Sei davvero quello che mangi

 

sei quello che mangi 3 31

Una nuova ricerca supporta il vecchio adagio, "sei quello che mangi".

Il nuovo studio suggerisce che ci sono batteri e metabolomi distinti associati a ciascun tratto della personalità.

"Questo rafforza molti dei concetti di salute pubblica relativi alla nutrizione e alla salute", afferma l'autore dello studio Matthew Lee Smith, professore associato nel dipartimento di salute ambientale e occupazionale presso la Texas A&M University.

“Il microbioma intestinale potrebbe influenzare il modo in cui sei, non solo il modo in cui sei oggi. Questi risultati sono più indicativi che definitivi, ma hanno contribuito alla nostra comprensione di cosa può fare la salute dell'intestino e come fa le persone si sentono. "

I ricercatori hanno studiato la correlazione tra energia mentale (ME), affaticamento mentale (MF), energia fisica (PE), affaticamento fisico (PF) e microbioma intestinale. Hanno scoperto che i batteri e il metaboloma associati al metabolismo erano associati all'energia mentale o fisica, mentre i batteri associati all'infiammazione erano associati all'affaticamento mentale o fisico.

"Quello che mangi determina i batteri e il microbioma nel tuo intestino", afferma l'autore principale Ali Boolani, professore associato nel dipartimento di terapia fisica presso la Clarkson University. “Con questo studio, abbiamo creato un collegamento esplorativo tra il microbioma di una persona e il suo stato d'animo. "

La fatica è un problema noto che contribuisce allo scarso rendimento scolastico e lavorativo e può essere attribuito a molte malattie e disturbi tra gli adulti di mezza età e gli anziani, ma è un problema poco conosciuto.

Quando qualcuno dice che lo sono lasso, il più delle volte è attribuito a una mancanza di energia. Tuttavia, prove più recenti hanno dimostrato che i due non sono così collegati, come in precedenza siamo stati indotti a credere. Fatica ed energia sono stati d'animo distinti, non necessariamente opposti l'uno all'altro.

Un'area che ha dimostrato di contribuire alla fatica è l'alimentazione, o la sua mancanza. Il cibo è la più grande fonte di energia e una dieta sana può aiutare a combattere alcune delle insidie ​​associate alla fatica. Tuttavia, non è l'unico fattore.

Per lo studio nel diario Nutrienti, i ricercatori hanno studiato un sottoinsieme di individui da uno studio più ampio che ha studiato il microbioma intestinale. I partecipanti hanno completato una breve indagine che è stata utilizzata per identificare potenziali correlazioni tra il microbiota intestinale e l'energia mentale e fisica e la fatica.


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Hanno scoperto che i quattro tratti, ME, MF, PE e PF hanno profili batterici intestinali unici ma sovrapposti, suggerendo la necessità di esplorare ulteriormente il ruolo del microbiota intestinale per comprendere le sensazioni di energia e affaticamento di lunga data.

"Sappiamo che l'energia e la fatica possono essere influenzate da così tante cose come ciò che mangi, la tua attività fisica, il tuo sonno, le tue condizioni croniche o i farmaci che prendi per queste condizioni", afferma Smith.

“Capire come nutrizione e la malnutrizione sono legate alla fatica e l'energia è importante perché cadute, stanchezza cronica e mancanza di energia possono ridurre la salute e la qualità della vita degli anziani che vivono con malattie croniche.

"Penso che parte del divertimento qui sia guardare alcune di queste relazioni ed essere in grado di vedere meglio questa interazione e come ciò che mangi può influenzare queste cose", dice.

Informazioni sugli autori

L'autore dello studio Matthew Lee Smith, professore associato nel dipartimento di salute ambientale e del lavoro presso la Texas A&M University. Altri coautori provengono dal Louisiana State University Health Sciences Center, New Orleans; l'Università del Tennessee, Knoxville; il sistema universitario pubblico americano; e Ricerca Molecolare LP.

Fonte: Texas A & M University

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