Perché facciamo cose che sappiamo essere dannose per noi?

esagerare?

Come con la maggior parte delle domande, questa (Perché facciamo cose che sappiamo essere dannose per noi?) non ha una sola risposta. Ci sono molteplici ragioni per il comportamento di persone diverse e molteplici ragioni per il nostro stesso comportamento. Niente è come in bianco e nero o semplice, come potremmo pensare (o come ci piacerebbe pensare).

Ma tutte queste molteplici ragioni possono essere ridotte a causa o comportamento? Immagino che possiamo iniziare guardando l'elemento e spostandoci verso l'immagine grande.

Allora cos'è stato questa volta? Ho mangiato qualcosa che so che mi fa venire il mal di testa, ma l'ho mangiato lo stesso! (Suona familiare? Posso sentire alcuni di voi dire, stato lì, fatto!)

Perché? Perché? Perché?

Quando mi chiedo (in un lamentoso "mi fa male la testa" tipo di voce): Perché l'ho fatto ????  La prima risposta è ovviamente quella infantile: perché mi piacciono! (Divulgazione completa qui. Mi viene il mal di testa quando mangio qualche prodotto con crusca di frumento o germe di grano, quindi i prodotti "sani" di grano integrale non sono così salutari per me: farina bianca? Nessun problema! Grano intero? Mal di testa!)

Quindi perché ho mangiato tris di grano integrale quando sapevo che probabilmente avrei avuto mal di testa? Bene, una spiegazione è che una parte di me pensava (come nella canzone resa popolare da Dusty Springfield, lo ero desiderare e sperare, pensare e pregare, pianificare e sognare...) potrebbe essere questa volta Non mi verrebbe un mal di testa! OK, quindi forse parte del mio comportamento era dovuto alla speranza, ma l'altra parte stava solo realizzando una brama per lo scricchiolio dello spuntino.

O forse stavo vivendo in questo momento? Hum ... Sì, beh, suppongo di esserlo. Stavo dicendo: "Accidenti ai siluri (o in questo caso il mal di testa), avanti tutta!" Mi sentivo come mangiare in quel momento, e così, dannatamente, l'ho fatto!

Il che mi riporta nuovamente alla domanda: perché facciamo cose che sappiamo essere dannose per noi? Prendiamolo un po 'oltre il mio desiderio di uno spuntino croccante (o dolce, salato o simile).

Vediamo questo stesso comportamento non solo nelle abitudini alimentari della nostra società, nelle abitudini al fumo, nelle nostre sindromi "non abbastanza sonno", ecc. Lo vediamo anche nelle nostre politiche pubbliche e nel nostro comportamento ambientale. Proprio come mangiamo cibi che sappiamo essere "cattivi per noi", sappiamo anche che certe cose che facciamo sono dannose per l'ambiente, ma le facciamo comunque. Forse perché guardiamo al momento presente e non consideriamo gli effetti a lungo termine del nostro comportamento personale (così come le conseguenze delle politiche pubbliche)?

Sappiamo che nutrire i nostri cibi zuccherati (sia puramente) per i nostri bambini (e noi stessi) è dannoso (per usare un eufemismo) per la salute, il benessere mentale e la durata della vita, ma continuiamo a fornire quei cibi nelle scuole, gastronomie, ristoranti, ecc. I distributori automatici espongono 39 gms di zucchero in ogni lattina di Coca-Cola e altre bevande analcoliche (in realtà la birra di radice è ancora peggio). 40 gms di zucchero è 10 TEASPOONS di zucchero. Quindi, ogni volta che qualcuno beve una lattina di Coca-Cola, ha appena ingerito cucchiaini 10 di zucchero di mais trasformato ad alto contenuto di fruttosio !!! E poi ci chiediamo perché i bambini (e gli adulti) sono iperattivi, arrabbiati, scontrosi (a causa dell'alto e del fragore dello zucchero), hanno problemi di obesità e comportamentali, ecc. Ecc. Ecc.

