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L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell

L'attenzione per oggi è:  Cerco modi per imparare dal mio dolore.

Vorrei condividere qualcosa di scritto da Dana Ullman, nel suo libro: The Steps to Healing

Amare il proprio dolore è certamente più facile a dirsi che a farsi. Sembra molto più semplice sentirsi irritati e arrabbiati per il dolore, depressi e disperati per quanto sia orribile e timorosi e ansiosi per quanto tempo durerà.

Ma proprio come una persona che soffre può presumere che la vita sia una serie di problemi, questa persona può anche essere incuriosita dalla sfida della vita come una serie di avventure. Invece di preoccuparsi per il dolore, la persona può cercare curiosamente modi per affrontarlo.

Qualunque sia la fonte o il significato del dolore, rappresenta una certa saggezza del corpo e della mente per difendersi e adattarsi allo stress o all'infezione. Qualunque sia la natura del dolore, è decisamente più efficace apprezzarlo piuttosto che resistergli. La resistenza crea ulteriore tensione e solitamente dolore addizionale. L'attenzione amorevole, d'altra parte, può avere un effetto notevolmente lenitivo e curativo.

Il Focus di oggi è stato ispirato dall'articolo di InnerSelf.com:

Fare amicizia con il tuo dolore e scoprire cosa sta dicendo
Scritto da Dana Ullman, MPH

Leggi l'articolo originale ...

Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf, e ti auguro un giorno per ascoltare ciò che il tuo dolore sta cercando di dirti (oggi e ogni giorno)

Unisciti a me di nuovo domani per l'ispirazione quotidiana e il focus della giornata.

Oggi noi cercare modi per imparare dal nostro dolore.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com