Il digiuno è un'arte. Creando spazio nel tuo corpo, contribuirà a creare spazio nella tua vita per le cose che desideri, tra cui relazioni d'amore, un corpo privo di malattie e prosperità in linea con i tuoi ideali più elevati.
Ogni giorno che scegli di mangiare in modo sano e semplice, selezionando cibi integrali e non trasformati dalla terra e bilanciando i tuoi cibi, sappi che stai costruendo una nuova base per te stesso. All'inizio, questa base potrebbe sembrare traballante, poiché è nuova per te, ma ogni volta che fai la scelta di proseguire ...
Sempre più professionisti della salute stanno incoraggiando i consumatori a ridurre il grasso, ei pasti vegetariani stanno trovando un posto benvenuto nella vita di più americani. Questo non significa che tutti gli americani diventino vegetariani, ma molti ora mangiano pasti senza carne almeno diverse volte alla settimana.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati può prevenire o addirittura invertire gli effetti dell'invecchiamento nel cervello, riferiscono i ricercatori.
- By Paul O'Toole
Poiché si prevede che la nostra popolazione globale vivrà più a lungo che mai, è importante trovare modi per aiutare le persone a vivere più sani più a lungo.
Siamo stati truffati dal punto di vista nutrizionale. Il cibo costituisce un dono in sei parti, ma tutto ciò di cui sentiamo parlare è una cosa. Ma questa prospettiva distorta, incentrata esclusivamente sugli aspetti fisiologici del cibo, è diventata la norma. Io chiamo la nostra visione unilaterale e limitata dell'età oscura dell'alimentazione.
Un composto naturale in molte verdure chiamato indolo può combattere le malattie del fegato grasso, riferiscono i ricercatori.
Nel nostro sondaggio sugli yogurt, abbiamo scoperto che meno del 10% era a basso contenuto di zucchero, quasi nessuno dei quali era yogurt per bambini.
Mentre la crisi dell'obesità è ancora considerata la principale epidemia di salute pubblica in Occidente, una condizione spesso trascurata sta rapidamente diventando una preoccupazione crescente.
La costipazione cronica è incredibilmente comune. Circa una persona su quattro in tutto il mondo riferisce sintomi, mentre in Australia e Nuova Zelanda, è circa una su sette.
Sei australiani su dieci non mangiano abbastanza fibre e ancora di più non ottengono la giusta combinazione di fibre.
L'ultima moda di Silicon Valley è il digiuno della dopamina o l'astensione temporanea da attività "avvincenti" come i social media, la musica, i giochi su Internet, persino il cibo.
I vegani evitano i prodotti animali. Per i rigidi vegani questo significa evitare il miele a causa dello sfruttamento delle api. Ciò sembra implicare che i vegani dovrebbero anche evitare le verdure come gli avocado che coinvolgono lo sfruttamento delle api nella loro produzione.
- By Gregor Reid
I probiotici sono microrganismi vivi, di solito batteri, che possono essere consumati per offrire benefici per la salute.
Lo stai leggendo con una tazza di caffè in mano, vero? Il caffè è la bevanda più popolare in molte parti del mondo.
La parola "vegan" è stata inventata nel 1944 a Leicester, in Inghilterra, da Donald Watson e dalla sua futura moglie Dorothy Morgan. Quell'anno, Watson e altri fondarono The Vegan Society. La ricerca sulle prime pubblicazioni della società mostra che il loro obiettivo principale era discutere per la fine dello sfruttamento degli animali.
Debaucherous sera ieri sera? Probabilmente hai a che fare con la veisalgia in questo momento.
Le attuali prove scientifiche supportano le affermazioni fatte per il digiuno intermittente, secondo una nuova recensione.
Sebbene l'inverno possa abbatterti, il cibo che mangi può svolgere un ruolo significativo nel modo in cui ti senti emotivamente, dicono i dietisti.
Prima che le vacanze rovinino il tuo piano benessere e ti faccia diventare verde come il Grinch, prova questi modi 10 per aiutarti a rimanere in pista e mantenere il tuo spirito festivo.
La malattia, che di solito inizia nell'adolescenza, è difficile da trattare. Solo circa la metà di quelli trattati guarisce, quindi prevenirlo è davvero importante.
Più della metà degli americani che adottano le risoluzioni del nuovo anno decidono di "mangiare più sani". Se sei uno, potresti essere confuso sul ruolo che la carne dovrebbe svolgere nella tua salute.
- By Dwan Prezzo
Molti alimenti contengono proteine che possono scatenare una reazione immunitaria sovradimensionata e una delle più feroci è l'umile arachide.