Immagine di Ulrike Mai 

Il complesso processo dell'udito è connesso alla simmetria e all'equilibrio. Consideriamo 2 casi speciali di disturbi dell'udito.

TINNITO: Ho fatto qualcosa di sbagliato?

L'acufene, la sensazione soggettiva di un rumore come uno squillo acuto, un ronzio, un bussare o un ruggito che può essere udito solo dalla persona colpita, è diventato un problema diffuso.

Le ragioni dell'aumento di questa condizione non sono state chiaramente stabilite dalla medicina convenzionale. Ci sono, ovviamente, cause ambientali e fisiologiche come rumori forti o infiammazioni dell'orecchio. La medicina olistica ha scoperto che un fattore scatenante per l'acufene può anche essere un evento traumatico della vita.

Ultimo ma non meno importante, lo stress è considerato un fattore significativo; tuttavia, nel nostro lavoro con l'udito abbiamo scoperto che lo stress non è esattamente un fattore scatenante, ma piuttosto un amplificatore del rumore esistente dell'acufene.

Il nostro approccio alla comprensione delle cause dell'acufene presume che ci sia un segnale acustico creato dal cervello a causa di un'esperienza traumatica. L'ipotesi che l'acufene si manifesti effettivamente nel cervello è supportata da casi in cui il suono percepito nell'orecchio non può essere interrotto, anche tagliando o recidendo il nervo uditivo. A parte questo, è sempre importante correggere eventuali cause puramente fisiche come la tensione, specialmente nel collo e nelle spalle, se si scopre che è un fattore nell'acufene.

Oltre all'enorme fardello del rumore senza fine nell'orecchio, chi è affetto da questa condizione ha spesso difficoltà ad orientarsi correttamente nel proprio ambiente. Non percepiscono più accuratamente da dove proviene un suono e come essi stessi sono coinvolti in un evento acustico.

Ne deriva un sottile senso di insicurezza e persino di minaccia, insieme all'isolamento sociale che deriva dal non essere coinvolti nell'ambiente circostante. Anche se hai imparato a convivere con il rumore, c'è spesso il timore che l'acufene possa peggiorare, al punto che non puoi più farcela.

Fondamentalmente considero l'acufene un evento che rappresenta la manifestazione fisica di un conflitto mentale. Pertanto, l'approccio migliore è risolvere il tema sottostante per stabilire una nuova regolazione e guarigione. Questo è vero nel caso seguente, in cui c'è apparentemente una causa organica dell'acufene.

Eardrum burst durante un concerto

Sig.ra.: "A un concerto il mio timpano è scoppiato e da allora ho l'acufene."

Ci accorgiamo tutti quando qualcosa non va bene per noi, quando andiamo oltre i nostri limiti, siano essi limiti fisici o limiti di pressione sociale ("Dai, non agire così!"). Questo è stato il caso del signor S., che, contro il suo miglior giudizio, ha assistito a un concerto rock ad alto volume, al che gli è scoppiato il timpano. Non è raro in una situazione del genere che sorga un'autocondanna: “Se non fossi andato a quel concerto, non avrei subito quell'infortunio. Fu un grave errore."

Naturalmente, la medicina convenzionale ha dichiarato che il timpano era scoppiato perché al concerto era troppo rumoroso. Ma perché il timpano non è guarito? Perché si è trasformato nel rumore senza fine dell'acufene? Se la causa fosse stata solo meccanica, tutti al concerto avrebbero avuto lo stesso infortunio alle orecchie; tuttavia, chiaramente non era così. Quindi la questione cruciale non era un sovraccarico fisico dovuto al volume della musica, ma piuttosto l'auto-condanna del signor S. e lo shock non elaborato.

Tutti commettiamo errori. Fa parte della vita. È importante che non ci arrendiamo o ci rassegniamo a essere in colpa, ma iniziamo a elaborare l'errore. L'acufene è come una ferita che non si rimargina perché i pensieri e le paure associati all'evento scatenante non sono stati risolti.

Abbiamo scoperto che lavorare per curare l'acufene, specialmente quando soffri da molto tempo di forti rumori dell'orecchio e senti il ​​suono costantemente, richiede molta pazienza. Di solito parliamo di un periodo da 1 a 2 anni prima di poter ottenere sollievo.

Il motivo è che una condizione così duratura riflette sempre i conflitti nelle aree chiave della vita. Risolvere questi problemi di vita richiede tempo, conoscenza e implementazione nella vita reale. È un lavoro duro che richiede molta energia, ma tale lavoro terapeutico offre anche opportunità e una nuova visione del significato e degli obiettivi della propria vita.

