È ora di entrare nel nostro cuore e tornare a casa

un disegno di un cuore con toppe e cicatrici
Immagine di Vittoria_rt 

"Il viaggio più lungo che un uomo deve fare sono i diciotto pollici dalla testa al cuore" - Anziano dei nativi americani

"Miei fratelli e sorelle: stiamo morendo e stiamo uccidendo la Terra. Abbiamo bisogno di ricentrarci nei nostri cuori. Per guarire i nostri cuori, per riconnetterci alla nostra essenza più profonda, questa è la necessità..." -- Naturezza Gabriel Kram, Pratiche di restauro

Siamo tutti traumatizzati e viviamo in una società traumatizzata. Come potremmo non esserlo? Tra la violenza che si svolge intorno a noi, ci sottoponiamo anche allo "spettacolo" che continua il processo traumatizzante. Tanti film da guardare su Netflix hanno le parole orrore or violenza inquietante nella descrizione. Quei film sono scenari che producono incubi e traumatizzanti. Non abbiamo abbastanza traumi nel nostro mondo con sparatorie nelle scuole e nei centri commerciali, il terrorismo nelle sue molteplici forme, l'autoritarismo in tutto il mondo, senza aggiungere altro trauma sotto forma di "intrattenimento".

Non c'è da stupirsi se molti di noi prendono antidepressivi o altre sostanze che alterano la mente come alcol, droghe ricreative, videogiochi, realtà virtuale, ecc. Il peso del mondo, così come l'abbiamo creato, è traumatizzante, deprimente, spaventoso. Tuttavia, per poterlo cambiare, dobbiamo prima riconoscere che queste atrocità esistono. Una volta che sentiamo, nel nostro cuore, il dolore e la crudeltà che dilaga nel nostro mondo, una volta che sentiamo il dolore e lasciamo scorrere le lacrime, possiamo quindi fare dei passi verso la guarigione, sia noi stessi che il mondo.

Non siamo separati da nessuna di quelle energie traumatiche nel mondo. Qualsiasi violenza, rabbia, odio che vediamo "là fuori" è in qualche modo anche nel nostro stesso essere. Dobbiamo iniziare con l'entrare in contatto con l'oscurità nella nostra mente egoica e poi connetterci al potenziale d'amore che risiede nel nostro cuore. Invece di declamare e delirare per il mondo "là fuori", dobbiamo metterci nei panni dell'altra persona. Dobbiamo essere disposti a sentire il loro dolore, la loro rabbia, la loro tristezza e trovare il posto in noi che può provare compassione per la loro vita e per le loro esperienze, e anche provare amore per il bambino dentro di loro e per l'adulto in cui ora risiede.

All'inferno e ritorno

Viviamo in un inferno di solitudine, alterità e separazione. Potresti aver sentito la storia di qualcuno a cui è stato mostrato l'inferno e quello che vede è un gruppo di persone sedute attorno a un'enorme pentola di cibo. Non capisce. Come può essere questo l'inferno? Tutti hanno cibo da mangiare e compagnia.

Poi vede che l'unico utensile che hanno è un cucchiaio lungo, così lungo che è impossibile nutrirsene. L'unica soluzione è nutrire la persona attraverso la pentola del cibo. Eppure queste persone sono così centrate sui propri bisogni, sul proprio io, che non vedono che la soluzione al loro problema è nutrire la persona di fronte a loro. In questo modo, tutti mangerebbero, tutti vivrebbero.

Ecco cos'è l'inferno. Pensando solo a noi stessi, ai nostri bisogni, ai nostri desideri e non considerando i bisogni delle altre persone intorno a noi e di fronte a noi in tutto il mondo. E nella storia, le persone in paradiso si stanno nutrendo a vicenda con i loro lunghi cucchiai. (Vedere wikipedia per la lunga storia del cucchiaio.)

Cosa dobbiamo imparare

Non siamo separati da tutti gli altri. Non siamo qui solo per soddisfare i nostri bisogni e desideri. Non siamo qui per competere con gli altri. Siamo qui per costruire un mondo insieme, per cooperare, per vivere d'Amore, per condividere, per avere compassione, per vivere come Uno.

Eppure viviamo in una cultura schizofrenica, ci siamo divisi in due: il nostro personaggio "aziendale" o lavorativo e il nostro personaggio personale o "a casa". Siamo due esseri separati che condividono l'unico corpo. Al lavoro, siamo lo "squalo" -- competitivo, che cerca di superare gli altri, di "vincere", di raggiungere la vetta. E a casa, ci togliamo dalla personalità competitiva e cerchiamo di essere un genitore amorevole, un fratello amorevole, una persona amorevole. 


