Cosa sta succedendo quando le tue articolazioni si spezzano?

Abbiamo tutti avuto l'esperienza di alzarci in piedi e di sentire un forte schiocco nella nostra schiena o anca, o di cercare di attraversare la casa in punta di piedi solo per far scricchiolare il piede ogni volta che facciamo un passo. Quindi cosa succede nelle nostre articolazioni quando questo accade, ed è un brutto segno?

Cosa succederebbe se rompessimo deliberatamente le nostre nocche? Otterremo l'artrite come i nostri genitori erano soliti dirci?

Il rumore che sentiamo quando le nostre articolazioni scoppiano è probabilmente dovuto al movimento del tendine sull'osso. I tendini attaccano i muscoli alle ossa e sono un po 'come le fasce elastiche che si allungano sulle articolazioni. Si pensa che i tendini possano emettere un rumore scoppiettante quando si spostano rapidamente attraverso un'articolazione.

Quando un'articolazione si muove, la posizione del tendine cambia rispetto all'articolazione. A volte il tendine sposta leggermente la sua posizione, provocando il suono dello scoppiettio che si ritrae nella sua posizione normale. Questo rumore è normale se è rumoroso o debole, o succede spesso o no.

La degenerazione cronica della cartilagine articolare, nota come osteoartrite, porta a rigidità e ridotta mobilità dell'articolazione. Quando questa cartilagine viene danneggiata, le superfici delle ossa si sfregano l'una contro l'altra durante il movimento, causando dolore.


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Molti fattori contribuiscono all'artrite e le persone provano dolore alle articolazioni per molte possibili ragioni, tra cui genetica, età, peso e lesioni precedenti.

Sono state identificate diverse cause di osteoartrosi e devono essere sviluppate strategie preventive. Ma, per quanto riguarda la questione di un nesso causale tra cracking articolare e osteoartrite, non sembrano esserci prove convincenti.

Se hai avuto dolore o gonfiore dell'articolazione quando si rompe, questo dovrebbe essere valutato da un medico in quanto potrebbero esserci anomalie nelle strutture articolari come la cartilagine sciolta o una lesione ai legamenti. Se il giunto si blocca o si blocca quando si rompe, ciò può anche essere un'indicazione di un problema di fondo e dovrebbe essere valutato anche da un medico.

Mi stanno facendo male le nocche?

Il cracking dell'articolazione è un comportamento abituale che comporta la manipolazione delle articolazioni delle dita. Per lungo tempo, è stato suggerito di spezzare le nocche aumentando la probabilità di sviluppare l'artrite in età avanzata. Anche se questa idea è persistita attraverso le generazioni, solo negli ultimi decenni ogni ricerca ha esaminato scientificamente la questione delle conseguenze del cracking delle articolazioni.

Il liquido sinoviale è una sostanza che si trova nelle cavità delle articolazioni. Ha una consistenza simile al bianco d'uovo e il suo scopo è quello di lubrificare l'articolazione per ridurre l'attrito durante il movimento.

Le prime ricerche suggerite quando l'articolazione viene estesa, la pressione all'interno dell'articolazione viene notevolmente ridotta, causando la formazione di gas disciolti nel liquido sinoviale per formare bolle o cavità microscopiche. Alla fine, il liquido articolare si riversa nelle aree a bassa pressione e le bolle più grandi collassano, o pop, producendo quel suono familiare.

Nel 2015, un gruppo di ricercatori dal Canada ha usato la risonanza magnetica (MRI) per indagare i meccanismi del cracking delle articolazioni. Hanno concluso che la rottura delle nocche si verifica a causa della formazione di spazio nel liquido sinoviale sotto forma di bolle piuttosto che il collasso delle bolle a causa del liquido sinoviale che riempie rapidamente lo spazio, smontando la nozione precedentemente tenuta.

Donald L. Unger era un medico che era curioso degli effetti a lungo termine dello scardinamento delle nocche, così ha spaccato le nocche di una mano solo per gli anni 60. Ha scoperto che non c'era differenza nella quantità di artrite tra le sue mani alla fine di questo periodo.

C'è stata qualche ricerca formale sull'argomento. Un carta iniziale da 1990 in alcune persone è stato riscontrato che incrinarsi le nocche per un lungo periodo era associato a gonfiore e ridotta forza di presa. Tuttavia, gli autori non hanno trovato alcuna differenza nell'artrite delle mani tra le persone che hanno storicamente rotto le nocche e quelli che non l'hanno fatto.

A uno studio del 2011 radiografie valutate di persone, di età compresa tra 50 e 89 anni, in base alla frequenza del loro comportamento di scrocco. Di nuovo, la prevalenza dell'osteoartrite delle mani era simile tra le persone che si rompevano spesso le nocche e quelli che lo facevano raramente.

Quindi il cracking delle nocche non provoca alcun danno e allo stesso modo non ha alcun beneficio apparente. Per citare a studio sulla rottura abituale delle nocche:

La principale conseguenza morbosa del cracking delle nocche sembrerebbe essere il suo fastidioso effetto sull'osservatore.

Circa l'autore

Andrew Lavender, docente, Facoltà di scienze della salute, Curtin University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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