Alla fine della giornata, meno dolore, ansia e nausea, un sonno migliore e più energia aumentano la qualità della vita. Questo è ciò che le persone con il cancro cercano. I ricercatori misurano questa variabile di solito con un questionario scritto e talvolta un colloquio orale ...
Non c'è nulla di misterioso o perfino particolarmente intelligente o abile nel fare formulazioni curative dalle piante. Intimiditi dall'élite farmaceutica, pensiamo che per essere di qualche utilità una medicina debba essere fatta da un dottorato di ricerca. indossa un camice bianco. Non così! Se puoi preparare una tazza di tè o cucinare un pasto semplice ...
Alcune persone obese possono essere in grado di rimanere metabolicamente in buona salute nonostante le loro dimensioni perché i loro corpi producono bassi livelli di una determinata molecola. Alti livelli della molecola, chiamati eme ossigenasi-1 o HO-1, sono collegati a malattie metaboliche come diabete e malattie cardiache, così come ipertensione, glicemia e colesterolo ...
"Si riteneva che dal momento che il grasso è il più 'calorico-denso' dei macro-nutrienti, una riduzione del suo consumo porterebbe a una riduzione delle calorie e una conseguente diminuzione dell'incidenza dell'obesità", ha detto. Ma il passaggio a carboidrati come lo zucchero e lo sciroppo di mais ha portato ad un parallelo aumento del diabete e dell'obesità negli Stati Uniti.
La maggior parte degli adulti americani afferma di credere in Dio e che le loro credenze religiose influenzano il modo in cui vivono le loro vite. Tuttavia, le persone hanno idee diverse sulla vita dopo la morte, credenza nei miracoli e altre credenze religiose ...
"Il sole può creare dipendenza come l'eroina". L'affermazione arriva tramite uno studio pubblicato su Cell basato su un esperimento condotto su topi presso la Harvard Medical School. I ricercatori hanno scoperto che l'esposizione alla luce ultravioletta porta a livelli elevati di endorfine - la morfina interna "sentirsi bene" del corpo ...
La questione se mangiare pesce durante la gravidanza è stata a lungo scivolosa. Da un lato, aspettandosi che alle madri venga detto che mangiare pesce regolarmente è un bene per lo sviluppo del cervello fetale. E dall'altra parte, vengono avvertiti che i pesci contengono mercurio, che può causare difetti alla nascita.
I fumatori adolescenti sono più bravi a far sì che gli amici smettano di smettere. "Quello che abbiamo scoperto è che l'influenza sociale è importante, porta gli amici non fumatori a fumare e gli amici non fumatori possono trasformare gli amici fumatori in non fumatori,
La consapevolezza della propria morte è potenzialmente estremamente angosciante. Vai avanti e contempla la tua stessa mortalità. Come ti fa sentire? Saresti sorpreso di apprendere che può potenzialmente migliorare la tua salute mentale per pensare alla tua morte più spesso?
di Peter Bongiorno, ND, LAc. Un gruppo di ricercatori in Virginia suggerisce che l'idroterapia può essere utile per curare il cancro, l'affaticamento cronico e la depressione. Le terapie di esposizione al freddo possono effettivamente essere la scelta migliore per i pazienti depressi. Secondo Ippocrate, la terapia dell'acqua "calma la stanchezza".
Possiamo lavorare con gli spiriti delle piante per la nostra personale guida e guarigione, ma quando invochiamo gli spiriti delle piante per impegnarci nella guarigione di un altro, un particolare tipo di dinamismo viene aggiunto al processo di guarigione. Le piante sono esseri di comunità che sono qui per servire la comunità nel suo insieme in modo che quando andiamo oltre i nostri bisogni personali ...
L'ossitocina viene rilasciata con un caldo abbraccio, una mano afferrata o uno sguardo amorevole e aumenta la libido. L'ormone prende il sopravvento durante e dopo il parto, aiutando le neomamme a legare e allattare i loro nuovi bambini. Mentre l'ossitocina si trova sia nei ragazzi che nelle ragazze, non è ancora noto quando i livelli dell'ormone iniziano a diminuire negli esseri umani e quali livelli sono necessari per mantenere i tessuti sani.
