolore è il più potente motivatore di tutti. Il tuo dolore ora può essere una maledizione, ma quando impari a sfruttarlo come un motivatore, trasformerai la tua maledizione in una benedizione.

Ricordo di aver detto a un anziano paziente affetto da artrite che il suo dolore non doveva causare sofferenza, e mi ha fatto esplodere. "E 'facile per te dirlo," scattò, agitando un dito nodoso sul mio viso, "ma se la tua mano fa male come fa male a questa mano, non penso che lo diresti, non sai come ci si sente !"

Aveva ragione su una cosa: non sapevo come si sentiva. Se sei libero dal dolore, non puoi mai veramente immaginare l'oscura crudeltà del dolore cronico. Questo è uno dei motivi per cui il dolore cronico è così sconvolgente. Separa le persone. Elimina la comprensione e crea isolamento. Un risultato di questo isolamento psicologico è che il tasso di divorzi tra le persone con dolore cronico è quasi pari al 80.

"Non so come ti senti," dissi all'uomo anziano, "ma voglio aiutarti, e penso di poterlo fare, quindi cominciamo subito, vorrei che immaginassi una situazione ipotetica. dì che sei di nuovo un ragazzino e stai frequentando una scuola molto severa e antiquata Immagina di avere un'insegnante cattiva che ti ammonisce costantemente per punizione. Un giorno ti fa una domanda e tu dai la torto Quindi ti pone di fronte alla classe, ti fa allungare la mano e ti schiaffeggia il palmo con un righello, schiaffo, punge davvero! In questo giorno, ripete la punizione ancora e ancora, e sei impotente Abbastanza presto sei così depresso e arrabbiato che quando arriva l'ora di pranzo, non hai nemmeno voglia di mangiare il pranzo o giocare con i tuoi amici.Tutti a cui puoi pensare è quanto la tua mano sta palpitando, e più ci pensi, più fa male, sei davvero sofferente.

"Finalmente sei salvato dalla campanella, la scuola è finita, vai alla tua partita di baseball della Little League, ma non hai nemmeno voglia di giocare, ma giochi, perché sei un ragazzino duro che ha vinto 'mollare

"Sei il catcher, sei un buon catcher, l'unico in grado di gestire il miglior lanciatore di palla veloce della tua squadra." La prima volta che ne tira uno, però, la tua mano povera sembra esplodere. dietro il campo e lui colpisce, tutti applaudono, quindi continui a chiamare palle veloci, e cominci a dominare i battitori: tre su, tre giù! boom, boom, boom! puoi chiamare per alcune curve o cambiamenti - - per dare una pausa alla tua mano - ma la palla veloce del tuo lanciatore è davvero saltellante, quindi tieniti duro con le cose difficili.Abbastanza presto possiedi i battitori, e ti senti alla grande. Ogni volta che la palla ti schiaffa eroe, non stai pensando più alla tua mano, o al tuo insegnante, o altro, eccetto quanto è bello essere nel gioco. Ami gli applausi della folla, l'odore dell'erba e l'amicizia dei tuoi compagni di squadra Nient'altro esiste

"Finalmente, ultima uscita.Il gioco è finito.Il tuo allenatore si avvicina e ti dà una pacca sulla schiena.Egli dice 'Grande gioco! Come va la tua mano che cattura?' Digli che va bene, ma quando tiri fuori il guanto, la tua mano sembra un palloncino rosa. Il tuo allenatore dice: "Meglio metterci del ghiaccio". Digli che lo farai, ma poi inizi a giocare a un pickup con i tuoi amici, la tua mano è calda e dolorante, ma tu vuoi continuare a giocare, hai dolore, ma non stai soffrendo. "

Il paziente anziano di artrite annuì. Ha ottenuto il mio punto e sembrava incoraggiato. Era un uomo forte, e questo era un bene, perché era in lotta per la sua vita.

Entrare in uno stile di vita proattivo e responsabile

"Il mio programma per il dolore", gli dissi, "può aiutarti a sentirti abbastanza bravo da tornare in gioco, per così dire, poi il tuo spirito prenderà il sopravvento e quando ciò accade, non credo che nulla sia andando a fermarti. "

"Cosa succederà se non tornerò nell'oscurità delle cose?" chiese.

"Se non lo fai, continuerai a soffrire, potrebbe peggiorare."

Stavo sottovalutando. Infatti, se non fosse tornato in uno stile di vita proattivo e di presa in carico, sarebbe probabilmente caduto vittima del peggior incubo che i pazienti con dolore affrontano: la sindrome da dolore cronico.

© 1999 di Dharma Singh Khalsa, MD
Tutti i diritti riservati. Inserito con autorizzazione
da Segnalibro Time Warner.

Fonte dell'articolo

La cura del dolore: Il comprovato programma medico che aiuta a porre fine al dolore cronico
di Dharma Singh Khalsa, MD

Sei uno dei milioni di americani che soffrono di dolore cronico? Che il tuo problema sia l'artrite o il mal di schiena, l'ATM o la sindrome premestruale, l'emicrania o la fibromialgia, c'è una soluzione che ha funzionato per migliaia di persone. Questo potente, completo, approccio a quattro punte abbraccia tecniche collaudate da fonti antiche e moderne, Oriente e Occidente. Il lavoro di una vita di un pioniere di fama nazionale nella medicina integrativa, THE PAIN CURE attacca il dolore con: - NUTRIZIONE - TERAPIE FISICHE - MEDICAZIONE - CONTROLLO DEL DOLORE MENTALE E SPIRITUALE. Concentrando le tue risorse interiori, THE PAIN CURE ti dà un controllo sbalorditivo sul tuo dolore e una nuova consapevolezza del tuo vero sé.

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Circa l'autore

Dharma Singh Khalsa, MDDharma Singh Khalsa, MD è il direttore fondatore della medicina di stress agopuntura e il programma di dolore cronico presso l'Università di Arizona Teaching Hospital a Phoenix. È l'autore di La cura del dolore così come di Brain Longevity e Meditazione come medicina. Visita il sito web AlzheimersPrevention.org/ per maggiori informazioni.

Video / Intervista con il Dr. Dharma

  

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