L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell

L'attenzione per oggi è:  Imparo a sentirmi a mio agio e a rilassarmi.

Lo stress è un grave problema di salute ... fisicamente, emotivamente, spiritualmente. Eppure possiamo imparare a lasciar andare lo stress, o lasciarci sfuggire, piuttosto che aggrapparci ad esso e aggrapparci per una vita cara.

Possiamo scegliere di rilassarci anche se tutto ciò che è nella nostra lista di cose da fare non è stato fatto, anche se le cose intorno a noi sembrano andare a rotoli, anche se la vita è scomoda. Possiamo fare un respiro profondo e ricordare che possiamo solo fare il meglio che possiamo fare, e che preoccuparsi del risultato fa male solo a noi ... e anche agli altri intorno a noi.

Così impariamo a stare bene con il casino, con lo stress, anche con il trauma, e ricordiamo che "anche questo passerà". Quindi fai un respiro profondo e lascia andare, proprio qui e adesso.

Il Focus di oggi è stato ispirato dall'articolo di InnerSelf.com:

Consapevolezza: sentirsi a proprio agio con un mondo scomodo
Scritto da Eric Harrison

Leggi l'articolo originale ...

Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf, che ti augura una giornata di apprendimento per sentirti a tuo agio e rilassarti (oggi e ogni giorno)

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Oggi noi impara a sentirti a tuo agio e rilassati.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com