Quando forniamo queste bevande nelle scuole e nei luoghi di lavoro, creiamo individui con problemi comportamentali e malsani. E poi ci chiediamo perché le cose sono così pazze nella nostra società?

Un'altra area in cui facciamo cose che per noi sono male riguarda l'ambiente. È noto che i combustibili fossili sono dannosi per la nostra salute e per la salute del pianeta, eppure continuiamo a sostenere l'industria petrolifera ... e anche i nostri funzionari governativi continuano a farlo (i nostri membri del Congresso sono supportati dal l'industria petrolifera attraverso contributi, donazioni e tangenti non ufficiali in uno scenario "gratta la schiena ti graffio").

OK, permettimi di tornare alla mia domanda originale qui. Perché facciamo cose che non ci fanno bene? Forse una parte di questo non gliene frega niente? o forse non sapendo cos'altro fare? o forse semplicemente non avendo la forza di volontà (in quel momento) per fare una scelta migliore? Che ne dici di andare avanti per andare d'accordo, o anche un po 'di pigrizia? Dopotutto, è più facile continuare semplicemente sul percorso che stiamo facendo ... o è così.

Perché facciamo cose che non ci fanno bene?

Credo che la chiave per noi sia continuare a porci quella domanda finché non raggiungiamo un certo livello di verità per noi stessi ... e continuiamo a fare la domanda ... E poi chiederci cosa dobbiamo fare per uscire da quello vecchio schema ... quello in cui ci trattiamo male ... quello in cui non rispettiamo il nostro corpo, la nostra salute, la salute dei bambini, il futuro del nostro pianeta.

Forse deriva da una mancanza di autostima, di non amare noi stessi o di non sentirsi "abbastanza bravi"? Se non amiamo noi stessi, se non rispettiamo noi stessi, ne consegue che non ci trattiamo bene ... e quindi non trattiamo bene gli altri. La regola d'oro, tratta gli altri come ti tratti, non è una buona regola quando non ti tratti bene, quando non ti ami.

È qui che il movimento di crescita personale è così importante. Dobbiamo imparare ad amare e accetta noi stessi. Sì, ho mangiato qualcosa che non va bene per me, e sì, sto "pagando il prezzo" stamattina ... ma posso accettarlo e scegliere di prendere una decisione diversa la prossima volta. E se non scelgo meglio la prossima volta, posso ancora amarmi e accettare di essere umano ... Errare è umano ... ma continuare a cercare di rendere le cose migliori è anche umano.

Sì, posso accettare che ci sono stati errori nel giudizio fatto da me stesso, da persone che conosco, dai funzionari del governo. Posso accettarlo, ma ciò non significa che debba accettarlo per il futuro. Ciò non significa che non deciderò di agire diversamente la prossima volta. Ciò non significa che non cerco altri modi di mangiare, di comportarmi, di essere che farà la differenza la prossima volta.

Vivere nel momento significa anche apprendere in questo momento sulla base delle conseguenze delle nostre azioni nel passato. Se siamo stati apatici riguardo allo stato della nostra salute e alla salute del pianeta, possiamo cambiare il nostro atteggiamento ora. Non è mai troppo tardi per cambiare! Cliché? No! Finché siamo ancora vivi e respiriamo, e il pianeta è ancora vivo e respira, possiamo fare un cambiamento. Facciamo fasso, l'unica cosa permanente nella vita è il cambiamento.

Cominciamo a chiederci perché facciamo le cose che facciamo (e perché non facciamo le cose che non facciamo) e poi passiamo da lì. Possiamo vivere nel "adesso" facendo il punto su dove siamo ora e scegliendo dove vogliamo essere. Possiamo prendere decisioni in ogni momento "ora" che ci porterà nella direzione in cui vorremmo essere ... per noi stessi, per i nostri figli e per il pianeta.

E se ti sbagli nella scelta? Applica il feedback, cambia e riprova.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


 


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