L'ispirazione quotidiana di InnerSelf: attivare il coraggio


Immagine di Mohamed Hassan 



Guarda la versione video su YouTube.

Narrato da Marie T. Russell.

L'ispirazione quotidiana di InnerSelf

19 Maggio 2023

The focus for today (and the weekend) is:

When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.

We all experience varying degrees of fear and discomfort, but anytime we proceed anyway, we're activating our courage.

La vita è piena di modi per aumentare il tuo coraggio: scegliere ciò che è giusto su ciò che è facile; assumersi la responsabilità piuttosto che incolpare gli altri; persistente quando le cose si fanno difficili; accettare persone con cui non ti piace o non sei d'accordo; e così via.

Try to breathe into your lower belly, exhaling for as long as possible, to manage feelings of anxiety whenever courage is needed.

CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
     4 Modi per costruire la fiducia e calmare il tuo critico interiore
     Scritto da Briana Borten e Dr. Peter Borten.
Leggi l'articolo completo qui.


Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, augurandoti una giornata di activating your courage and proceeding anyway when you are facing fear and anxiety (oggi e tutti i giorni)

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Commenti di Marie: My mother used to say that my first words were "I can do it!". While she was surely joking, perhaps we all need to affirm, when facing challenging or new situations, "I can do it!" and then proceed from there. That is courage in action.

Il tuo obiettivo per oggi (e il fine settimana): When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.

* * * * *

RECOMMENDED BOOK: The Well Life

The Well Life: come usare la struttura, la dolcezza e lo spazio per creare equilibrio, felicità e pace
di Briana Borten e Dr. Peter Borten.

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Informazioni sugli autori

Briana Borten e il dott. Peter BortenBriana Borten e Dr. Peter Borten are the creators of the Rituals of Living online community and Dragontree, a holistic wellness brand. Briana is a Mastery Coach with an extensive background in coaching clients to help them reach personal breakthrough and mastery. Peter is a doctor of Asian medicine who helps people attain whole health of body and mind. He has authored hundreds of articles, spanning topics such as stress, emotional wellness, nutrition, fitness, and our connection with nature.

Per saperne di più su: www.thedragontree.com.

 

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