connessione mente corpo
Immagine di Pace amore felicità da Pixabay

L'ispirazione quotidiana di InnerSelf

22 Febbraio 2023

Il focus dell'ispirazione di oggi è:

Scelgo di riprogrammare la mia connessione mente/corpo
e apportare molti cambiamenti positivi.

Il potere della mente è la chiave per il tuo corpo più sano. La disconnessione dal nostro corpo fisico permette allo stress di erodere la nostra salute. Le persone sane comprendono che le nostre menti svolgono un ruolo fondamentale nel nostro benessere fisico.

Utilizza la connessione mente/corpo per migliorare la capacità del tuo corpo di muoversi con facilità ed efficienza e migliorare significativamente la tua postura. Sperimenterai meno dolori e dolori e avrai una maggiore capacità di far fronte allo stress.

Puoi riprogrammare la tua connessione mente/corpo e apportare molti cambiamenti positivi.

CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
     La respirazione e la connessione mente/corpo
     Scritto da Larkin Barnett
Leggi l'articolo completo qui.


Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, augurandoti una giornata di riprogrammare la tua connessione mente/corpo e apportare molti cambiamenti positivi (oggi e tutti i giorni)

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Il punto focale di oggi: Scelgo di riprogrammare la mia connessione mente/corpo e di apportare molti cambiamenti positivi.

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LIBRO CONSIGLIATO:

LIBRO: Centratura pratica

Centraggio pratico: esercizi per energizzare i chakra per il relax, la vitalità e la salute
di Larkin Barnett.

Centralità pratica: esercizi per energizzare i chakra per il relax, la vitalità e la salute di Larkin Barnett.Centrata pratica migliora l'equilibrio fisico, mentale, emotivo e spirituale con tecniche di respirazione innovative ed esercizi potenzianti. Fornisce una vacanza istantanea in questo mondo frenetico, permettendoci di elevare la nostra energia, rilassare il nostro corpo, rafforzare il nostro nucleo e calmare la nostra mente.

Complessivamente, gli strumenti della centratura pratica possono portare a una vita più vitale e facile. È un piccolo libro fantastico da mettere in valigia o nella tasca posteriore. Gli esercizi richiedono solo pochi minuti e possono essere eseguiti facilmente a casa, al lavoro o ovunque ti trovi.

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L'autore

Larkin Barnett, autore di Practical Centering: esercizi per energizzare i chakra per il relax, la vitalità e la saluteLarkin Barnett è un oratore di educazione motoria, specialista in terapia fisica con pilates, professore, terapista del movimento, coreografo di danza, personal fitness trainer e istruttore di yoga. Lei è l'autore di Pilates pratici: utilizzo di immagini, pilates ed Calisthenics per bambiniYoga creativo per bambini ed Su un Lark! Movimento creativo per bambini. Attualmente fornisce corsi di educazione al movimento e respirazione per adulti e bambini, oltre a programmi di gestione dello stress per conferenze nazionali di fitness, organizzazioni di certificazione, ospedali, aziende, università, centri benessere, club di atletica, cliniche di fisioterapia e compagnie di balletto.