Immagine di Gerd Altmann
Narrato da Marie T. Russell.
Guarda la versione video su InnerSelf.com oppure YouTube
Sono abbastanza sicuro che tu, insieme a milioni di umani sul pianeta ora, sei afflitto dall'invasione dell'Ucraina. È orribile vedere gli innocenti cittadini ucraini (alcuni dei quali sono bambini) uccisi in questo conflitto. Ci auguriamo tutti di poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e questo è positivo, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c'è un modo potente in cui ognuno di noi può aiutare quotidianamente e dobbiamo aiutare.
Nel 1986, Barry ed io partecipammo a un ritiro di dieci giorni al White Eagle Lodge fuori Londra, in Inghilterra. Studiamo gli insegnamenti dell'Aquila Bianca da anni ed è stato un brivido per noi essere davvero al loro centro e studiare sotto le due donne che hanno contribuito a fondare la Loggia dell'Aquila Bianca insieme alla loro madre.
A metà settimana fummo presentati a un gruppo di membri più anziani della loggia. Questi anziani erano sopravvissuti alla seconda guerra mondiale mentre vivevano a Londra. A quel tempo, la Loggia si trovava a Londra. Ci hanno raccontato le loro esperienze durante la guerra.
Invio di luce per la pace
Londra era in uno stato di crisi con bombe che esplodevano a tutte le ore e tutti dovevano correre in un rifugio antiaereo quando la sirena li avvertiva. Questi membri decisero che si sarebbero incontrati ogni lunedì sera e si sarebbero seduti insieme inviando luce per la pace.
Ogni lunedì si riunivano con un grande sacrificio personale perché era pericoloso. Lo hanno fatto perché sapevano che inviare la luce era potente e avrebbe aiutato.
Gli anziani hanno descritto una serata in cui c'erano bombe esplose tutt'intorno a loro. Hanno continuato a sedersi nel loro cerchio in silenzio ea concentrarsi sull'invio di luce, piuttosto che sull'evacuazione al rifugio antiaereo più vicino. Sentivano che non c'era cosa più importante che avrebbero potuto fare.
C'è stata molta distruzione, inclusi gli edifici vicini colpiti dalle bombe, creando onde d'urto che hanno scosso il loro edificio, ma erano tutti al sicuro nella loggia e la loggia non è mai stata danneggiata durante la guerra.
Ognuno di questi cari e dolci anziani inglesi ci ha detto che il lavoro di invio della luce è così importante e potente e ha un effetto molto positivo. Da allora hanno continuato ogni lunedì. Individuano i punti problematici del mondo e vi dirigono la luce.
Una pratica molto semplice
Cosa significa mandare la luce? Come si fa a farlo?
Inviare luce è una pratica molto semplice e non è in alcun modo religioso. Una persona di qualsiasi religione, così come una persona che non ha affiliazione a nessun percorso spirituale o religione, si sentirebbe a suo agio nel farlo. È semplicemente necessario riconoscere che la luce è un'energia potente.
Con gli occhi chiusi, immagina che ci sia una luce brillante sopra la tua testa e con il tuo respiro immagina di inalare quella luce nella parte superiore della tua testa e lasciarla scendere nell'area del tuo cuore. Poi, mentre espiri, stai immaginando la luce che risplende dal tuo cuore.
Nel caso attuale del problema in Ucraina, visualizzate il paese e la sua gente circondati dalla protezione di questa luce. E poi continua così finché puoi. Anche solo pochi minuti di pratica possono essere così potenti.
Se hai problemi a eseguire questa visualizzazione, continua a provare. Ricorda a te stesso che questa è una delle cose più potenti che puoi fare per il popolo ucraino. Se vuoi, puoi terminare questo tempo inviando la luce con una preghiera di protezione per loro.
Fare questa pratica è molto meglio che restare incollati alle notizie e guardare tutti gli eventi dell'invasione. È molto meglio che andare sui social media e leggere tutte le storie dell'Ucraina.
Insieme possiamo aiutare
Fare questa pratica è una cosa così positiva da fare. Immagina se milioni di persone lo facessero in tutto il mondo. Potresti sederti con i tuoi figli e insegnare loro questa semplice pratica e condividerla come una famiglia. Si potrebbe chiedere di iniziare un incontro di lavoro con qualche momento di silenzio per l'Ucraina.
Ricorda, tutti sono preoccupati per questa crisi. Tutti vogliono aiutare in qualche modo. Questa pratica richiede solo pochi minuti. Se sei a casa e stai cercando di effettuare una chiamata e sei messo in attesa, puoi fare questa pratica mentre ti siedi e aspetti. Le opportunità sono numerose e il beneficio è molto profondo. La luce è potente e può vincere l'oscurità.
Per favore, prenditi del tempo ogni singolo giorno per inviare la luce. Insieme possiamo aiutare tutti questi cari ucraini.
* Sottotitoli di InnerSelf
Copyright 2022. Tutti i diritti riservati.
Libro di questo autore (s)
Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.
Il nostro obiettivo è condurti nel tuo cuore. Il nostro obiettivo è darti un'esperienza emotiva del cuore nelle sue molteplici dimensioni. Potremmo dire che ogni pezzo ti farà sentire bene. E questo potrebbe essere vero. Ma ognuno ti sfiderà anche a crescere nella consapevolezza spirituale, perché spesso c'è un certo rischio che deve essere preso prima che il cuore possa aprirsi. A volte abbiamo bisogno di lasciare la nostra zona di comfort per vivere davvero con il cuore.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.
Riguardo agli Autori)
Joyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.
Visitate il loro sito web SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.
