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Molto semplicemente, sei più di un semplice fisico essendo. Hai un campo di energia che ti circonda: il tuo campo di energia personale. È unico per te, proprio come un'impronta digitale o un motivo a fiocco di neve. La fisiologia di base ci insegna che ogni cellula del nostro corpo ha una carica. Il fatto stesso che sei vivo - dagli impulsi elettrici che viaggiano attraverso il tuo corpo alle cellule che convertono il cibo in energia - crea un campo di energia.
Il tuo campo di energia è costituito da tutto ciò che puoi immaginare che ti rende te, le tue convinzioni, i desideri, le esperienze, i problemi irrisolti, le passioni, i sogni, le espressioni creative, le delusioni, i disturbi fisici, gli aspetti dell'ombra e altro ancora. Tutte queste cose hanno una vibrazione per loro - una forza vitale propria - e si combinano per creare la tua firma energetica individuale e unica.
La dimensione del tuo campo di energia è in continua evoluzione e per nulla statica. Gli esseri umani sono esseri dinamici su cui vengono esercitate forze multiple interne ed esterne migliaia di volte al giorno. I nostri campi energetici rispondono costantemente ai nostri pensieri, reazioni, emozioni, circostanze, ambiente e al grado di benessere o malattia che stiamo vivendo, così come ad altre persone, messaggi di marketing, tempo e molto altro.
Quali colori sono nella tua bolla?
Per semplicità, mi piacerebbe che tu considerassi la forma del tuo contenitore di energia come una bolla, un cilindro, un bozzolo o qualsiasi altra forma approssimativamente oblunga o sferica. Indipendentemente dal modo in cui lo visualizzi, il tuo campo di energia è costituito da tutto all'interno di quel contenitore, incluso lo spazio "dentro" il tuo corpo.
Ogni giorno, con ogni interazione che abbiamo, il nostro campo energetico entra in contatto con centinaia e persino migliaia di altre energie. Pensala in questo modo: fai finta che siamo tutti di un colore diverso di vernice e con ogni interazione che abbiamo - di persona, al telefono, attraverso i social media o con qualsiasi altro metodo di interazione - otteniamo un po 'del nostro colore su chiunque con cui interagiamo. Quindi, se sono rosso e tu sei blu, e abbiamo una conversazione in drogheria, te ne vai con una sfumatura di rosso nel tuo blu, e me ne vado con una sfumatura di blu nel mio rosso.
Riesci a immaginare quante diverse macchie di colore della vernice avremmo avuto su di noi alla fine di ogni giornata ?! Sarebbe difficile capire di che colore abbiamo iniziato come se non lo sapessimo già. E, per essere chiari, non stiamo giudicando alcun colore di vernice buono o cattivo qui. Che ci piaccia o no, che siamo d'accordo con loro o no, li tocchiamo fisicamente in qualche modo o no, abbiamo una felice interazione con loro o no, ci scambiamo ancora i colori della vernice.
Chi e cosa c'è nel tuo campo energetico?
Ora, al che nel tuo campo energetico devi anche aggiungere il che cosa. Oltre a tutte le persone che porti in giro, porti anche problemi, problemi di salute, animali domestici, decisioni che stai cercando di prendere, obblighi, vecchi sistemi di credenze, mancanza di perdono e molto altro ancora. Nessuna meraviglia che ci sentiamo tutti disordinati e claustrofobici! Giusto avvertimento: una volta che diventi consapevole di queste energie, sarà quasi impossibile tornare a ignorarle.
* Tutti coloro che stanno influenzando la tua vita o che porti con te nella tua coscienza: famiglia, amici, colleghi, eccetera
* Animali / animali domestici
* Decisioni / problemi / problemi con cui ti siedi
* Preoccupazioni per la salute
* Importanti fattori di stress, sia in corso (pagamento del debito) o una volta (un decesso)
* Cose di cui ti senti responsabile
* Unforgiveness
* "Spalle"
* Vuole / desideri
* Rimpianti
* Obblighi
* Tutto il resto che ti sta interessando in questo momento
Alcune di queste persone o cose nel tuo campo energetico sono legittime, giuste e necessarie e alcune sono invasive, drenanti e non essenziali. Queste sono energie che hai lasciato nel tuo spazio, che tu ne sia consapevole o no.
