Dovrebbero essere rinnovati gli sforzi per eliminare le condizioni socioeconomiche e sanitarie che impediscono alle persone razziali ed etniche minorizzate di raggiungere un sonno adeguato, compreso il razzismo
Quando si tratta di quante ore le persone dormono ogni giorno, un nuovo studio rileva disparità razziali ed etniche sempre più persistenti.
Utilizzando i dati raccolti dal National Health Interview Survey dal 2004 al 2018, i ricercatori hanno scoperto che la percentuale di persone che hanno riferito di dormire meno di 7 ore al giorno è aumentata in modo significativo nel periodo di 15 anni ed era significativamente più alta tra i neri.
“Come indicatore di salute del sonno, un'adeguata durata del sonno è essenziale per raggiungere e mantenere una vita sana", afferma l'autore principale César Caraballo-Cordovez, associato post-dottorato presso il Center for Outcomes Research and Evaluation (CORE) dell'Università di Yale.
“L'attuale consenso degli esperti è che la maggior parte degli adulti dovrebbe dormire tra le 7 e le 9 ore in un periodo di 24 ore; e abbiamo scoperto che i neri, in media, erano costantemente meno propensi a riferire di dormire per la durata raccomandata.
"In particolare, abbiamo scoperto che nei 15 anni che abbiamo analizzato, i neri hanno avuto la più alta prevalenza sia di breve durata del sonno [meno di 7 ore] che di lunga durata del sonno [più di 9 ore]".
I ricercatori hanno riferito che nel 2018 la percentuale di persone che segnalavano una breve durata del sonno era di 11 punti superiore tra i neri rispetto ai bianchi. La stessa disparità era di 7.5 punti nel 2004. I ricercatori hanno studiato come questi risultati variassero in base al sesso e al reddito familiare e hanno scoperto che le disparità erano le più alte per le donne nere e le persone di colore con reddito medio o alto.
Il team ha anche riscontrato differenze tra gruppi razziali ed etnici quando la durata del sonno è stata analizzata in base all'età. Ad esempio, hanno scoperto che il disparità erano i più alti per gli adulti neri giovani e di mezza età, in leggero calo tra gli anziani.
"Ciò suggerisce che i fattori legati alle condizioni di lavoro o di lavoro impediscono in modo sproporzionato alle persone di colore di dormire adeguatamente", afferma Caraballo-Cordovez.
Il sonno è strettamente correlato alla salute fisica e mentale generale, afferma l'autore senior Harlan M. Krumholz, professore di medicina e direttore del CORE.
"Sia il breve sonno che la lunga durata del sonno sono associati a un rischio maggiore di subire eventi medici avversi, incluso un rischio maggiore di morte", afferma.
“Quindi, le persistenti disparità di sonno per i neri potrebbero contribuire al persistente peggioramento dello stato di salute medio tra i neri. Dovrebbero essere rinnovati gli sforzi per eliminare le condizioni socioeconomiche e sanitarie che impediscono alle persone razziali ed etniche minorizzate di raggiungere un sonno adeguato, incluso razzismo. "
Lo studio appare in JAMA Network Open. Altri coautori provengono dallo Houston Methodist Research Institute, dal Cincinnati Children's Hospital Medical Center, dal National Institutes of Health e da Yale.
Fonte: Università di Yale
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