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Tuttavia, non possiamo essere due cose separate. La persona dominante sanguina nell'altro, così torniamo a casa e "calciamo il cane" o gridiamo al nostro coniuge o ai nostri figli, o semplicemente ci chiudiamo e ci immergiamo nel guardare il dramma della vita degli altri, fittizi o meno.

Questo crea una divisione: una persona schizofrenica che ignora la separazione al suo interno e la distruzione che sta avvenendo nel mondo che li circonda. Lo ignoriamo perché, in fondo, sappiamo di essere responsabili (responsabili). Siamo in grado di fare qualcosa, ma poiché siamo traumatizzati e anestetizzati, non facciamo nulla. Ci divertiamo con film sulla fine del mondo, sugli omicidi, sui crimini, sulla violenza... oppure scegliamo l'altra strada e ci distraiamo con la commedia e il romanticismo.

Niente di tutto questo sana la divisione interiore che stiamo vivendo. Affinché qualsiasi cambiamento avvenga, dobbiamo sanare la divisione interiore, la disconnessione tra la nostra testa e il nostro cuore.

Tessere un nuovo mondo

"Il modo in cui viviamo ci sta uccidendo e sta uccidendo la terra. È in gioco la sopravvivenza di tutto ciò a cui teniamo". -- Naturezza Gabriel Kram, Pratiche di restauro

Una storia raccontata dai nativi americani su due lupi che lottano dentro ognuno di noi. Quando a un bambino viene raccontata questa storia, chiede "Nonno, quale lupo vince?" Il nonno risponde: "Chiunque tu dai da mangiare". Allora, quale lupo stiamo dando da mangiare?

Penso che sia ovvio quando guardiamo al mondo "là fuori" che stiamo alimentando il lupo che rappresenta l'avidità, l'odio, la rabbia, la paura, ecc. Eppure il conflitto non esiste solo "là fuori". Esiste dentro di noi e il modo per creare un nuovo mondo per noi stessi e per gli altri è assicurarci di nutrire il lupo che rappresenta l'amore, l'armonia e la cooperazione.

Non è sempre una scelta facile, e nemmeno chiara. A volte possiamo pensare di alimentare la giustizia e la libertà, ma in realtà stiamo alimentando il fuoco della rabbia, della rabbia, dell'odio e della paura. Ecco perché è così importante fermarsi e riflettere sulle nostre scelte, sui nostri pensieri, parole e azioni. Quale lupo stanno dando da mangiare?

Più il nostro essere interiore diventa forte nella via dell'Amore, più il mondo che ci circonda farà lo stesso. Viviamo in un mondo olografico -- come dentro, così fuori.

Svegliando...

"Il futuro dipende da ciò che facciamo nel presente". --Gandhi 

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo fare ammenda. Proprio come insegnano Alcolisti Anonimi, svegliarsi e apportare cambiamenti inizia con un inventario morale di noi stessi, ricercato e senza paura. Fare un elenco di tutte le persone che abbiamo danneggiato e essere disposti a fare ammenda con tutte loro. Fare ammenda diretta a tali persone ove possibile, a meno che ciò non ferisca loro o altri. Continua a fare l'inventario personale e quando sbagliamo ammettilo prontamente.

Potremmo pensare che le persone che abbiamo ferito siano solo quelle a noi più vicine, eppure le nostre azioni si estendono in tutto il mondo nelle officine sfruttatrici, nella fame, in paesi decimati dalla guerra, dalla siccità e dal riscaldamento globale. Anche le azioni dei nostri antenati richiedono ammenda. Non sono più qui per farlo da soli, quindi siamo il loro emissario, la loro voce nel presente. Quindi il nostro inventario morale risalirà indietro di secoli alle atrocità commesse in nome della crescita, del progresso e della religione. Dobbiamo svegliarci davanti a tutte le ingiustizie presenti nel nostro mondo e fare il possibile per riportare l'Amore nella trama della vita e nell'arazzo del mondo.