Alcune di queste persone o situazioni ti danno energia, il che significa che c'è una partnership o un investimento uguale l'uno nell'altro, ma molti non ti supportano. O stanno prendendo o aspettando qualcosa da te o ti stanno dicendo cosa fare, oppure stai esagerando o in una qualche forma di codipendenza o assumendosi la responsabilità per loro quando la responsabilità non è tua.
Pratiche quotidiane per la gestione del tuo campo energetico
È essenziale per il nostro benessere che ci diamo l'opportunità, quotidianamente, di eliminare il nostro sistema nervoso dal caos a cui siamo stati esposti durante il giorno. Gli squilli e i segnali acustici delle apparecchiature elettroniche, il rumore del traffico, dei motori o dei macchinari, il frastuono di conversazioni di fondo costanti, l'assalto vibrazionale di frequenze elettromagnetiche non salutari, argomenti stimolanti, qualunque sia la fonte, se non riusciamo a liberare questa energia, diventiamo stressato.
Ancora più importante, questi carichi possono accumularsi nel nostro corpo energetico e, nel tempo, possono bloccarsi nel nostro corpo fisico. Si consiglia vivamente una pulizia profonda o prolungata a intervalli regolari per liberare lo stress ostinato e per aiutare a ripristinare i bioritmi naturali.
Verifica
L'abitudine più importante da sviluppare è ciò che chiamo controllando con te stesso. Questo richiede solo un paio di minuti e ti incoraggio a farlo più volte al giorno e soprattutto prima di andare a letto. Effettuare il check-in significa prendere un momento per valutare il proprio stato fisico, mentale, emotivo ed energetico e quindi apportare le modifiche necessarie.
Nel valutare il tuo stato fisico, vuoi notare come si sente il tuo corpo. Le tue spalle sono tese o curve? Il tuo respiro è superficiale? C'è un nodo nel tuo intestino? C'è un dolore o un dolore da qualche parte? Fare uno o due respiri lenti e profondi può quindi fungere da pulsante di ripristino.
Nella prossima valutazione del tuo stato mentale ed emotivo, vuoi notare cosa stai pensando e sentendo. Se hai già effettuato il check-in con il tuo corpo, è probabile che tu abbia un accenno al tuo stato emotivo / mentale perché il tuo corpo lo rifletterà. Ti senti potenziato o senza potere? Chiaro o confuso? Sopraffatto o desideroso? Stai ripetendo vecchi argomenti nella tua mente? In futuro, pianifichi la tua giornata o fai la tua lista della spesa? Hai lasciato che qualcuno ti abbattesse? Hai detto o fatto qualcosa di cui ti penti? Qualcosa sta cercando di attirare la tua attenzione che stai ignorando?
Valutare il tuo contenitore energetico implica guardare cosa e chi è nel tuo campo che non ha bisogno di essere lì. Il prossimo passo è cancellare il tuo campo energetico da ciò che non ti serve.
Svuotare il campo energetico
Pensa a cancellare il tuo campo di energia come a lavarti i denti: puoi saltare a lavarti i denti e non morirai, ma se lo fai lascia un film e un sapore davvero brutti in bocca, e possono portare a prolungati periodi di abbandono dentale alle malattie gengivali e molti altri problemi. È lo stesso con il tuo campo energetico. La malattia inizia nel corpo energetico e, se non affrontata, diminuirà di vibrazione e si manifesterà fisicamente.
Una volta che ti sei sintonizzato con il tuo stato energetico, noterai immediatamente quando devi fare un po 'di pulizia. Esistono dozzine di metodi per cancellare e tendere alle energie, quindi questo elenco non è esaustivo. Tuttavia, offre una varietà a seconda delle preferenze personali, della disponibilità dei materiali di consumo e degli ambienti in cui trascorri il tuo tempo.
