L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell
L'attenzione per oggi è: Mi concedo il permesso di fare un pisolino.
Nella nostra società "go-go-go", può sembrare controproducente fermarsi e fare un pisolino.
Tuttavia, un pisolino di 10 o 20 minuti può ricostituire la tua energia. Quando ti senti stanco o assonnato durante il giorno, bevi un po' d'acqua e poi sdraiati per un breve pisolino. Puoi impostare un timer per 10 o 20 minuti se hai paura di dormire troppo.
Concediti il permesso di fare una pausa e fare un pisolino. Il tuo corpo e la tua mente te ne saranno grati e avrai più energia per affrontare il prossimo elemento della tua lista di cose da fare.
Il Focus di oggi è stato ispirato dall'articolo di InnerSelf.com:
Napping per la massima efficienza
Scritto da Elaine St. James
Leggi l'articolo originale ...
Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf, che ti augura un giorno di pisolino quando ne hai bisogno (oggi e ogni giorno)
Unisciti a me di nuovo domani per l'ispirazione quotidiana e il focus della giornata.
Oggi noi diamoci il permesso di fare un pisolino.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