Si dice spesso che nessuno sa veramente a cosa serve il sonno. A volte è come se questa mancanza di sicurezza significasse che le sue funzioni sono relativamente insignificanti o addirittura rudimentali, come un'appendice alla storia della nostra vita. Come valutiamo la vita da molto tempo ci siamo concentrati sul giorno: ciò che pensiamo e sentiamo quando siamo svegli.
- By Asgar Alì
Quasi un terzo di tutto il cibo prodotto nel mondo viene perso o perso, secondo il World Resources Institute delle Nazioni Unite. È una triste ironia che sprechiamo così tanto cibo - soprattutto frutta e verdura - ma non riusciamo ancora a nutrire la popolazione mondiale in costante aumento. Dobbiamo iniziare a ridurre al minimo la quantità di cibo prodotto e poi perso.
Mangiare cibo buono promuove la salute e il benessere in generale, ma ciò che si mangia può anche avere un impatto su come ci si sente. La ricerca suggerisce che non solo il cibo che si mangia influenza il tuo umore, ma che il tuo umore può influenzare gli alimenti che scegli di consumare.
Meno studenti delle scuole superiori hanno fumato sigarette in 2013 rispetto agli anni precedenti, mentre più adulti stanno ritardando l'assistenza sanitaria perché non possono permetterselo. Questi sono tra gli approfondimenti più recenti dei Centers for Disease Control and Prevention relazione annuale, Uscito a maggio.
Potresti lavorare la parte superiore del corpo un giorno e la parte inferiore del corpo il giorno seguente, divisi per cardio e ripetuti. Un'altra strategia consiste nel fare una routine divisa in modo da poter concentrarsi su ciascun gruppo muscolare separatamente. Ricorda che hanno bisogno di una pausa per recuperare perché ti stai concentrando su di loro.
Il bambino medio negli Stati Uniti fa spuntini tre volte al giorno. Preoccupato per il ruolo degli spuntini nell'obesità, un team di ricercatori si è proposto di esplorare il modo in cui la frequenza dei pasti si riferisce all'assunzione di energia e alla qualità della dieta in un campione di bambini delle scuole urbane a basso reddito nell'area di Boston.
Fattori come il sonno, l'esercizio fisico, la nutrizione, la riduzione dello stress e la connessione spirituale forniscono le basi per una forte risposta immunitaria. Tutto ciò che fai - tutto ciò che tocchi, respiri, mangi e pensi influisce sulla tua immunità. Come vivi la tua vita è la risorsa più potente ...
Mangiare una dieta biologica per una settimana può causare un calo dei livelli di pesticidi di quasi il 90% negli adulti, ha rilevato una ricerca dell'Università di RMIT. Lo studio, guidato dal dott. Liza Oates, ha rilevato che le misurazioni dei dialchilfosfati urinari (DAP) dei partecipanti erano inferiori del 89%.
- By Kat Duff
I nostri corpi cambiano fisiologicamente, alterando continuamente la quantità di sonno di cui abbiamo bisogno, il tipo che otteniamo e l'ora del giorno in cui siamo più in grado di ottenerla man mano che progrediamo nel ciclo di vita. Assumiamo e abbandoniamo molte responsabilità, incontriamo condizioni ambientali diverse e facciamo scelte di stile di vita che hanno un impatto ...
Per quelli di noi che soffrono di emicrania, lo stress cronico può drenare la nostra energia e portare alla crisi surrenale. La meditazione, associata alla respirazione addominale profonda, può essere utile per regolare la nostra risposta a situazioni stressanti, così come per abortire e prevenire attacchi di emicrania e rafforzare i nostri reni.
Possono essere valutate diverse misure delle capacità fisiche per determinare quanti anni ha una persona che include la velocità di camminata, l'equilibrio in piedi, la velocità con cui possono alzarsi dalla posizione seduta. Abbiamo scoperto che la forza della presa della mano, una misura della forza della parte superiore del corpo, è costantemente un buon indicatore della mortalità futura e della suscettibilità alle malattie.