Metodo 1: respiri profondi
Più volte durante il giorno, farò una serie di respiri profondi per schiarirmi e centrarmi. Immagino che l'espirazione renda il mio campo di energia come il rastrello che attraversa una lettiera per gatti autopulente automatica, raccogliendo ogni "rifiuto" e rilasciandolo nella terra.
Quando fai respiri profondi e consapevoli, inspira lentamente e deliberatamente, fai una pausa per alcuni secondi, quindi espira lentamente e deliberatamente, dirigendo il flusso in modo molto specifico invece che a casaccio. Quando muovo l'energia usando il respiro, riesco a sentire l'aria che si muove, e non è raro per me avere brividi, formicolio o altre reazioni corporee mentre il mio campo energetico si schiarisce.
Esistono tutti i tipi di visualizzazioni che puoi usare per accompagnare la tua respirazione profonda, dall'inalazione attraverso la corona e l'espirazione attraverso i piedi per l'inalazione di un colore e l'invio alle parti strette o pesanti del campo e quindi espirando i rifiuti come grigio o nero. Potresti anche portare il tuo respiro a ciascuno dei sette chakra per eliminarli uno alla volta. Sperimenta e scegli ciò che funziona meglio per te.
Metodo 2: sbavature
Sfumare significa accendere un materiale naturale che fuma, come salvia, erba dolce, palo santo o qualcosa di simile. Le sbavature sono un'ottima tecnica per ripulire una stanza, un oggetto sacro, il tuo ufficio o l'intera casa.
Metodo 3: spazzolatura a secco
Questo è un metodo utile quando sei in pubblico o non vicino ai tuoi strumenti di pulizia. Puoi semplicemente far scorrere le mani sul tuo corpo, respirando intenzionalmente, quindi scorrere o stringere le mani per liberare ciò che hai eliminato. Puoi anche usare la tua mano per strappare il tuo cuore (o qualsiasi altro posto in cui si sono raccolte energie dense) o per strapparti energia, proprio come tirare le frese dal pelo di un cane. Ad alcune persone piace immaginare le punte delle dita come pennelli e si passano le mani attorno al bordo del loro campo aurico (come una bolla), spazzolando, purificando, schiarendo e tendendo ai bordi.
Metodo 4: impostazioni di affermazioni e intenzioni
Le affermazioni sono un modo per liberare consapevolmente qualsiasi energia indesiderata dal proprio campo e chiamare una frequenza più alta e più favorevole attraverso una frase ripetuta. Quando uso affermazioni, il respiro le accompagna sempre, proprio come una risposta automatica. Un'affermazione che dico regolarmente dopo essermi messa a letto è "Rilascio tutto ciò che non è mio" e lo ripeto tre volte, respirando profondamente. Quindi immagino che le mie guide mi circondino su tutti i lati spazzolando la mia aura con le ali per cancellare tutto ciò che ho raccolto.
Simile alle affermazioni, le intenzioni pongono un campo consapevole, un promemoria di ciò a cui aspiri. Anche se questo può sembrare ovvio, è facile colpire il terreno correndo non appena ti alzi la mattina e dimentica di prenderti un momento per mettere in pausa, pregare, offrire gratitudine o fissare intenzioni. Quando lavoro per adottare una nuova abitudine, comportamento o mentalità, scrivo spesso le mie intenzioni e le leggo ogni mattina in modo che rimangano presenti nella mia coscienza.
Imposta la tua intenzione ogni giorno di non assumere energie, emozioni o problemi altrui, ma assicurati di esprimerlo in positivo. Ad esempio, "Il mio contenitore di energia è solido e ha integrità strutturale" o "Scelgo chi ho lasciato entrare nel mio campo di energia" o "Sono il mio essere sovrano".
Puoi usarli come fai affermazioni, creando un'intenzione che ripeti durante il giorno. Se lo scrivi, mettilo dove lo vedrai. Uno dei miei posti preferiti è quello di attaccarlo allo specchio del mio bagno.
