Ispirazione quotidiana: 8 maggio 2022

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L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell

L'attenzione per oggi è: Cosa potrei scegliere di pensare, piuttosto che questo pensiero sconvolgente?

La compassione è una qualità tanto necessaria nel nostro mondo. Se qualcuno è scortese con te, ostile o altro, esercitati a scegliere pensieri alternativi.

Invece di andare sulla difensiva o addirittura sull'offensiva, concentrati compassionevolmente sul motivo per cui la persona si comporta in quel modo. Forse hanno litigato a casa o con il capo e si sentono spaventati e frustrati.

Concentrarsi con compassione su ragioni alternative per il loro comportamento, oltre a dire semplicemente che sono degli idioti, non solo aiuterà a sanare la frattura o la discordia tra voi due, ma anche, cosa ancora più importante, creerà in voi uno spazio di pace interiore . Puoi chiederti, Cosa potrei scegliere di pensare, piuttosto che questo pensiero sconvolgente?


L'ispirazione quotidiana di oggi è tratta dall'articolo di InnerSelf.com:

Sviluppare il pensiero compassionevole
Scritto da Marie T. Russell

Leggi l'articolo completo qui

 

Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf, che ti augura un giorno di pratica della compassione verso gli altri (oggi e ogni giorno)

Unisciti a me di nuovo domani per l'ispirazione quotidiana e il focus della giornata.

Oggi ci chiediamo: Cosa potevo scegliere di pensare oltre a questo pensiero sconvolgente?

* * * * *

Le ispirazioni giornaliere di questa settimana sono ispirate a:

LIBRO: Il quaderno della timidezza

The Shyness Workbook: Prendi il controllo dell'ansia sociale usando la tua mente compassionevole
di Lynne Henderson.

copertina di The Shyness Workbook di Lynne Henderson.La timidezza si è evoluta come un'emozione nel corso di migliaia di anni e può essere utile in alcune circostanze. Tuttavia, può diventare un problema quando interferisce con gli obiettivi della vita, si sviluppa in disturbo d'ansia sociale o porta a "pessimismo appreso", depressione lieve e persino "impotenza appresa". In questo modo, la timidezza e la vergogna spesso ci impediscono di realizzare il nostro potenziale e di impegnarci con gli altri con tutto il cuore.

Non c'è niente di sbagliato nell'essere timidi: è un'emozione naturale che tutti possono provare. Ma se la timidezza ha un impatto negativo sulla tua vita, The Shyness Workbook può aiutarti a far crescere la tua fiducia.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle. 

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

 

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