Naturalmente, c'è sempre la possibilità che questa condizione semplicemente scompaia; tuttavia, è meglio non creare questo tipo di aspettative, perché la speranza di un sollievo istantaneo genera pressione e contrasta il processo di guarigione.

Fondamentalmente, l'acufene è il risultato di un conflitto di autostima, di come ti senti su te stesso: Ho ragione? Posso farlo? Non posso risolverlo!

La figlia rifiuta di vedere la madre in ospedale

La signora G. mi ha raccontato l'inizio del suo acufene: “Alcuni anni fa ero in ospedale. Da allora ho avuto l'acufene. Finora ho sempre pensato che la causa fosse un farmaco somministrato in modo errato. Ripensando al fatto che la causa potesse essere psicologica, ho subito ricordato qualcosa. Mentre ero in ospedale ho chiesto al mio buon amico e vicino di casa di informare mia figlia, con la quale non ho avuto contatti per 15 anni. Quando la mia amica è tornata in ospedale per vedermi il giorno dopo, mi ha detto che mia figlia le aveva chiesto: "È pericoloso per la vita?" Il mio amico le ha detto che era grave ma non pericolosa per la vita. Poi mia figlia ha detto: "Allora non vengo". Mi ha colpito molto duramente. Poco dopo è iniziato l'acufene. "

I seguenti passaggi per alleviare il fenomeno del tinnito possono servire come guida per ottenere informazioni e l'eventuale guarigione:

1. Cosa voglio? Quale stato voglio raggiungere? Questo non significa spiegare quello che non vuoi, ma piuttosto definire dove vuoi andare, cosa vuoi dalla vita in generale.
   
   
2. Inventario del rumore: Quali suoni sento esattamente (un bussare, un fischio)? Da quale parte della mia testa percepisco il rumore?
   
   
3. Storia e cronologia: Da quando ho sentito il rumore? Quando si è verificato il rumore per la prima volta? Quando è cambiato il suono? Ci sono situazioni, momenti della giornata, in cui il suono cambia? Sono arrivati ​​nuovi suoni?
   
   
4. Tempo di inizio: Qual era la situazione quando si è verificato il primo rumore? Come mi sono sentito? Quello che è successo? L'idea qui è di esplorare l'evento scatenante per l'acufene e scoprire cosa è successo. Quali sentimenti e pensieri avevo in quel momento? Spesso ci sono pensieri e sentimenti di colpa e fallimento.
   
   
5. Istituzione di un'area di ascolto: Dopo aver seguito i passaggi da 1 a 4, ora abbiamo un punto di partenza.
   
   
6. Geometria del corpo: Ciò comporta la risoluzione di cause fisiche come la tensione. Se, ad esempio, determinate posizioni della testa intensificano l'acufene, è necessario contrastare queste tensioni fisiche. Questo libro include vari esercizi; Inoltre, le mani esperte di un osteopata professionista, un chiropratico o un guaritore sensibile a volte possono fare miracoli.
   
   
7. Identifica e documenta le modifiche: Quando è più forte l'acufene? Quando si indebolisce? Di particolare importanza è osservare quali situazioni ed eventi mi mettono in stress e quindi rinforzano l'acufene. Per questo dovresti tenere un diario con orari e date esatti, in cui vengono registrati tutti i cambiamenti sia nell'intensità che nella natura del suono.
   
   
8. Identifica i problemi di conflitto: Scopri esattamente quando è iniziato l'acufene e qual è l'esatto problema correlato al conflitto. L'acufene è causato da un trauma emotivo che era travolgente e irrisolvibile al momento e da allora è più o meno latente. Il conflitto è come un disco che si è graffiato e ora ripete sempre lo stesso tema. Se il conflitto non viene risolto, la rigenerazione dell'udito può avvenire solo sul piano fisico, come per la guarigione delle cicatrici del timpano, ma le basi emotive rimarranno; quindi, senza affrontare il conflitto interiore e profondo, il rumore rimarrà.
   
   
9. Risolvi il conflitto e quindi l'acufene.
   
   
10. Nuova vita, nuovi modi: Puoi fare tutto da solo. . .

VERTIGO: Questo mi lascerà a bocca aperta

La fonte emotiva sottostante delle vertigini è di solito una situazione di vita molto stressante e prolungata dalla quale voglio tirarmi indietro - allo stesso tempo, penso di non essere in grado di farlo. Sono in una sorta di dilemma che implica uno stato di tensione permanente. Ancora una volta, come sempre, cerca di escludere cause puramente fisiche; ad esempio, uno spostamento dei cristalli nei canali semicircolari in quella che è nota come vertigine vestibolare, la cosiddetta vertigine posizionale.