Metodo 5: bagni di sale Epsom
I sali di Epsom sono noti per assorbire o estrarre tossine dal corpo, nonché sedare il sistema nervoso, ridurre il gonfiore e rilassare i muscoli. Aumenta il fattore schiarente e lenitivo aggiungendo la tua scelta di oli essenziali, foglie di tè o fiori secchi al tuo bagno. Se non sei una persona da bagno, puoi mettere i sali di Epsom nella vasca quando fai la doccia e tappare lo scarico in modo che la vasca si riempia di acqua. Sebbene i sali stiano solo entrando in contatto con i piedi e la parte inferiore delle gambe, puoi intenzionalmente far sì che il tuo sistema rilasci attraverso i piedi nell'acqua salata.
L'acqua stessa è incredibilmente curativa, quindi semplicemente entrare in una vasca da bagno (o fiume, lago, oceano o piscina) e impegnarsi consapevolmente con l'acqua può fare meraviglie, sali di Epsom o meno.
Metodo 6: cristalli e pietre
Anche se questo è un metodo più passivo, adoro il supporto fornito dal regno minerale. Puoi portare cristalli in tasca, indossarli come gioielli o metterli in casa, in ufficio, in auto, sulla scrivania, ecc.
L'importante è ricordare che queste pietre agiscono al tuo servizio, quindi assicurati di eliminarle regolarmente. Puoi rimuovere cristalli e pietre in vari modi, come metterli al sole o alla luna piena, seppellirli nel terreno, metterli sotto sale, sporcarli o far scorrere acqua su di essi (assicurati di controllare che la composizione della pietra rimane stabile in acqua). Se vuoi lavorare con una specifica energia o pietra ma non sai quale scegliere, ci sono tonnellate di riferimenti là fuori che ti forniranno le proprietà e i benefici di una varietà di cristalli.
Metodo 7: oli essenziali
Il regno vegetale, proprio come il regno minerale, ama essere al servizio. Puoi mettere oli derivati dalle piante direttamente sul tuo corpo, in un diffusore o nell'acqua del bagno, oppure puoi ingerirli (a seconda del tipo e della purezza), cucinare con loro e altro ancora. Proprio come i cristalli e le pietre, aumentano la vibrazione del tuo ambiente, affrontando malattie specifiche e aiutandoti a liberare il tuo campo energetico.
Metodo 8: preghiera e incantesimi
Alcune persone usano invocazioni quotidiane che includono qualsiasi cosa, dalla preghiera ai mantra parlati alle intenzioni. Tutti questi sono strumenti simili, con la comunanza più importante che sono usati con coscienza.
Incantesimi, mantra o frasi ripetute, spesso pronunciate in lingue straniere (sanscrito o quechua, ad esempio), possono essere strumenti potenti per liberare il tuo campo energetico, impostare un confine protettivo, chiedere guida durante circostanze difficili e qualsiasi altra cosa che ti aiuta a mantenerti chiaro e separato dagli altri. Le mie preghiere spesso includono la chiamata della mia squadra spirituale, degli spiriti aiutanti degli animali o del sé superiore per aiutarmi.
© 2019 di Stephanie Red Feather. Tutti i diritti riservati.
Tratto con permesso da L'Evoluzione evolutiva.
Editore: Bear and Co, divn di Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com ed InnerTraditions.com.
Fonte dell'articolo
Empath evolutivo: una guida pratica per la coscienza centrata sul cuore
di Rev. Stephanie Red Feather
Con questa guida pratica, Stephanie Red Feather fornisce agli empatici gli strumenti di cui hanno bisogno per potenziarsi e abbracciare il loro ruolo essenziale nel prossimo passo dell'evoluzione e dell'ascensione dell'umanità nella frequenza della coscienza centrata sul cuore. (Disponibile anche come edizione Kindle.)
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L'autore
Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., è la fondatrice e direttrice di Blue Star Temple. Ordinata ministro sciamanica, ha conseguito una laurea in matematica applicata e master e dottorati in studi sciamanici presso la Venus Rising University. È anche portatrice di mesa nella Pachakuti Mesa Tradition del Perù, dopo aver studiato con Don Oscar Miro-Quesada e il suo lignaggio da 2005. Scopri di più su Stephanie su www.bluestartemple.org.