Questa è la nostra storia e la nostra scelta

Dobbiamo tutti guardare indietro alle ferite che portiamo così come alle ferite che porta il mondo. Siamo gli architetti del nostro futuro e del nostro mondo. Vogliamo sederci e lasciare che il nostro mondo si sbricioli, bruci, affoghi e venga distrutto? Dubito che qualcuno di noi lo voglia. Tuttavia, poiché ci sentiamo impotenti, questo è esattamente ciò che stiamo facendo.

Quando ci riconnettiamo con il nostro cuore, o forse con il nostro Cuore con la S maiuscola, scopriremo cosa dobbiamo fare. Quando ci apriamo all'ascolto della piccola voce calma del Cuore, del bambino genuino dentro di noi, scopriremo cosa dobbiamo fare, un passo alla volta. 

Dobbiamo unirci e cercare il bene più alto per tutti, per il pianeta, per il futuro, per i bambini feriti che siamo. Dobbiamo unirci e creare il futuro che nutrirà tutti noi: umani, piante, animali e il Pianeta Terra (e oltre).

Conosciamo l'eredità che i nostri antenati ci hanno lasciato. Quale eredità lasceremo ai nostri discendenti? Sarà uno che saremo orgogliosi di rivendicare? 

È tempo di entrare nel nostro cuore e tornare a casa. Le nostre vite e, cosa più importante, il futuro dipendono da questo. 

Articolo ispirato da:

Pratiche Ristorative del Benessere
di Natureza Gabriel Kram.

copertina del libro: Pratiche riparatrici del benessere di Natureza Gabriel Kram.In questo volume pionieristico, il fenomenologo della connessione Gabriel Kram affronta due domande pratiche fondamentali: come affrontiamo il trauma e la disconnessione endemica nel mondo moderno e come attiviamo il Sistema di connessione? Unendo neurofisiologia all'avanguardia con tecnologie di consapevolezza provenienti da un'ampia varietà di tradizioni e lignaggi, questo libro traccia un nuovo approccio alla creazione del benessere informato dalla scienza più all'avanguardia e dalla più antica delle pratiche di consapevolezza. Insegna oltre 300 pratiche riparatrici del benessere per connettersi con Sé, gli altri e il mondo vivente. 

Per chiunque abbia affrontato un'infanzia difficile, sia cresciuto con la sensazione che manchi qualcosa nel mondo moderno, o desideri ardentemente una connessione più profonda con Sé, gli altri o il mondo vivente, questo libro fornisce una mappa per un (r)evolutivo approccio al benessere così antico da non essere ancora stato inventato.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


   

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PIU 'LEGGI

stregoneria e america 11 15
Cosa ci dice il mito greco sulla stregoneria moderna
by Gioele Christensen
Vivere sulla North Shore di Boston in autunno porta il meraviglioso volgere delle foglie e...
diffondere la malattia a casa 11 26
Perché le nostre case possono diventare hotspot COVID
by Becky Tunstal
Stare a casa ha protetto molti di noi dal contrarre il COVID al lavoro, a scuola, nei negozi o...
responsabilizzare le imprese 11 14
Come le aziende possono parlare delle sfide sociali ed economiche
by Simon Pek e Sébastien Mena
Le aziende si trovano ad affrontare crescenti pressioni per affrontare sfide sociali e ambientali come...
giovane donna o ragazza in piedi contro un muro di graffiti
La coincidenza come esercizio per la mente
by Bernard Beitman, MD
Prestare molta attenzione alle coincidenze esercita la mente. L'esercizio avvantaggia la mente così come...
sindrome della morte infantile improvvisa 11 17
Come proteggere il tuo bambino dalla sindrome della morte improvvisa del lattante
by Rachele Luna
Ogni anno, circa 3,400 neonati statunitensi muoiono improvvisamente e inaspettatamente mentre dormono, secondo il...
donna che tiene la testa, la bocca aperta per la paura
Paura dei risultati: errori, fallimento, successo, ridicolo e altro ancora
by Evelyn C.Rysdyk
Le persone che seguono la struttura di ciò che è stato fatto prima raramente hanno nuove idee, come hanno...
tornare a casa non è fallire 11 15
Perché tornare a casa non significa aver fallito
by Rosa Alessandro
L'idea che il futuro dei giovani sia meglio servito allontanandosi dalle piccole città e dalle zone rurali...
una nonna (o forse una bisnonna) che tiene in braccio un neonato
Cancellare il trauma ancestrale e scegliere doni ancestrali
by Caterina Shainberg
Sia che abbiamo a che fare con i nostri eventi, o con la storia familiare, il processo di correzione è...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.