Le vertigini sono sempre una perdita del controllo motorio fine del sistema del corpo che regola l'equilibrio e il movimento. Stando in piedi e camminando, il nostro corpo è in un processo di regolazione dinamica costante; fluttua sempre attorno a un centro e per mantenere l'equilibrio regola costantemente vari movimenti di bilanciamento. Anche in questo caso, queste regolazioni muscolari mirano a percepire con precisione i movimenti ea muoversi con uno sforzo molto minore.

Il seguente esercizio di respirazione non è correlato a nessuna particolare tecnica di respirazione. Implica la respirazione normale e l'osservazione di come agisce il tuo corpo durante l'inspirazione e l'espirazione.

Esercizio: respirare consapevolmente

Segui semplicemente il tuo ritmo di respirazione naturale, senza manipolare il respiro.

I pensieri possono venire e, in tal caso, lasciarli passare e tornare al compito di osservare il tuo respiro. Fai questo esercizio con gli occhi aperti o chiusi, comunque ti senti più a tuo agio, per 3 minuti. Per tenere traccia del tempo, prova a usare una piccola clessidra, che non è così brusca come lo squillo di un timer. Osserva come si sente il tuo corpo dopo l'esercizio.

Commenti e suggerimenti: Impegna la tua totale attenzione a percepire e osservare il tuo respiro ea non farti distrarre dai pensieri, cosa difficile per la maggior parte delle persone. Questo è un esercizio di meditazione di base. Ti consigliamo di eseguire questo esercizio per un periodo di 21 giorni o più e di provare a farlo una o due volte al giorno, per vedere come influisce sulla tua vita. Se ti piace, troverai il tuo ritmo.

La capacità di rilevare se una sorgente sonora si muove, ad esempio se il rumore del motore proviene da un'auto in movimento o ferma, o se il cantante che sto ascoltando si muove o meno nella stanza, è una parte importante del nostro senso di udito. Questa abilità fa parte della nostra attrezzatura di sopravvivenza. Se una sorgente di rumore non si muove ma la percepisco come in movimento, ciò potrebbe innescare o rafforzare le mie vertigini. Riportare la posizione corretta della sorgente di rumore in linea con ciò che sentiamo è un aspetto importante della regolazione delle vertigini.

A seconda dell'intensità del problema delle vertigini dobbiamo stare molto attenti e procedere lentamente. Si tratta di stabilizzazione a lungo termine e non di successo a breve termine. Se gli esercizi e l'allenamento in piedi sono troppo difficili, iniziamo da seduti. Se ci si sente ancora molto pericolosi quando chiudiamo gli occhi, iniziamo con gli occhi aperti. Se la pratica sembra troppo faticosa da fare per diversi minuti, iniziamo con un tempo più breve. Ciò che è importante qui, come per tutti gli altri esercizi, è che creiamo un senso di sicurezza in modo da poter elaborare gradualmente secondo le nostre esigenze.

Copyright 2018 e 2020 (traduzione). Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press,
l'impronta di interno Tradizioni Inc. www.innertraditions.com.

Fonte dell'articolo

Ripristina l'udito naturalmente: come utilizzare le risorse interiori per ripristinare l'udito completo
di Anton Stucki

Attraverso l'udito siamo connessi con tutto ciò che ci circonda. Eppure milioni di persone, giovani e meno giovani, soffrono di ipoacusia, che interrompe questo legame speciale non solo con ciò che ci circonda, ma anche con i nostri amici, persone care e colleghi. Come rivela Anton Stucki, la perdita dell'udito iniziale e altre condizioni del condotto uditivo, come l'acufene, l'ipoacusia industriale e le vertigini, non fanno parte del nostro normale processo di invecchiamento fisiologico. Il cervello è naturalmente in grado di compensare la perdita dell'udito, anche in situazioni con forti rumori di fondo, ma con l'avanzare dell'età, spesso perdiamo questa capacità di adattamento.

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L'autore

Anton Stucki è un esperto di audio, ben noto in Germania per il suo sistema di recupero dell'udito. Per oltre 10 anni ha aiutato migliaia di persone a ripristinare l'udito e ha formato medici e terapisti per utilizzare il suo sistema.